龜苓膏是道傳統的解暑食品，味道微微偏苦，常在夏天與其他甜食一起食用，那麼龜苓膏可以和牛奶一起吃嗎？
可以。
龜苓膏是可以和牛奶一起吃的，這兩種食品裏面的成分並不會發生什麼衝突，所以一起食用的話不會對身體產生什麼影響，是能夠一起吃的。
而且龜苓膏食用以後會微微帶點苦澀味，單獨食用的話口感不會很好，而將其與牛奶一起吃的話，牛奶的香甜味可以中和龜苓膏的苦味，從而改進食用的風味，更受人們的歡迎。
1、美容養顏。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質等，具有天然保溼效果，而龜苓膏中有多種中草藥，食用以後可以幫助清除體內自由基，同樣具有美容養顏的作用。
2、鎮靜消暑。龜苓膏食用以後具有很好的清熱去火功效，而牛奶食用以後可以促進睡眠，起到鎮靜安神的作用。
3、補充營養。龜苓膏由多種中草藥製成，含有豐富的營養，與同樣富含營養的牛奶一起食用，可以起到爲人體補充營養的作用。
1、蜂蜜、椰汁、煉乳等甜食。因爲龜苓膏味道偏苦，所以爲了提升食用的口感，可以將龜苓膏與蜂蜜、椰汁、煉乳等本身帶有甜香味道的食材一起食用。
2、蘋果片、火龍果塊等水果。龜苓膏也適合與水果一起食用，這樣不僅營養得到提升，風味也更好。
3、西米露、紅豆湯、銀耳蓮子羹等湯品。還一種常見的吃法就是將龜苓膏加入西米露、紅豆湯、銀耳蓮子羹等甜湯中一起食用。
一般來說，龜苓膏沒有什麼禁忌食物，但是有些食品不適合與龜苓膏一起食用：
1、偏寒性的食材。因爲龜苓膏中的主要成分龜板、土茯苓都是偏寒性的東西，所以食用龜苓膏的時候再食用過量的寒性食物的話，容易刺激脾胃，從而引發腹痛、腹瀉的症狀。
2、溫熱滋補性藥物。因爲龜苓膏本身偏寒性，在食用滋補性藥物的時候吃龜苓膏的話，可能會影響這類藥物的吸收效果，所以不建議一起食用。
