運動鞋穿起來舒服，而且還能對腳形成保護，避免運動時受傷。可是天氣熱的時候，很多人發現穿運動鞋特別容易腳臭，這該怎麼辦呢？
燒沸水，切6-7片生薑放進去，煮5分鐘。然後加一勺食鹽，放涼至40度泡腳。生薑和食鹽都有殺菌的功效，可以殺死腳表皮的細菌和真菌，防止其持續分解汗液散發臭味。
穿運動鞋的時候，在鞋墊下面放幾小包生石灰，就是很多零食裏面常放的乾燥劑，可以通過吸附汗液幫助除腳臭。
剛洗乾淨的鞋子，或者新買的運動鞋，可以在其海綿底上均勻的噴灑白酒，直到海綿墊不能吸收爲止。這樣待鞋子晾乾後，穿起來就不容易腳臭了。
如果本身腳出汗較多，穿運動鞋的時候，一定要穿吸汗、透氣的棉襪，特別是夏季天氣又熱的時候，穿棉襪腳臭的程度會大大降低。
運動鞋穿起來舒服，而且還能對腳形成保護，避免運動時受傷。可是天氣熱的時候，很多人發現穿運動鞋特別容易腳臭，這該怎麼辦呢？
穿運動鞋腳臭的人，最好每週洗一次鞋子，且運動鞋不要天天穿一雙。隔1-2天換一雙鞋穿，不穿的時候放在室外通風散味。
襪子要天天換，有條件也可以一天換2-3次棉襪。注意！洗襪子時，可以加點白醋殺菌除臭味。
穿運動鞋腳臭，可以用白蘿蔔切片後，煮水洗腳治療。取半個白蘿蔔切片，加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。
穴位：可多按壓小腿肚內側上緣、近大腿交界處的陰陵泉穴，及膝蓋外側與腳踝連線正中間點的豐隆穴、腳踝內側後緣向上2吋約3橫指寬處的復溜穴。
功效：陰陵泉穴有助補養脾胃、利水、改善下肢浮腫與腳汗，豐隆穴能祛散腳部的寒溼邪氣，復溜穴可補益腎陰、治療潮熱盜汗。
做法：以指腹按壓至微酸，以上穴位均每次按5分鐘，每天可按1~3次，天天按。
茶葉本身有收斂，吸附的效果，腳臭的患者可用煮過的茶葉水來泡腳，由於本人喜歡綠茶的清香，因此，一般選擇綠茶泡腳，實際用其它茶葉泡腳也是一樣有效果的。
