素食養生理念精選專題

人體中維生素D有兩個來源，一是通過陽光照射合成；另一個是從食物如魚肝油中攝入。然而冬日暖陽總是難得一見，此時我們也只能藉助於補充魚肝油或AD滴劑來補充維生素D，那麼如何補充纔是最合理的呢?嬰幼兒一定要補充維生素D近......

春節聚餐，親友推杯換盞、觥籌交觸，再加上大快朵頤和通宵娛樂，在盡情享受的同時，許多人就忘記了“飲食適度”，急性腸胃炎、酒精中毒、胃出血患者開始增多。記者今日從中山、仁濟、上海市中醫醫院等了解到，春節過後因大吃大喝......

隨着早晚天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消化不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢？芋頭芋頭富含澱粉，營養豐富......

腎臟主要生理功能是藏精、主水和納氣。對於人體的生長髮育和生殖有重要作用，同時也是人體全身陰陽的根本。如果人身的腎臟受到損傷，那麼人體本身就將會引發失衡狀態。促使身體內的有益循環斷裂，引發其它疾病。1、導致慢......

從在白領人羣中廣受好評的“KO！辦公室”到線下參與人數超3萬人次，線上曝光量超3000萬的“求生欲逃生艙”，丁香醫生爲粉絲們帶來了又一個快閃IP新嘗試。11月30日-12月2日，丁香醫生聯合首席合作伙伴LITTLETOUCH哩頭、特約贊......

心理養生就是在精神上保持良好狀態，使機體功能得到正常發揮，從而達到防病健身、延年益壽的目的。心理養生四要素通常是指以下四個方面：寬容寬宏大量。寬宏大量是身體健康的表現。生活中難免會遇到一些讓人不愉快的小事，如......

維生素是人體必需的一種微量元素，雖然人體對維生素的需求量不高，但是對於人體的作用卻是非常重要的，比如缺乏維生素C時容易導致牙齦出血、萎縮、免疫力下降；缺乏維生素B容易經常疲勞；缺乏維生素D容易骨質疏鬆等等。在這些......

小寶寶要想全面發展、身體棒棒，那麼維生素作爲人體必需的營養素是必不可少的。大部分的營養物質可以從食物中獲得，部分可以由人體自身的腸道菌羣合成，如維生素K和維生素B6，而維生素D則主要依賴於陽光照射而獲得。不同的食......

現代衆多科學研究同樣證實，善惡有報，行善能延長人的壽命。美國研究人員在以“社會關係如何影響人的死亡率”爲課題的研究中發現，一個樂於助人且和別人和睦相處的人，其預期壽命顯著延長，在男性中尤其如此。相反，心懷惡意，損人......

由國家衛生計生委疾病預防控制局、國家衛生計生委宣傳司、中國健康教育中心和中國記協聯合發起並指導,可口可樂公司支持的“中國健康知識傳播激勵計劃(樂享健康生活)”項目日前在京啓動。活動上,“樂享健康生活”提出......

說起維生素d3相信很多人都是知道的，它是人體所必須的一種成分，當人體當中沒有辦法給予足夠的維生素d3的時候，我們往往需要額外補充來滿足身體需求，那麼維生素d的食物有哪些？魚類說到哪些食物富含維生素d，排在最前面的當屬魚......

慢性胃炎是指各種原因持續反覆作用於胃黏膜所引起的慢性炎症。慢性胃炎發病原因尚未明瞭，各種飲食、藥物、微生物、毒素以及膽汁反流均可能與慢性胃炎的發病有關。保持精神愉快精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括......

它從曾經致命的感染中拯救了數百萬人的生命，使複雜的手術不再困難。但由於人們的過度使用或誤用，抗生素正在迅速失去效力，這也被稱爲抗生素耐藥性。加強抗生素科學管理、減緩細菌耐藥，已成爲全球共同關注的緊迫任務之一。......

日本整形與韓國整形代表着整形技術的兩大流派,整形理念也自成一派,各自佔據一席之地。相對於韓國近些年在整形上被廣泛熟知,日本整形技術顯得更低調內斂。實際上日本是開展整形美容手術很早的亞洲國家。據國際美容整......

5月19日，國家衛生計生委主任李斌參加了由瑞典衛生保健、公共衛生與體育部在第68屆世界衛生大會期間舉辦的以抗生素耐藥爲主題的早餐會。會上，中國與美國、英國、德國等14國組成先鋒聯盟，簽署聯合宣言，呼籲全球共同抗擊抗......

在和疾病鬥爭的過程中，人體的免疫力發揮着至關重要的作用。合理營養可以改善人體免疫狀況。在保證食物多樣、飲食均衡的前提下，適量多補充以下7種營養素，可以增強對疾病的抵抗力。1.蛋白質。蛋白質是機體免疫功能的物質......

央視新聞頻道今日上午曝光南京養鴨亂象，部分養鴨人濫用抗生素，稱不用藥鴨子就容易死亡，自己不吃用藥期鴨子生的蛋，也不吃鴨肉;內銷鴨子的動物檢疫成過場。南京自來水檢出阿莫西林"山東魯抗醫藥"大量偷排抗生素污水，濃度超......

生理期的身體保健很重要，但是有許多觀念，如喝溫開水、牛奶、胡蘿蔔汁可以幫助減少失血、舒緩疼痛，都是不正確的觀念。相反的，應該多補充鐵、鈣、維生素和ω-3脂肪酸，才能幫助減少抽筋和痙攣。月經期間常見錯誤飲食觀念1、......

現代人懂得養生的越來越多，吃素的人也是越來越多。那麼，素食的養生方法有什麼影響呢?體重變化吃素多年的營養專家指出，很多人吃素後的反應就是減肥更容易了，不容易發胖了。這種現象的主要原因就是，素食的熱量和脂肪都比較......

天然維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活......

冬季到來，天氣漸漸變冷了，也變得乾燥，這個時候養生多喝湯是最好的選擇，多喝湯可以補充水分、滋陰潤肺。那麼你知道煲湯食譜大全及做法有哪些嗎?今天爲大家推薦7款冬季養生潤肺湯，趕緊來看看吧!番茄百合豬肝湯材料：豬肝300g，......

堅持按時服用維生素C，可使皮膚黑色素沉着減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。哪些食物富含維c1、橙子100克新鮮橙子中維生素C的含量可達到49毫克，比梨子、蘋果、香蕉分別高10被、16倍、8倍，除此以外，橙子中含富含維生素B......

在日常生活中,許多研究和調查發現,健康的生活方式與人類的健康息息相關,我們的生活方式是決定我們壽命的重要因素之一,綜合最新的長壽研究,總結出以下長壽的10個新觀念,以指導人們更好地養生。1.多與女性相處美國抗衰......

很多人因爲生活規律的不科學導致脾胃不好,還有一些上班族每天的熬夜加班對自己的脾胃也是很大的傷害,那麼平時我們該如何調節我們脾胃呢?脾胃不好吃什麼好呢?小編小編教大家8亂養脾健胃的食療方。健脾和胃食療脾胃在......

秋意已濃伴隨而來的還有我們身體上的種種不適或口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等或皮膚乾燥脫皮，粗糙幹癢、過敏等或食慾不振、消化不良、腹脹腹瀉等，真可謂多事之秋而且特別是時不時的就胃痛、腹脹腹瀉，這是怎麼一回事呢......