隨着生活水平提高，人們的保健養生意識不斷提高，火療，鍼灸等中醫療法就是很好的保健養生方式。火療可以防病治病，美容減肥。下面小編爲你揭開火療的神祕面紗，一起來了解火療有哪些功效。
1溫通經脈：
經脈氣血不順暢可生百病，古代醫家朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝。”活血以加速經脈之氣運行，故對氣血因寒留滯凝澀引發的腹脹、腹瀉、風溼、類風溼性關節炎、肩周炎、支氣管哮喘、急慢性支氣管炎、肺芥蒂或各類緣由引發的痛苦悲傷。
2行氣通絡：
經絡佈於全身各部，正常的氣血在經絡中周流不息，輪迴運行。是以《中醫火療》可起到折衷氣血、祛除瘀血、疏浚經絡、減緩痛苦悲傷、恢復功效的感化。臨牀可用於醫治糖尿病、前列腺肥年夜、頸腰椎病變、腰肌勞損、骨質增生、不孕不育、扭挫、跌打毀傷、凍傷等病。
3扶陽固脫：
人體正常心理運動以陽氣爲本，“得陽則壽，掉陽則夭”。《中醫火療》具有明顯溫陽感化並聯合經絡穴位及藥物功效來到達救脫的目標。
4修復皮膚組織：
皮膚是人體最年夜的代謝器官，有豐碩的毛細血管、神經和淋巴收集，是人體性命的“掩護牆”。
5解其表熱(外感風寒)：
《中醫火療》便可驅其內寒，又可散其表熱，故寒熱皆可治之，對防治通俗傷風和風行性傷風后果尤佳。
火療是一種很好的保健養生方式，但是並不是所有的人都適合做火療，一般來說，常常手腳心發熱、怕熱的人屬於陰虛，不宜做火療;手腳發涼又怕冷，這類陽虛的人可以做火灸。中醫火療要求操作者要有熟練的技術，稍有不慎可能燙傷皮膚。
夏季慎吃4種寒涼食物
冷飲。尤其到了夏季，很多人爲了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體後，爲了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。
海鮮，請食有節制。除了冷飲這種直接能感受到的低溫寒冷之品，還有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度並不低，但是按照中醫藥屬性的劃分，多屬於寒涼之性，如海鮮類。在海鮮類產品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸着薑汁食用才行，用薑汁的溫熱制約它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。
水果大多是屬於涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜爲主要食品，日久同樣會出現陽虛寒盛的諸多症狀，如痛經、月經量少、月經後期甚至閉經的情況，就是因爲不食穀物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。沒有五穀、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最後發生陽虛寒盛，這種寒邪留滯於子宮內，形成“宮寒”，出現一系列的月經失調的病症。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節制，空腹時不要食用，最好在飯後吃。
綠茶，飲用有度。同樣是茶，紅茶的性質偏溫熱，而綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大於利的。
夏天飲食需合理，寒涼食物不能多吃哦。
