珍珠粉的美容養生功效衆所皆知，除了外用之外也可以內服，但是珍珠粉內服是不能亂服的，使用不當還是會傷害到身體健康，那麼珍珠粉怎麼吃效果最好呢?
珍珠中的化學成分主要爲無機成分，其中主要含90%以上的碳酸鈣，少量的殼角蛋白，水溶性蛋白質，18種氨基酸，微量元素和B族維生素等成分，高質量的珍珠粉經過炮製加工後，磨成如麪粉一樣的粉末，可以直接內服。但服用的時候要依據個人體質，需求來控制用量。
取0.3克珍珠粉倒入口中，壓在舌下約4到5分鐘之後，用溫水清潔口腔即可。
每次做菜或煲湯的時候，可以在菜里加入0.3克珍珠粉一起使用，但要注意油炸的菜餚中不能放珍珠粉。
將同等分量的珍珠粉和茶葉放入杯中，用沸水沖泡開來飲用，可以起到潤膚養顏的好處。
珍珠粉的主要成分是碳酸鈣，殼角蛋白，這兩類物質均不溶於水，如果是現磨的珍珠粉，往往只有幾十目直接口服難以吸收，容易傷腸胃，而且未經過殺菌消毒處理，最好不要內服。
加工過的珍珠粉細度應該在2000-10000目才能口服，目數越大表示珍珠粉顆粒越細。經過高科技加工的水溶珍珠粉易溶於水，吸收率達到了50%-90%，服用這種水溶性珍珠粉是安全的。在選擇口服珍珠粉的時候應該注意選擇有國家批准文號，質量上乘的珍珠粉。
珍珠粉的美容養生功效衆所皆知，除了外用之外也可以內服，但是珍珠粉內服是不能亂服的，使用不當還是會傷害到身體健康，那麼珍珠粉怎麼吃效果最好呢?
珍珠粉不是那種立竿見影的保健品，不會很快看到效果，要期望通過口服珍珠粉保障身體健康，使皮膚更好，要在瞭解自身體質和每天服用量之後，堅持長期使用，才能達到想要的效果。
1.珍珠粉中含有大量的鈣，人體內攝入珍珠粉的同時如果攝入了大量草酸，鈣和草酸結合，就會形成無法溶解的草酸鈣，造成結石發生，所以珍珠粉不能同含草酸的食物一同食用。
2.珍珠粉可以在每天早上和晚上各服用一包，睡前或飯後1到2個小時含住珍珠粉用溫開水沖服效果更佳。
1.寒性體質的人羣不要服用珍珠粉，容易引起消化不良，腹瀉，四肢發冷，臉色發黃等症狀。
2.結石症患者不適合服用珍珠粉。
3.珍珠粉性涼，女性在經期要停用，孕婦和脾胃虛寒人羣要慎用。
