山楂對胃好嗎 山楂吃多了胃難受想吐怎麼辦

山楂是生活中常見的果實，屬於一種藥食同源的食物，其營養價值是很高的，那山楂對胃好嗎？山楂吃多了胃難受想吐怎麼辦？

山楂對胃好嗎

看怎麼吃。

山楂是薔薇科植物山裏紅或山楂的乾燥成熟果實，味甘酸性微溫，歸脾、胃、肝經，其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、糖分以及多種礦物質成分，具有較強的健胃消食作用，適當吃對於人體腸胃是比較好的。

但山楂中含有大量的酸性物質，對於腸胃不好的人羣來說，過量吃就可能會刺激胃腸道，從而導致人體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生，對於正常人體來說，最好不要在空腹的時候大量吃山楂，否則對腸胃也是具有危害的。

山楂吃多了胃難受想吐怎麼辦

具體做法如下：

山楂吃了之後之所以會傷胃，主要是因爲山楂中含有較多的酸性物質，過量吃就可能會刺激腸胃，導致人體出現消化不良等腸胃不適症狀發生。

要是吃了山楂後胃難受，這時候建議先停止食用山楂，然後多喝一些溫水，溫水可以幫助稀釋山楂的酸性物質，之後多吃一些鹼性食物中和胃酸，常見的有大豆、牛奶等，然後多注意休息，仔細觀察自身實際情況即可。

但要是吃了山楂後胃難受的比較厲害，並且還伴隨其它不適，這時候建議及時去醫院進行就醫，避免耽誤病情，對自身健康造成威脅。

山楂一天吃多少合適

根據自身實際情況而定。

山楂一天吃多少，不同的人羣用量不同，對於腸胃虛弱的人羣來說，一天吃5-10克左右的山楂即可，避免刺激腸胃。

對於正常人體來說，一天可以吃50克左右，能來滿足自身能量需求，但建議不要吃太多，畢竟山楂也是一種中藥材，是具有一定藥性的，食用過量或者或少會對自身健康造成影響。

山楂吃了有什麼好處

具有一定健胃消食、行氣散瘀以及化濁降脂的作用。

山楂味甘酸性溫，歸脾、胃、肝經，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、有機酸、果膠以及多種礦物質元素，適量進行食用既可以促進食物的消化代謝，起到一定健胃消食的作用，又可以起到一定行氣散瘀以及化濁降脂的作用，爲人體補充充足的養分。