百香果可以和蘋果一起吃嗎 百香果糖尿病可以吃嗎

蘋果是生活最常見的水果，百香果也是生活中常見的，那麼百香果可以和蘋果一起吃嗎？下面就一起來看看吧！

百香果可以和蘋果一起吃嗎

吃了百香果可以吃蘋果。

從食物的營養成分上來看，百香果富含有機酸、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養成分；蘋果富含蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素及鈣、鐵、鋅等多種成分，這兩種水果的成分之間不會產生不良反應，因此可以同時食用。

百香果糖尿病可以吃嗎

可以吃。

糖尿病患者的飲食原則主要是以控制熱量、均衡各種營養素、少食高糖食物，而百香果中含有一定糖分，但是糖分不高，而且百香果屬於低熱量、高膳食纖維的水果，一般不會引起血糖升高，因此，糖尿病人可以吃百香果。

糖尿病吃多少百香果好

一天一個即可。

百香果性平，微溫，有機酸性物質豐富，多食易引起牙齒變酸、身體上火等身體不適的症狀，所以一天一個百香果就可以了，最多不宜超過3個。

吃百香果的注意事項

1.胃潰瘍、胃炎患者不宜食用百香果。百香果中含有豐富果膠、維生素C、有機酸，能促進胃酸的分泌，引起腸胃的不適。

2.不宜多吃。百香果中的有機酸性含量豐富，多食易刺激腸胃、口腔，引起身體的不適。

3.不宜空腹食用。人體在空腹狀態時，本身就會分泌較多的胃酸，而百香果還能刺激胃酸的分泌，空腹食用易引起胃部不適。