保護頸椎的方法，隨着社會發展迅速，工作強度大，現在越來越多的辦公室白領患上了頸椎病。頸椎病又稱頸椎綜合症，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合症、頸椎間盤脫出症的總稱，嚴重的頸椎病甚至會引發頭暈、中風、等......

運動的時候難免出現磕磕碰碰而導致身體受傷，尤其是打籃球這樣激烈的全身運動，活動的時候稍有不慎就有可能傷到自己，常見的就是腳踝扭傷，那麼打籃球腳踝扭傷腫了怎麼辦呢?腳踝扭傷的表現踝關節內側或外側，尤其是下方壓痛明......

很多女性都遇到過尿路感染的這種問題，患者除了需要藥物治療外，飲食也是非常重要的，那麼尿路感染吃什麼食物好？果汁經常飲用鮮果汁可降低尿路感染的發病率。有研究證實，每天至少喝一杯新鮮果汁或濃縮果汁的女人，發生尿路感染......

膝蓋在跑步運動中是非常容易出問題的部位，並且膝關節的健康狀況直接影響你的跑步表現，所以保護膝蓋成了跑者需要着重考慮的事情，下面是一些如何在跑步中保護膝蓋的建議。穿着減震跑鞋一雙優秀的減震跑鞋能夠吸收絕大部分......

皴在寶寶臉，痛在媽媽心！秋冬季，如何保護寶寶的皮膚？冬天要到啦，天氣變得越來越寒冷，寒風裹挾着冷空氣，和霧霾天如約而至。這對於小寶寶嬌嫩的小臉蛋來說，是一個非常致命的打擊。寶寶的皮膚雖然含水量大，但皮膚屏障功能並不完善......

膝關節是人體承重較大的關節，也是在運動過程中容易受傷的關節。想要保護膝蓋，首先注意減少負重、避免運動性損傷、加強肌肉訓練等。具體分析如下：1、減少負重由於各種原因可能會導致膝關節退行性改變，早期時可以控制體重，......

宮外孕開腹手術的創傷比較大，所以需要好好的休息，如果宮外孕開腹手術後多久可以再次懷孕呢？宮外孕開腹手術後多久可以同房宮外孕開腹手術後多久能夠同房，具體要根據患者的身體狀況而定，從理論上來說，一般來說下次月經來潮幹......

陰道是女人生殖器重要的組成之一，也是在性愛中最直接的參與者，然而擁有健康的陰道是女人幸福的來源，因此日常對於陰道的保護更需重視。專家對於保養陰道的8種方法，能讓陰道維持青春緊緻，更享受性愛。愛愛記得戴套男女朋友......

凡養生者都着意腹部的氣功鍛鍊。縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。根據經絡分佈的規律；《黃帝內經》講：“手之三陰，從髒走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走......

都知道吸菸有害健康，但很多男士還是剋制不住自己的煙癮，今天就退而求其次，如果戒不了煙，那就努力讓吸菸的男士儘量降低抽菸所帶來的危害。下面給大家講解幾種男性保健最需要補充的食物營養。補充硒元素抽菸的人，體內血液中......

所謂“食者有方”，也就是說，吃東西是要講究方法的。那麼，你知道大腦、心臟、肝、脾、肺、腎、胃、頭髮等最需要吃什麼食物嗎？這張全身的食物地圖，一定要收好，告訴你“從頭到腳”的飲食祕方！對身體好吃什麼護髮黑芝麻的蛋白質......

現代人已離不開3C產品，公交、地鐵、火車上，到處可見到低頭族，甚至連大馬路上，也見到低頭族；而長期使用手機、電腦的結果，眼睛就首先受到傷害，不只是視力容易模糊，視力下降，甚至會導致黃斑部病變及白內障提早上身。所以，中醫師建......

脖子痠痛咔咔響，別亂扭亂按摩，容易傷到頸椎！頸椎病怎麼治療物理療法可以消除神經根及周圍軟組織的炎症、水腫，改善脊髓、神經根及頸部的血液供應和營養狀態，緩解頸部肌肉痙攣。常用的方法有臘療、超聲波、感應電、低頻脈衝......

保護視力吃什麼？眼睛是身體中比較脆弱的一個器官，平時就更要注意。要多吃一些對視力有好處的食物。那麼多吃哪些食物對視力有好處呢？告訴你想保護視力吃這些。含鋅量豐富的食物近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質......

每個女人都渴望自己擁有光滑細緻的好皮膚，相信你也不例外，對於皮膚你真的瞭解嗎？皮膚是人體最大的器官皮膚的總重量約佔體重的5％～15％，總面積爲1.5～2平方米，厚度因人或因部位而異，爲0.5～4毫米。皮膚覆蓋全身，使體內各種組織和器官......

冬季就這樣無聲無息的走近了我們的生活，北方的冬天其實不冷，取暖設施完善，衣服足夠厚，應該說可以輕鬆應對冬季。但是寶寶應該怎麼保養皮膚呢？冬季寶寶護膚補充維生素冬季氣溫低且乾燥多風，寶寶皮膚很容易缺水，多給寶寶補充一......

手機是生活中常見的物品，很多人都離不開手機吧，用了手機之後眼睛很不舒服，用什麼可以緩解呢？下面一起來看看吧！不要在運動的車上看手機在運動的車上看手機人的眼睛無法跟上車的運行，會引起眼部不適。而且一旦車子發生緊急剎......

在游泳之前，換泳衣、熱身等準備是一定要做的。但是在說到游泳之前要不要洗臉，就分成了兩派。有人認爲不需要洗臉，游泳後再洗就行；而另一部分則認爲應當要洗臉。那麼到底游泳前要洗臉嗎？游泳前要洗臉嗎游泳之前是要洗臉的，而......

現代科技進步大，各種智慧型手機、平板電腦、電視等聲光刺激環伺現代人的生活環境中，許多爸爸媽媽不限制孩子使用3C產品，於是造成學齡前兒童近視比例日漸攀升。眼睛是孩子探索世界的重要器官，沒有好的視力，就無法獲得良好的......

如何保護好自己的口腔健康呢？在保護身體健康的同時，不要忽略了這個重要的吃飯場所，下面介紹能夠保護口腔健康的食物。吃什麼能保護牙齒1、芹菜芹菜含有大量的粗纖維，當你嚼芹菜時，它能擦去附着在牙齒表面的細菌，從而減少牙......