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薄荷的食用方法 薄荷怎麼吃

來源:養生科普網    閱讀: 1.22W 次
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薄荷是大家熟知的一種植物,其清涼舒爽的味道,不僅能夠清新口氣還能提神醒腦,讓很多人都喜愛。那麼薄荷怎麼吃呢?下面爲大家介紹薄荷的食用方法

薄荷的食用方法 薄荷怎麼吃

薄荷的食用方法

1.煮湯

將薄荷葉清洗乾淨,去掉枯黃的葉片,再將其切碎。鍋子裏面加水,用大火煮開。放入切好的薄荷葉,翻滾幾下,再加入適量的鹽和香油,就可以吃到下火的薄荷湯了。

2.薄荷雞蛋餅

先把薄荷洗淨,鹽水裏泡一會,把三個雞蛋打到麪粉裏,然後將薄荷葉切碎放入碗中,加適量鹽和清水攪拌均勻,把鍋燒熱倒入油,油熱後把蛋糊倒進鍋裏。翻面,兩面烙得金黃即可出鍋。

薄荷的食用方法 薄荷怎麼吃 第2張

3.薄荷粥

取新鮮薄荷和幹品,比例2:1加入約1千克的水,中火熬掉掉一半的水;冷卻後,撈出渣滓,留汁備用。梗米煮粥九成熟時,加入薄湯煮沸即可,根據個人口味可加入適量冰糖即可。薄荷粥有清新怡神、增進食慾、幫助消化的功效。

4.涼拌薄荷葉

先將薄荷葉擇洗乾淨切段,生薑洗淨切絲,大蒜洗淨切小塊,蔥白洗淨切小丁,接着將薄荷放入大碗中,加入生薑絲、大蒜塊、蔥白丁,最後調入香油、醋、醬油、雞精,攪拌均勻即可。

薄荷的食用方法 薄荷怎麼吃 第3張

5.荷綠豆糕

先將綠豆加水煮爛,再將薄荷葉清洗好,切碎後加入到其中,再加入一些其他的材料一起捏成餡,再將其放到蒸鍋裏面,蒸熟即可。 

6.冰糖薄荷茶

將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

看完上文的介紹後,相信大家對薄荷的食用方法已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

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