昨天去超市的時候買了一些青皮石榴，說起來一直以來我吃的都是紅皮石榴，對於青皮石榴不是很瞭解，青皮石榴的功效與作用是什麼呢？下面一起來看看吧！
青皮石榴滋味可口，富有營養，在青皮石榴果肉中，含有水分、礦物質、粗纖維、果膠、維生素C、碳水化合物等營養成分，適量食用青皮石榴，還可以起到一個補充營養的作用，對身體很有益處。
青皮石榴是區別紅皮石榴存在的一種石榴品種，中醫認爲：青皮石榴性溫，味甘、酸、澀，入肺經、腎經、大腸經，青皮石榴營養豐富，含有大量水分、酸類物質、糖類物質，可以爲身體補充水分，青皮石榴在秋季成熟，此時氣候乾燥，適量食用青皮石榴具有一定的生津止渴作用，可以緩解秋燥帶來的不適感受。
青皮石榴雖然外觀看是青色的，但是果肉糖分很高，因此青皮石榴果肉滋味可口，營養價值高，在青皮石榴的營養成分中含有維生素、礦物質、花青素和青皮石榴多酚，這些成分在食用後具有促進新陳代謝的作用，而且青皮石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤。
青皮石榴果肉中含有大量的膳食纖維和果膠，食用青皮石榴可以有效的緩解便祕症狀，日常生活中，吃青皮石榴的時候一般都是連籽一起吃的，青皮石榴籽裏面含有大量的木質素和膳食纖維，適量食用青皮石榴還具有一定的潤腸通便作用。
按照個人需求選擇即可。
青皮石榴是生活中常見的一種水果，在秋季時就會有成熟的青皮石榴上市了，在貢品的選擇上，其實沒有特殊的禁忌，只要是乾淨、整潔的水果，一般都可以上供品。
小貼士：如果該水果耐儲存的話會更好一些。
