楊梅的功效和作用 楊梅幾月份成熟

看到很多人買了楊梅，楊梅口感酸甜，在生活中是很受歡迎的，那楊梅的功效和作用是什麼？楊梅幾月份成熟？一起看看吧！

楊梅的功效和作用

具體如下：

楊梅是楊梅科楊梅屬植物，楊梅味甘酸，無毒，歸肺、胃經其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸以及多種礦物質成分，具有一定生津、解渴、和胃、消食、止痢等作用，健康是很重要的，在生活中比較受歡迎。

楊梅是涼性還是熱性

溫性。

楊梅性質溫和，口感甘酸，適量吃具有一定生津解渴以及祛暑等作用，中醫認爲楊梅吃多了可能會導致人體上火，出現舌尖長泡、瘡毒等上火症狀，對於人體的健康造成威脅，其次楊梅中的酸性物質比較多，像對於慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多等人羣，應該少吃。

楊梅幾月份成熟

一般是6-7月份左右吃。

楊梅屬於一種夏季的水果，但不同於其他夏季水果，楊梅的食用期通常比較短，主要集中在6-7月份左右。

但因栽培地區的環境差異較大，所以植株具體的成熟時間不定，如海拔低氣溫高的地方，五月份就能採收楊梅了。

孕婦可以吃楊梅嗎

可以適量吃。

楊梅是一種常見的水果，其中的維生素、纖維素、糖分、蛋白質以及鈣、鐵、磷等多種礦物質含量比較高，營養價值以及食用價值是很高的，孕婦妊娠期可以起到促進腸道蠕動，其次孕婦適當吃一些楊梅，還可以爲其補充充足的養分，無論是對於孕婦本人還是胎兒都是比較好的。

但需要注意一下，楊梅中的酸性物質比較高，其次糖分也不低，孕婦應該要少吃纔可以，過量吃可能對自身的健康有危害。

楊梅怎麼洗

清洗楊梅的方法是比較多的，但一般建議用鹽水洗比較好，方法如下：

楊梅一般都是裸露在外的，容易滋生果蠅蟲卵，比如沾附較多的細菌和雜物，用淡鹽水浸泡可以逼出裏面的白色果蠅蟲卵，起到殺菌消毒的作用。

吃楊梅之前，可以準備一個盆子以及適量的食用鹽以及清水；先將楊梅泡到鹽水中，具體濃度可自行把握，一般是3克鹽放1000毫升水；浸泡10分鐘左右，如果有蟲子出來，那效果就比較好，浸泡到時間後，再用流動的清水再充分清洗1-2遍即可。