手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
飲食指南
運動養生
首頁
養生知識
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
關注飲食
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
養生保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
美容養顏
首頁
>
減肥養生食譜大全精選專題
秋冬七天減肥食譜 飲食減肥注意事項
飲食是秋冬季節減肥最好的方法,因爲比較容易堅持,下面給大家分享一些7日減肥食譜,一起來看下吧,也許你會有意想不到的效果哦!七天減肥食譜星期一早餐:低脂鮮牛奶、全麥起司三明治、蘋果一顆。午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、蘿蔔......
2018-09-05
秋季減肥養生食譜
秋季天乾物燥,人容易上火便祕,宿便多毒素排不出去,就會大腹便便。因此秋季減肥除了要選低熱量的食物外,潤燥也十分重要。下面就來看看秋季減肥養生食譜有哪些。銀耳雪梨湯銀耳雪梨湯潤肺清燥、止咳化痰,銀耳中的膳食纖維可......
2016-11-16
1碗小米6大功效 黃金搭配食譜讓營養更全面
小米粥素來被當做養胃的佳品,人們日常都喜歡喝點小米粥暖暖胃,其實除此之外,小米粥還有很多營養價值,小米可稱得上是穀物界的“黃金搭檔”,能和各種食材搭配,讓營養翻倍!1碗小米6大功效1、促進睡眠小米的色氨酸含量遠高於其......
2017-04-24
吃什麼減肥最快一天減二斤 可以減肥的食譜推薦有哪些
減肥幾乎是一年四季都比較常見的詞,尤其是廣大愛美的女性朋友,那麼吃什麼減肥最快一天二斤?可以減肥的食譜推薦有哪些?吃什麼減肥最快一天減二斤沒有最快,更不可能一天二斤,食物減肥只能起到促進作用。雖然食物減肥在我們的......
2019-11-03
黃瓜雞蛋減肥法的減肥食譜
黃瓜雞蛋減肥法是一種減肥方法,就是在一個月之內,堅持每天用黃瓜和雞蛋作爲主要食物。黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線裏面相當減肥材料,怎麼吃也不胖,更能加速脂肪的消耗和排毒。黃瓜的熱量很低,對於高血壓、高血脂以及合......
2017-07-31
痛風食譜菜譜大全 十個痛風食療方法一定要收藏
痛風可以通過食療的方式予以緩解和調理,那麼痛風食譜菜譜有哪些呢?黃豆栗子粥配方:黃豆25g、栗子粉25g、粳米100g製法:將黃豆25克,用水泡12小時,然後與25克栗子粉及100克洗淨的粳米共煮爲粥。早晚餐溫熱服食,常食爲佳。功效:......
2018-02-22
健康又能減肥的減肥食譜
當今社會,大家飲食都變好了,很多人經常大魚大肉天天吃,而有些人,特別想要減肥,可是又懶得動,對待這些朋友,最好的辦法,就是選擇健康又能減肥的減肥食譜,這樣不僅能解決你愛吃的本性,還能讓你邊吃變瘦,一舉倆得何樂而不爲。一、琵......
2017-04-18
蛋白質減肥法食譜 輕鬆告別大肚子
蛋白質減肥法食譜確實具有一定的減脂瘦身功效,因爲蛋白質水解後的物質有利於水分代謝,而且,蛋白質的分子質量比較大,可以維持較長時間的飽腹感,因此多吃含蛋白質的食物,對於控制飲食和食物的攝入量有很大幫助。除此之外,蛋白......
2018-08-19
一週減肥食譜 冬季減肥吃它就夠了
飲食是秋冬季節減肥最好的方法,因爲比較容易堅持,下面給大家分享一些7日減肥食譜,一起來看下吧,也許你會有意想不到的效果哦!一週減肥食譜星期一早餐:低脂鮮牛奶、全麥起司三明治、蘋果一顆。午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、蘿蔔......
2019-05-16
冬季吃什麼減肥快又好 別錯過六大減肥食譜
減肥是一個長久的要檢查的活動,冬季也別落下哦。那麼,冬季吃什麼減肥又快又好,冬季減肥食譜有哪些?下面大家就一起來看看冬季吃什麼減肥又快又好的介紹吧!百香細面襯蟠桃材料:紫山藥100g、百香果5個、蟠桃1個調味料:鹽巴少......
