對於很多人來說，長斑是一件非常煩惱的事情，誰也不想變身鵪鶉蛋，那麼祛斑面膜多久用一次好？
祛斑面膜最好是一週2~3次爲宜。
祛斑面膜中含有的祛斑淡斑成分頻繁使用很容易造成皮膚的負擔，一般一週2~3次即可。另外使用祛斑面膜淡斑祛斑的同時一定要注意同時補水、防曬，這樣祛斑的效果會更好。
自制的祛斑面膜中經常含有白醋、檸檬汁、茯苓粉等等，天天使用很容易對肌膚造成，特別是對角質層。天天敷很容易使角質層變薄，肌膚變得敏感。如果是成型的祛斑面膜也不宜天天使用，成型面膜中含有的祛斑成分多，營養豐富，天天用對皮膚的負擔很大。
市面大多祛斑產品只在皮膚表面下功夫，而黑色素是沉積在真皮層，雖然皮膚表面的斑淡了，但是一旦接觸紫外線或輻射，斑點又會出現，甚至比之前顏色更深，面積更大，盲目使用祛斑產品，會導致斑點越來越多，加速皮膚衰老。
除非極個別治療性面膜明確標示連續用藥的要求，否則，天天對面部“大補”也會傷身。因爲過度清潔面部，新長出的角質反而會導致皮膚保護功能下降，容易激惹。
有的人一旦敷面，就讓面膜蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖“榨乾”每一滴精華液或營養成分。這樣的做法並不可取，因爲，面膜蓋住面部過長時間，會影響面部皮膚細胞的正常代謝功能，不利於皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜一旦乾燥，其中的營養成分擴散進皮膚的速度就會大大下降。乾燥的面膜反而會吸收皮膚中的水份。揭除面膜的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鐘左右。
優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會“單薄”，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裏面的污垢更好地排出。
在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。
