赤腳運動可能有腳皮膚磨損、受涼、造成皮膚感染以及其他壞處。1、腳皮膚磨損赤腳運動是一種不良的生活習慣，腳底皮膚與地面的接觸會產生摩擦，如果腳底的皮膚摩擦比較嚴重，很容易引起腳底局部皮膚的磨損，還會伴隨着不同程......

運動鞋穿起來舒服，而且還能對腳形成保護，避免運動時受傷。可是天氣熱的時候，很多人發現穿運動鞋特別容易腳臭，這該怎麼辦呢？生薑鹽水泡腳燒沸水，切6-7片生薑放進去，煮5分鐘。然後加一勺食鹽，放涼至40度泡腳。生薑和食鹽都有殺......

俗話說“光腳的不怕穿鞋的”,這句話在兒童運動技能發展上也有些科學道理。根據德國、南非的一項聯合研究,與總是穿着鞋活動的孩子相比,習慣赤腳的孩子在跳躍和身體平衡方面表現更好。德國和南非兩國的孩子們有着截然......

光腳做什麼事情比按摩還享受呢?在生活中，光腳養生法深受大衆喜歡，特別是光着腳走在鵝卵石上，特別舒服，那麼，你所不知道的光腳養生常識還有哪些呢?下面我們一起來看看如何保養腳部?“赤腳跑步”可以減少運動損傷，比按摩還享......

當我們做一些球類運動的時候，比如籃球足球，由於運動強度大，對抗激烈，是很容易傷到自己的。特別是崴腳，就是非常常見，同時傷害又比較大的一種常見傷害。當發生崴腳的時候，千萬不能自行處理，最好是能得到專業人員的護理。打籃球......

很多在運動之後，尤其是跑步之後容易遇到腳腕疼痛的現象出現，這是一種常見現象，那麼運動後腳腕疼怎麼回事呢?運動損傷所致運動後腳腕疼多是局部血液循環不良，或有陳舊性損傷所導致;也有可能是疲勞造成的局部軟組織損傷。運......

一般可以光腳做燃脂運動，但是要注意保證自身安全。具體分析如下：燃脂運動通常指的是有氧運動，可以幫助燃燒脂肪，消耗熱量，從而達到減肥的效果，一般包括跳繩、瑜伽、游泳、慢跑等，運動的時候對光腳或者穿鞋一般沒有強制要求，一......

泡腳是很有益於身心健康的，所以現在很多人將泡腳也當成了一種養生方式，那麼運動後可以泡腳嗎?運動後泡腳有什麼好處呢?運動後可以泡腳嗎運動後可以泡腳。泡腳可以促進腳部血液循環，提高新陳代謝，緩解疲勞，但是需要注意的是......

現如今，大家的生活水平提高了，衣食住行的品質也提高了，從而導致了很多肥胖身體的出現，這時很多人都選擇運動減肥法，而運動完後出很多汗，很疲勞，這是大家都知道的，所以一些人就想通過泡腳來緩解疲勞，那麼運動完可以泡腳嗎。運動......

腳後跟疼是很多熱愛運動以及老年人可能會有的症狀，那麼腳後跟疼能運動嗎？腳後跟疼能跑步嗎？腳後跟疼能運動嗎腳後跟疼能運動。運動分很多種，不同的運動在強度方面，對腳後跟的壓力方面都有不同，只要選擇合適的運動項目，就不會......

現在很多人都喜歡赤腳在鵝卵石路上走，有很好的保健養生作用，那麼赤腳走路的好處和壞處有哪些？赤腳走路的好處和壞處赤腳走路的好處1.強身健腦：赤腳走路能使足底肌肉、經絡、韌帶及神經末梢與地面的沙土、草地以及不平整的......

一、儘快冷敷扭傷後要在盡短的時間內,最好不要超過24小時,利用冰袋敷在傷患處,沒有冰塊的,利用自來水裝袋代替也可,損傷的前3天建議冷敷。由於受傷後軟組織內的血管撕裂而出現快速的腫脹,進行冷敷可以減輕腫脹的程度,......

夏天到了，寶寶就喜歡脫掉鞋子，光着腳丫蹦躂，而腳底的穴位和神經豐富，寶寶打赤腳真的好嗎，具體有什麼好處呢？寶寶打赤腳好嗎寶寶打赤腳是大有益處的。事實表明：解放孩子的雙腳，讓孩子的小腳丫暴露在陽光和空氣中，能讓足部的汗液......

隨着生活水平的提高，有很多人比較注重自己的身體健康情況，大多數是通過運動的方式，但是有部分人運動以後會出現腳跟腫的現象。那麼，運動後腳腫是什麼原因引起的？運動後腳腫是什麼原因引起的運動後手腳腫脹是因爲運動者長時......

滑膜炎是一種許多患者都常有的疾病。主要病變位於膝蓋，對患者的影響尤其嚴重。患滑膜炎後，一定要注意，尤其要積極治療。這種疾病不僅會影響患者的行爲，還會對患者的生活和心理產生一定的影響。那麼腳外踝滑膜炎能適當的運......

有的人在進行的運動之後，發現自己的手腳都是冰涼的，就會覺得奇怪，運動不是能讓人的身體發熱出汗嗎，爲什麼會出現手腳冰涼的現象呢？下面就一起來了解一下運動後手腳冰涼的原因。血液循環不暢在運動前沒有活動手腳，或因運動中......

運動一會手腳發麻可能是生理因素以及頸椎病、呼吸性鹼中毒等病理因素所導致，應根據不同病因決定不同的治療方法。具體分析如下：一、生理因素如果在運動時用力過度，可能會導致手腳麻木，通常是一種正常的生理現象，可以通過休......

當患者運動後出現腳部浮腫可以是因爲血液循環緩、肢靜脈曲張有關。可以用冷敷的方法治療。1、運動後出現手足浮腫，是因爲運動者長時間不運動，運動前未充分熱身，運動時四肢毛細血管擴張，周圍循環灌流量增加，不經常運動的人，......

山藥紫荊皮湯治貧血原料：山藥30克紫荊皮9克大棗10枚製法：將上3味水煎。用法：每日1劑，每日3次服。功效：健脾益血，補腎養陰。主治：適用於低熱的貧血患者。山藥的功效與作用山藥的功效清熱，解毒。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧......

很多人的童年都是在赤腳中度過的，其實以前我們都特別喜歡夏天，不用穿鞋子的感覺真的很舒服，但是現在很少會赤腳走路了，其實赤腳走路是有一定的好處的，但是要注意衛生與安全，那赤腳走路有什麼好處呢？防止腳氣赤腳走路有利於足......