紅薯和雞蛋都是生活中常見的一種食物，兩者的營養都比較高，很多人喜歡吃，那紅薯能和雞蛋一塊兒吃嗎？紅薯和雞蛋一起吃腹脹怎麼辦？
最好不一起吃。
紅薯是旋花科番薯屬植物，味甘性平，其中含有大量的維生素、纖維素；而雞蛋味甘性平，是雞禽的卵，其中含有大量的蛋白質、脂肪等，兩者一起吃會加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，因此爲了自身的健康，是不建議紅薯和雞蛋一塊吃的。
根據實際情況而定。
紅薯和雞蛋一起吃了之後，若是身體出現了腹脹的情況，但症狀不嚴重，這時候建議可以多吃一些促進消化的食物，能幫助緩解症狀。
但若兩者一起吃了之後，身體出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，這時候建議及時去醫院進行就醫，避免耽誤病情，對自身的健康造成威脅。
適量吃對減肥具有一定促進作用。
紅薯是一種熱量比較低的食物，適量吃不需要擔心發胖；其次就是紅薯中含有大量的維生素以及纖維素，既具有一定飽腹感，其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動，能加快人體體內毒素以及廢物的代謝，對人體減肥具有一定好處，但要注意不宜過量吃，否則可能會加重人體腸胃負擔。
紅薯不能和以下食物一起吃：
紅薯含有大量的維生素、纖維素等成分物質，與雞肉一起吃，會加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現腹痛等不適症狀。
紅薯和螃蟹是不建議一起吃的，紅薯和螃蟹一起吃，容易在體內造成結石，可以造成腹瀉，對人體腸胃造成影響。
飲酒後是不建議喝酒的，因爲紅薯中含有一定的“氣化酶”，吃紅薯之後喝酒，容易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀。
紅薯中含有一定糖分，食用後身體會發酵胃酸將其消化；而柿子含有較多的單寧和果膠，胃酸和地瓜相互反應會產生沉澱產生硬塊，從而會引起胃結石，嚴重時黑可以出現腸胃出血或造成胃潰瘍。
