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關於氣功的養生內容
氣功有哪些保健作用 如何練習氣功
氣功的保健作用氣功保健是指通過調節身心,調節身體,調節氣息,然後在這樣的狀態下進行自然輕鬆的身體運動,在這樣的情況下可以使得人體的身心融爲一體,營衛氣血周流,臟腑和調,百脈通暢,從而達到強身保健的目的。練習氣功的法門......
2023-10-08
老年人練習氣功六大禁忌
對於很多老年人來講練氣功是很好的運動,對於家庭調護疾病是很有效的,練氣功後注意事項是很重要的,不然你的練習可能就不管用了,還會威脅身體的健康,如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。氣功養生有些禁......
2023-10-11
氣功療法與腫瘤治療
氣功認爲每個人體內都存在“氣”,它是一種非常神奇的東西。中國的古老文化認爲,人體是宇宙的縮影,天、地、人是一個和諧統一的系統。當“氣”作用於患者身體時,移走了堵塞脾胃的濁氣,清新之“氣”周身流轉,各個器官的功能得......
2023-10-08
氣功養生 腰椎間盤突出的氣功療法
一、導氣令鬆患者仰臥,氣功師一手用勞宮穴向患者百會貫氣,另一手向關元、氣海布氣;然後,雙手在患者涌泉處向外引出邪氣。不出數分鐘,患者肌體即初步放鬆,疼痛便可緩解,爲進一步治療打下了良好基礎。二、氣針止痛患者俯臥,氣......
2023-10-08
氣功到底是不是迷信,真相在這裏
現如今,一提到氣功,很多人就會覺得是虛假的,是不存在的,其實這種想法是不正確的,氣功是中華傳統文化之瑰寶。從古至今,千百萬人的實踐證明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益壽、開發智慧、激發人體潛能等等。它的效應......
2023-10-07
氣功應該怎麼練習
氣功爲我國一種傳統的養生方式,一直廣爲受到大家的好評,不僅可以疏通經絡還能有效的預防一些疾病,尤爲適合中老年人,在於益壽延年這方面是很有心得的,如果經常練習,即便是返老孩童也不是問題,當然,這只是開玩笑,不過的確可以讓......
2023-10-08
練習氣功幫助美容 讓你變身氧氣美女
人,尤其是女性,大都講究美容。美容有兩個含義:狹義的美容,指單純美化面部,如用各種方法清潔面部,將各種養料施於面容,以及在此基礎上的着裝。廣義的美容則是美化人的整個身心。氣功美容則屬於這一範圍。狹義的面部美容只是使......
2023-10-11
氣功調養陰陽增免疫
氣功是我國傳統的身心鍛鍊方法,有調整陰陽、疏通經絡、暢通氣血、促進新陳代謝、提高身體素質、增強免疫功能的作用,能治療自身多種慢性疾病。氣功健身的特點氣功的功法種類繁多,所以應因人的體質、生活環境等不同而選擇......
2023-10-11
練習氣功入靜後有哪些主觀感受
練功達到入靜狀態時,大腦處於一種特殊的生理狀態。這種狀態可調整機體內部各系統生理功能向着協調、有序化的方向發展,按中醫的話說,使臟腑充實、經絡疏通、氣血和暢、陰陽平衡。此外,在練功過程中,由於練功人的注意力多集......
2023-10-11
練氣功有何益處
1、預防保健:《黃帝內經》講:“正氣內存,邪不可幹”,“精神內守,病安從來”。這表明練氣功具有預防疾病、保健強身的作用。現代研究證明,練氣功具有明顯的消除心身疲勞,恢復體力和精力,提高工作效率,增強機體免疫力,預防疾病等......
2023-10-08
牢記氣功健身六字訣 效果可事半功倍
對於氣功的養生方法,很多人都不得其法,不知道從何學起,你知道健身氣功六字訣是什麼嗎?下面就一起來看看練氣功的六字訣吧!健身氣功六字訣——呼右手上舉過頭,左手插腰,向左轉身,右手從左邊自上而下彎腰去觸左腳,然......
2023-10-08
練氣功有禁忌 聽輕音樂有助練功
音樂不僅是一種欣賞藝術,而且對人的心身具有調節作用,這一點自古以來就爲人類所關注。《史記》中說:音樂者,所以動盪血脈,流通精神,內和正心也。指出音樂可以促進體內氣血流通,改變精神狀態。清代醫學家吳師機在《理瀹駢文》......
2023-10-11
老人氣功養生的禁忌
氣功養生對於許多老年人來說有一定的意義,氣功不僅是很好的運動還對疾病有一定的調理作用。但是練氣功後注意事項你是否知道?如果不注意將會威脅身體的健康,一起了解氣功養生的禁忌。不宜蹲坐休息鍛鍊後若立即蹲坐下來......
2023-10-11
氣功入門的要點有哪些 氣功初學者必看
武漢男神老師六塊腹肌武漢男神老師資料照片被曝光了,這名傳說中的武漢男神老師究竟何人?據知情人透露,武漢男神老師司高峯,現在是漢口學院體育老師。武漢男神老師頭銜衆多,曾經是2003年世界模特大賽中國賽區男子組的冠軍......
2023-10-08
氣功培育真氣抗早衰
氣功是在中醫養生理論指導下產生的一種祛病延年的身心鍛鍊方法。它與現代科學的預防醫學、心身醫學、運動醫學、自然醫學等相結合,達到養生功效。氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增......
2023-10-11
掌握鬆靜自然 提高氣功境界
放鬆、入靜與自然,是氣功鍛鍊過程中的最基本要求。不論何種功法,練功的哪個階段都必須符合這一基本準則。一般說來,在練功過程中,鬆靜自然看起來很簡單,但真正悟解和做到,卻要下一番功夫。鬆是指整個身體和精神放鬆。人生活......
2023-10-11
練氣功需掌握的要領
無論學習什麼事情都有一個基本的過程,即從不懂到懂,從懂得少到懂得多,從不熟練到熟練。對於一個想學氣功的人來說,面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求,常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間,但進......
2023-10-08
神祕的靜氣功:內視
第一步、選擇時間時間爲一日兩次,早上5點和下午六點,每次兩個小時。必須淋浴,因爲淋浴也是練功。淨身自然站立,噴頭對頭頂,想象雪峯雪水成河,自上而下或者緩慢,或者湍急,依據全身經絡遍及所有前部穴位,完整的用思維和意識落實......
2023-10-07
健身氣功八段錦的口訣及動作要領
下邊介紹氣功八段錦的口訣及動作要領。一、起勢兩腳平行與肩寬,雙手側擺抱腹前。屈膝身正心平靜,調整呼吸守丹田。二、兩手託天理三焦叉指上託擡頭看,平視上撐意通天。兩臂下落沉肩肘,鬆腕舒指捧腹前。三、左右開弓似射鵰......
2023-10-11
解剖氣功瑜珈禪修 區分同差更好養生
佛教中雖無相當於本來意義的氣功,但從現代廣義的氣功而言,在客觀上瑜珈和禪修中都包含有類似氣功的內容。瑜珈,是梵文YOGA的音譯,在佛典中漢語意譯爲相應,指控制自己身心令與某種東西相應(相契合,一致)。瑜珈是古印度各宗教對......
2023-10-11
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