洋姜是熱性的還是涼性的 體寒者可以吃洋姜嗎

洋姜常見於人們的日常生活中，長相與生薑相似，因此很多人分不清洋姜和生薑，那麼洋姜是熱性的還是涼性的？體寒者可以吃洋姜嗎？

洋姜是熱性的還是涼性的

涼性。

雖說洋姜和生薑外型上差不多，但其實洋姜和生薑是兩個不一樣的品種，洋姜是菊科屬宿根性多年生草本植物，味甘性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、菊糖以及鈣、鉀、磷等成分物質，適量食用可以幫助降低人體體內的火氣，具有一定清熱解毒、潤腸通便以及消炎止痛等作用，對人體的健康具有一定好處，所以洋姜是一種涼性的食物。

體寒者可以吃洋姜嗎

可以，但要適量。

洋姜作爲一種涼性的食物，過量食用可能會加重人體體內的寒氣，從而導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害，對於體寒者來說，生活中吃洋姜也是可以爲其補充一定營養的，但考慮到洋姜性寒，所以建議體寒者要適量食用，一般建議一天吃50克左右即可。

洋姜爲什麼不辣

洋姜和生薑長的差不多，但是洋姜味甘性涼，不像生薑那樣辛辣刺激，這主要是因爲洋姜中沒有薑辣素，而生薑之所以辣，主要是因爲生薑中含有大量的薑辣素，洋姜是沒有辣味，只是稍微有一點點苦，但是大部分是甘甜的。

洋姜可以減肥嗎

對減肥具有一定促進作用。

洋姜屬於菊科屬宿根性多年生草本植物，味甘性平，其中含有大量的維生素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以幫助促進人體腸胃蠕動，加速人體排出體內的毒素以及廢物，對減肥具有一定好處；其次就是洋姜的熱量是比較低的，每100克洋姜中大約含有64大卡左右的熱量，相對於很多食物來說洋姜的熱量算是比較低的了，適量食用不需要擔心發胖，所以洋姜對減肥是具有一定促進作用的。

洋姜什麼人不宜吃

1、洋姜性寒，體寒者體內寒氣較重，過量食用洋姜很容易誘發或者加重其胃腸道負擔，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。

2、洋姜中含有一定量的黏液蛋白，這些物質是比較容易導致人體過敏的，易過敏人羣食用之後很容易誘發其過敏症狀，導致其出現紅腫、瘙癢以及起紅疹等不適症狀發生。