夏至養生

夏至後吃什麼養生?民間常說夏天是苦夏，爲什麼稱爲苦夏，也是因爲夏天多吃苦味的東西有利於五臟六腑的五行運作。夏至節氣後，天氣炎熱，這個時候要注意養生，那麼夏至後吃什麼養生呢?一起來看看適合夏至甚至整個夏天的食物。自......

二十四節氣之一的夏至就要到了，這時高溫模式也開啓，合理調整起居和調節情緒，可以達到養生保健的功效。那麼夏至節氣養生起居注意什麼呢?今天爲您介紹二十四節氣之夏至起居篇，帶你看看夏至節氣如何養生!一、起居篇夏季的特......

夏至養生吃什麼?從夏至節氣起，進入炎熱季節，氣溫上升至最熱的水平，這個時候要注意調整起居飲食，多吃些清淡的食物，降暑清熱，那麼夏至養生吃什麼呢?下面給大家介紹幾款夏至養生食譜，一起來看看把。藿香粳米粥製作原料：粳米50克......

夏至節氣到來，天氣更加炎熱，紫外線強烈，這個時候不僅要保健身體，防曬也是必不可少的，外出必須做好防曬措施，比如塗防曬霜、穿防曬衣、戴太陽鏡以及太陽傘等等，以免曬傷皮膚，甚至導致皮膚病等等。外出時如果環境一直不好，比如找......

第一、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。第二、飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化爲主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱......

夏至是二十四節氣中的第10個節氣，約在每年的6月21日或22日，這一天，北半球的白晝最長，但並不是一年中天氣最熱的一天。夏至意味着炎熱天氣的正式開始，之後天氣會越來越熱。夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易......

夏至節氣吃什麼好?夏至節氣到，天氣雖不是一年最熱，但也讓人受不了。合理飲食可以降溫消暑，那麼夏至節氣養生吃什麼食物呢?夏至節氣養生多吃生津四寶：西瓜、桃子、苦瓜及蓮藕!一、桃子眼下鮮桃上市，愛吃桃子的人又可以大飽......

六月，大自然到了最熱烈奔放的時候，山野間的野草也有情，草叢中的野花也養生，這是古人比較重視的一個養生時節。八九成的人體內陽氣不足，夏至前陽氣最盛，這時我們最需要也最適合補陽。艾草是女人草產于山陽，採以端午的艾草，性溫......

夏至節氣到來，預示天氣越來越熱，空氣中溼度大，讓人也感覺頭昏腦漲、胸悶睏倦，沒有精神頭，這是暑溼傷人的現象。因此，人們夏至要注意防溼防暑。另外，專家指出，夏至是防治冬病的好時節，因此人們還要做好防預防措施。下面專家教您......

夏至注意四個細節導致中暑越吃涼食越易中暑中醫認爲“暑毒外蒸”，應多吃溫、軟的食物，避免過度食用冰涼食物，以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力，讓人更容易上火、中暑。很多人認爲，氣溫炎熱多吃冷食、冷飲可防暑。其實......

夏天氣溫高，人特別容易犯困，尤其是午飯後，整個人都無精打采。不午休，沒精神工作;趴在桌上睡，又容易脖子痛。要怎麼對付着棘手的夏打盹呢?俗話說：春困、秋乏、夏打盹，所謂的夏打盹，在醫學上也稱之爲夏季倦怠症，它是由於夏季炎熱......

6月22日是二十四節氣中的夏至。至不做到解，而作極解。指當天的夏季日影最長，並開始炎熱小編在夏至與您話養生，看日常生活應注意的三忌。中醫認爲夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注......

夏至吃什麼養生?在中醫養生中，夏至是陽氣最旺的時節，要順應夏季陽盛於外的特點。夏至除了飲食清淡，還可多吃苦菜類蔬菜，如果胃口不好，可以多吃一些粥、湯之類帶有水分的食物。如早、晚餐喝粥，午餐喝湯，既能生津止渴、清涼解......

夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應夏季陽盛於外的特點，保護好陽氣;再者夏至與心氣相通，因此要注意養心。下面我們就具體來看看夏至養生注意事項。夏至飲食養生注意事項氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此飲食宜清淡不宜肥......

夏至吃什麼養生?夏至是夏季的節氣之一，夏至到來，天氣更加炎熱了，很多人在炎熱的天氣裏沒有胃口且很容易犯困，這可怎麼辦呢?你知道夏至吃什麼比較好嗎?下面小編給大家介紹幾款夏季飲品，消暑降溫最有效，最適合夏至節氣食用，一......

夏至節氣到了，這時陽氣達到最旺，細菌活躍、紫外線增強，加上人們的生活起居規律，導致各種疾病纏身，如腹瀉、中暑、空調病等，這些疾病在夏至時節疾病多發，大家必須提高警惕，那麼該如何預防這些疾病呢?下面跟小編一起去了解一下......

今日夏至，是二十四節氣中最早確定的一個節氣。因爲這一天很容易測定：“日北至，日長之至，日影短至。”一入夏，人們就種種不適，食慾不振、胸脘痞悶、口苦黏膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等。這個時節，飲食要注意......

夏至養生吃什麼好?夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。夏至意味着炎熱天氣的正式開始之後天氣越來越熱，而且是溼氣加重，這時人們出汗多、食慾不佳，怎麼辦呢?飲食是最好的調養途徑，今天爲您介紹8道夏至養生食譜，吃着......

當失望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸於沉靜，自得一份心靜、心......

馬上要到夏至了，這時候人們要怎麼養生對身體比較更好呢？今年的夏至又是幾月幾號呢？讓我們一起來看一下吧。作息養生爲順應自然界陰陽盛衰變化，一般夏季宜晚睡早起，儘量保持每天有7小時左右的睡眠時間。同時要合理安排午休......

夏至是二十四節氣之一，夏至後，天氣會非常炎熱，如何防暑降溫是人們最關心的，你知道在夏至有哪些最佳消暑對策嗎?下面請大家跟着小編一起來了解一下吧!最佳消暑對策：心靜俗話說，心靜自然涼。一旦天氣炎熱，人就特別容易煩躁。因......

夏至節氣的到來，天氣更加炎熱，人體陽氣達到最旺，這時冬病夏治最合宜，節氣艾灸是其中一種方法。夏至節氣艾灸養生保健，你知道怎麼做嗎?今天我們一起來了解夏至節氣艾灸養生保健的注意事項。夏至節氣艾灸正當時根據中醫學天......

馬上就要到夏至了，天氣溫度也越來越高了，很多人不知道這夏至的是不是就是立夏的意思呢？到底夏至的寓意代表什麼呢，下面就來具體講解下夏至，趕緊來補充知識吧。夏至是立夏的意思嗎夏至代表夏天中間，晝最長夜最短的日子。夏至......

夏至養生吃什麼好?夏至節氣的養生重點是清熱祛溼，那麼如何清熱祛溼呢?不妨多喝粥，在粥中加入清熱祛溼的食材。夏至喝什麼粥好呢?下面小編爲大家推薦八款養生粥，是夏至節氣清熱祛溼的好選擇，可不要錯過了哦!一、薏米百合綠......

夏至將至你的護膚品跟着換了嗎夏至快到了，溫度越來越高，尤其在城市森林當中，氣溫更加高，加上紫外線的夾攻，曬斑、毛孔、痘痘、油光等等問題結伴而來真是令人煩惱，不知所措。看來，護膚品也要趕緊跟着更新纔對，這樣才能保持好在......