皮膚狀態最容易出賣一個人的年齡,所以要成爲美魔女,必須由改善膚質做起。過了二十五歲後,頸部會出現頸紋、臉上會長色斑、細紋、面色會變暗啞,令不少女生非常煩惱。
很多人都認爲臉上長斑的原因是因爲曬得太陽太多,不錯,皮膚對日光照射的反應是聚集黑色素於皮膚的表面,以作保護機制,於是形成了斑點。正常的身體,會在皮膚不再受太陽長時間照射之後,黑色素就會減退,斑點也隨之而退。
可是,在臨牀上發覺很多人並沒有長時間曬太陽,而且已經做足了防曬措施,臉上卻長出斑來!這些人都有一個共同特點,就是生活長時間有壓力、情緒不能宣泄,越有壓力,斑點顏色越深。這是什麼原因呢?從中醫角度,壓力越大,情緒越受影響,會影響肝臟對氣的調節,所謂「肝鬱氣滯,氣滯血瘀」,使氣血運行不暢而產生了斑點。
因此,曬太陽只是長斑的誘因,身體內在的問題—肝鬱,纔是長斑的根本原因,所以斑點又稱「肝斑」。
如果仔細觀察,會發覺長斑點的人臉色通常都是偏黃,黃色是脾虛的顏色。這是「肝鬱脾虛」的狀態。從中醫角度「脾爲氣血生化之源」,我們常聽到「黃臉婆」這個名詞,這些都是因爲脾虛氣血不足的原因,而在五行臟腑生克的理論上,肝越鬱則脾越虛,所以女人要漂亮,一定要擺脫「肝鬱脾虛」的狀態。
保持心情舒暢
如有情緒不舒,要找別人傾訴
晚上11時前入睡
多做運動
戒甜凍肥膩煎炸的食物
戒凍飲
足夠休息
定時進食,多嘴嚼,用餐時間半小時以上
保持腸胃暢通
能做到以上要點,改變生活習慣,肝不鬱脾不虛,自然氣血充足,容光煥發,能預防並減輕斑斑的形成。