2018-08-12
減肥吃什麼食物瘦的快 獻上一份健康減肥食譜
科學家研究發現,同樣吃某些食物,有的女性越吃越胖,另外的卻體重適中,原因自然很多,但與食物搭配是否科學合理不無關係。瘦身菜譜雖菜式多樣,但想要挑瘦身的做法比較簡單的,也沒那麼容易。不過你不用擔心,今天就爲你帶來簡單易......
2017-02-27
微信“養生食譜”大多不靠譜
“我媽昨天打電話說味精不能吃了!”近日,本報讀者程雪向記者訴苦稱,自從母親學會用微信,儼然成了一名“營養專家”,隔幾天就會打電話叮囑自己哪些食物不能吃。與程雪母親一樣,信賴微信養生知識的人不在少數。微信裏這些令......
2016-06-15
營養米糊食譜大全
早餐每天還在吃豆漿油條雞蛋饅頭嗎?不如來試試粗纖維含量高的營養米糊早餐吧。本文將爲您介紹9款營養米糊的做法。黑芝麻米糊原料:黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。做法:1.將三種原料分別幹鍋炒熟後置於碗中,......
2019-07-09
肉食食譜大全 這樣吃寶寶才更容易吸收營養
生活中,有不少小朋友對飲食有偏好。比如一些孩子從小就不愛吃肉,媽媽精心烹調的雞、鴨、魚、肉連一口都不願意吃,或者一吃就吐。爲此,很多媽媽操碎了心。要知道肉類作用可不小,可爲小朋友身體提供優質蛋白和VB族和鐵、鋅等......
2018-06-22
減肥家常菜菜譜大全 這10道低脂少油讓你越吃越瘦
最近知道一些低脂少油又適合和家人吃的菜譜,今天就分享給大家幾款低脂少油又健康的家常素菜譜,正在減肥期的小夥伴不妨來試試這麼吃。減肥家常菜菜譜大全青筍炒木耳材料:青筍500克、木耳100克、紅椒20克、蒜15克、食用油......
2016-08-23
苦瓜減肥食譜 苦瓜減肥做法大全家常
苦瓜是常見的食物,既能清暑熱又有減肥的功效,經過幾千年祖祖輩輩的研究,研發了各種家常做法,下面是推薦的幾款家常苦瓜減肥食譜,做法簡單易學,想吃苦瓜減肥的小夥伴趕緊學起來吧!蜂蜜苦瓜汁材料:苦瓜100克,涼白開150毫升,蜂蜜一......
2016-11-07
夏季減肥食譜大全 吃這些想胖都難
夏季是最能體現人身材的季節,高矮胖瘦一目瞭然!那麼如何擁有一副好身材呢,看看下面最健康高效的夏季減肥食譜吧夏季減肥食譜一、菠菜粥材料:菠菜50克,大棗50克,粳米100克。做法:將粳米和大棗洗淨,加水熬成粥。粥煮好後加入洗......
2018-06-20
果蔬豆漿食譜大全 果蔬豆漿營養食譜
豆漿富含B族維生素、優質蛋白和大豆異黃酮等成分,與果蔬混合打汁,可彌補蔬菜和水果的營養,也能增強潤滑的口感。一般來說,香蕉、橙子、蘋果、葡萄、胡蘿蔔、芹菜、南瓜等蔬果都適合與豆漿搭配。本文將主要爲大家介紹如何D......
2017-12-13
哺乳期減肥的食譜大全
很多新媽媽在產後爲了寶寶的健康,都不敢隨便的減肥,其實哺乳期恢復身材和給寶寶正常的哺乳是可以共存的,關鍵在於媽媽如何處理好自己的飲食,那麼哺乳期減肥該怎麼吃呢?鯽魚豆腐湯原料:鯽魚2條,豆腐1塊,食鹽5克,姜4片,香菜2根,白......
2017-10-03
減脂餐食譜一日三餐 最有效的減肥餐食譜
減重瘦身是許多人一輩子都在努力的目標,但有更多人努力了卻總是不見效。科學方式計算出卡路里、烹調方式、食材種類及口味搭配,照着這個美味低卡食譜,讓你不捱餓也能瘦,打破復胖輪迴。早餐萵苣香蕉汁看起來很平常的蔬果汁......
2018-05-08
7日雞蛋膳食減肥食譜 減肥的快看
黃瓜雞蛋是流傳很久的減肥法,所以今天給大家介紹下黃瓜雞蛋怎麼減肥和7日雞蛋膳食減肥食譜吧。7日雞蛋膳食減肥食譜提醒:最重要的是第一週,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,但是不要撐!第一週黃瓜雞蛋具體飲食計劃:早上......
