在室內隔着玻璃曬太陽的時候，似乎感覺太陽強度減弱了很多，曬十幾二十分鐘也不會有灼熱感，那麼這是不是說，隔着玻璃曬太陽就不會被曬黑了呢？玻璃可以阻擋紫外線嗎？
普通玻璃阻擋紫外線的能力很弱，只是折射出去部分紫外線而已，特別是透明的那種，只能延緩被曬黑。要知道就算只是玻璃或鏡子反射了少量紫外線，時間長了也會被曬黑，不過隔着玻璃曬太陽會減弱紫外線強度，一般不會被曬傷。
有些玻璃是特製的，顏色呈黑色或深藍色，有較強的防紫外線功能，99%以上的紫外線會被反射回去，隔着這樣的玻璃不用擔心被曬黑。
要塗。
就算是太陽不會直接透過玻璃照射到皮膚，也會有部分紫外線折射到皮膚上，不想曬黑的話，夏天太陽較強烈的時候，隔着玻璃也要塗防曬指數SPF15++以上的防曬霜。當然防紫外線玻璃除外。
玻璃確實能阻擋太陽光中的中波紫外線，但卻無法抵擋50%的長波紫外線穿堂入室，也正是這種紫外線加速了皮膚老齡化。
著名皮膚病學家以及光生物學家警告人們，經常暴露於紫外線下意味着皮膚的老化速度比被保護時要快兩倍。屆時臉上會有更多溝壑褶皺，而眼睛、鼻子和嘴巴周圍的紋路會深得多。
曬太陽能促進維生素D的合成，對人體吸收鈣質有一定的幫助，因此，我們需要偶爾曬曬太陽補鈣。但是一定要控制好時間不超過20分鐘，特別是夏季，否則過猶不及，就會對皮膚造成危害。
這段時間紅外線佔上風，紫外線強度較低，皮膚不會被曬傷，而且能促進血液循環，使人感覺到紊亂。
