清潔面膜是很多女性在護理皮膚時候要用到的一種產品，想問一下清潔面膜早上可以用嗎？清潔面膜可以洗澡敷嗎？
並沒有明確規定，但是一般是晚上使用效果最好。
面膜最好是晚上敷，最佳的面膜時間是晚上10點~凌晨2點。因爲在這個時候人體的新陳代謝會變慢，這個狀態下皮膚的吸收效果和修復能力都是最好的。
因爲人體的新陳代謝在夜間處於一天中的低谷，而細胞的生長和修復活動在這個時間中最爲旺盛，因而皮膚對營養物質的吸收能力也會有所加強，選上晚上這個時間，加上正確做面膜的步驟，將有助於面膜中的營養成分隨新陳代謝傳入肌膚底層，從而達到最佳清潔護膚效果。另外，清潔面膜每週不宜超過2次，尤其是乾性肌膚，每週只需做一次清潔面膜即可，對於T區愛出油的肌膚可以每週局部使用3次清潔面膜。
看個人需求。清潔面膜是主流面膜之一，能夠深層清潔毛孔中油脂、污垢，給皮膚更深層次的清潔，可以適當使用，對皮膚很有好處，但是不要使用過於頻繁。
面膜都不建議洗澡的時候敷，建議洗澡後再敷。因爲洗澡的時候有大量水蒸氣，水蒸氣會很容易被面膜吸進去，這樣會稀釋面膜中的精華營養，導致面膜敷完後效果差。
一般在敷清潔面膜之前，我們爲了讓清潔的效果更好，會先用熱毛巾熱敷一下，然後敷清潔面膜時，由於皮膚與外界的空氣隔離了，也會有一定擴張毛孔的效果。所以天天用清潔面膜的話，那麼毛孔長時間的處於亢奮狀態，可能就會導致毛孔變得粗大。
我們的皮膚是具有一定的自我清潔能力的，如果天天用清潔面膜的話，那麼皮膚就會對清潔面膜產生依賴，導致自我清潔力減弱，一旦停用清潔面膜，就會發現皮膚變得很差。
清潔面膜會將皮膚表面的污垢油脂去除，天天用清潔面膜的話，那麼就很容易破壞皮膚的保護層，漸漸的就會導致皮膚變得脆弱敏感，難以恢復。
清潔面膜會將皮膚上的油脂清理掉，所以天天用清潔面膜的話，皮膚就會長時間的缺少油脂，水分流失的速度也會加快，導致皮膚越來越幹。