2017-08-25
男士怎麼減肥 推薦6道低熱量減肥食譜
減肥不僅僅是女生的權利,很多男生也需要減肥,下面一起來看下最適合男士的減肥食譜有哪些。果蔬沙拉萵苣、玉米、豌豆、番茄、時令水果、胡蘿蔔和橄欖油。首先把所有食材洗乾淨備用,萵苣需在清水中浸泡5分鐘。將萵苣切片,......
2018-12-08
春季減肥吃什麼 6款減肥食譜
春季減肥吃什麼,春季減肥食物有哪些?春季溫度回升,是減肥的最佳季節,下面一起來看下最適合春季的減肥吃什麼好。草莓牛奶材料:草莓、蜂蜜、牛奶做法:1、將草莓洗乾淨之後放入榨汁機中,2、隨後加入適量的牛奶以及蜂蜜,最後製作......
2019-03-20
減肥小常識大全 好多人都在用這份減肥清單
每個胖子心中都住着一個瘦子,不要再拿你不胖只是瘦得不明顯的話來欺騙你自己了,因爲,你身上的肉肉會向你周圍的所有人宣告它的存在,決定要瘦了嗎?那就告訴你一些減肥一定要知道的事吧!減肥的小常識1、捱餓≠減肥,學會少吃多......
2017-01-19
5款最適合夏季的減肥食譜 多吃營養高不長胖
減肥食譜是我們減肥的時候最不能缺少的,必須在飲食上面有所要求才能真正達到減肥的目的。今天,小編分享幾款健康減肥食譜,超低熱量,讓你夏季吃出苗條身材!我們一起來看看。推薦一、素味苦瓜推薦指數:★★★★★熱量:19大卡/......
2017-03-04
今日頭條
1
女生爲什麼要剪短髮 女生剪短髮意味着什麼
2
春季減肥食譜 春季減肥飲食注意事項
3
減重吃什麼 春季減肥食譜
4
哺乳期減肥食譜一週減10斤
5
紅豆減肥的食用方法 6款紅豆減肥食譜
6
全面瞭解三大鍼灸減肥注意事項讓減肥更健康
7
產婦食譜大全
8
素食產婦月子食譜大全
9
產後食譜大全
10
簡單營養雞蛋食譜大全 雞蛋的不同吃法
每日精選
喝什麼茶對腎好 補腎喝什麼茶好
2023-10-20
戴避孕套影響快感嗎
2018-05-28
男性多吃哪些水果可以補腎壯陽
2023-10-10
抗原測試C和T代表什麼 抗原檢測c是陽性嗎
2023-01-07
猜你喜歡
尿毒症食譜大全
直腸癌食譜大全
拔罐減肥吃什麼瘦的快 拔罐減肥食譜一日三餐
產後美容食譜大全
哺乳期食譜大全
涼拌黃瓜多吃可以減肥嗎 黃瓜減肥食譜推薦
慢性腎炎食譜大全
鍼灸減肥期間可以吃什麼 鍼灸減肥食譜
腦梗塞食譜大全
精彩圖片
同房後出血白帶粉色怎麼回事 同房後出血白帶粉色怎麼辦
雞蛋和鴨蛋哪個營養價值高 雞蛋和鴨蛋的營養價值
立秋後還要熱多久
大寒節氣來歷
魷魚不能和什麼一起吃 魷魚的同食禁忌
抑鬱症如何自我調節 要做好這6點
熱門標籤
假體隆鼻
急性支氣管
人流後多久宮縮
晚上吃什麼水果減肥
寶寶肚子疼
鼻底肌凹陷
產後大便盆骨疼
放屁時有黃色液體出來
喉嚨管往下到心口正中間疼
前列腺炎的中藥治療方法
耳鳴聲音
刺猴該怎麼治療能根除
暑期
嘴巴周圍乾燥起皮怎麼辦
三伏天是幾月幾號
晚點
面部皮膚炎症得消炎
洗完頭可以艾灸
最新文章
頻發室性早搏是什麼病 頻發性室性早搏是什麼疾病
中藥止痛最快的藥方
手脫皮怎麼治
無創dna檢查哪些項目
飯後吃什麼水果助消化 5種水果飯後必吃
來月經腹痛是什麼原因 爲什麼來月經腹痛
七個月寶寶輔食食譜:蛋黃粥
夜晚口渴是什麼病的症狀
容易頭暈乏力怎麼回事
每天吃生蠔可以補鋅嗎 男人補鋅有什麼好處