前幾天去超市買了幾個洋蔥,準備炒熟後吃的,結果吃了洋蔥後,胃有點不舒服,那麼吃了洋蔥胃難受怎麼辦呢?
洋蔥性溫、味辛,加上生洋蔥中的刺激成分豐富,直接生吃容易對腸胃產生刺激,引起腸胃的不適,出現胃不舒服、胃疼等症狀。
洋蔥易產生揮發性氣體,過量食用易產生脹氣和排氣過多,出現胃脹、胃疼等胃部不適問題。
洋蔥性熱、味辛,對於腸胃不適的人羣而言,食用洋蔥易加重胃酸分泌,刺激胃部,感覺胃不太舒服對腸胃,出現胃疼胃痛等身體不適情況。
多喝點熱水不僅可以改善稀釋洋蔥中的成分,而且還可以讓洋蔥在體內分解代謝,進而緩解胃部的難受。
小米粥有養胃暖胃之效,因此,吃了洋蔥後胃不舒服,可以去熬點小米粥喝一喝,可以明顯改善胃不舒服的症狀,然後再好好的休息一下,一般是不會有什麼不適的。
如果吃了洋蔥後胃難受的比較嚴重的話,並且嘗試了以上辦法,沒有好轉跡象的話,建議去醫院檢查一下比較好。
將洋蔥充分炒熟可以降低洋蔥的中的刺激成分,因此,在烹飪洋蔥時,應儘量將洋蔥炒熟,不要食用生洋蔥。
洋蔥中的刺激成分豐富,因此不宜多食,建議一天以食用50-80克洋蔥就好了。
對於腸胃炎患者而言,食用洋蔥易加重腸胃的不適感,因此,腸胃炎患者應少食或者不食。
可以少量食用。
胃不好的人羣可以適當食用洋蔥,一般建議是將洋蔥炒熟後,再食用爲宜,不要食用半生不熟及生洋蔥。
前幾天去超市買了幾個洋蔥,準備炒熟後吃的,結果吃了洋蔥後,胃有點不舒服,那麼吃了洋蔥胃難受怎麼辦呢?
1、發芽的洋蔥不宜食用。發芽洋蔥中雖然不會產生有毒物質,但是發芽的洋蔥營養價值比較低,食用口感也不是很好。
2、熱病患者、燥熱體質者不宜食用。洋蔥性溫,對於體內有熱氣患者而言,食用洋蔥易加重體內的熱氣,引起身體的不適。
3、眼疾患者、眼部充血者不宜食用。洋蔥是一種溫性蔬菜,眼疾患者食用洋蔥,易引起眼部不適。另外,洋蔥中的香辣味對眼睛有刺激作用,因此這類人羣也不宜切洋蔥。
4、胃病及肺胃發炎者少食。洋蔥性溫,有助熱發炎之效,會加重胃部不適。
5、皮膚瘙癢患者不宜食用。洋蔥性溫,皮膚瘙癢患者食用後,易加重皮膚的瘙癢感。