葉黃素是絕大多數食物中都含有的一種營養物質,對人體的視力保護效果明顯,但一般不需要藥物補充,食補即可滿足,下面看看這葉黃素怎麼補充,這獼猴桃香蕉汁補充葉黃素效果好嗎?
主要食材:獼猴桃1個
其他食材:香蕉1根,冷開水、冰塊各適量。
1.將獼猴桃洗淨、去皮,切成小塊備用。
2.將香蕉去皮,切塊待用。
3.將獼猴桃、香蕉放入果汁機中,加入冷開水、冰塊攪打均勻,即可倒入杯中。
獼猴桃富含葉黃素,可以有效延緩眼睛老化。而香蕉同樣是護眼佳品,其富含的鉀和β-胡蘿蔔素,能夠有效緩解眼睛不適症狀,改善乾澀、眼睛腫痛等症狀。