檸檬吃什麼水果可以美白?檸檬就是其中的一名，檸檬可以說是水果中的美容聖品，人們都喜歡用檸檬片來泡水喝。一方面是因爲它的營養豐富，另一方面是因爲它具有很好的美容護膚功效。檸檬含有大量的維他命c、礦物質和有機酸等......

跑步是一種很有效的減肥方法，但是許多愛美想要減肥的朋友卻由於聽信了跑步可以使人腿變粗的說法，而無奈放棄。其實這種說法雖有些道理，但通過正確的跑步要領和姿勢調節，腿變粗是完全可以避免的。那麼這種既經濟又簡單的方......

冬季天氣乾燥，是女性護膚的關鍵時期，如果不注意護膚，皮膚會變得乾燥黯然失色，相信每位愛美的女生都想在冬季裏也能保持幼嫩白皙的肌膚，那麼在冬季該如何護膚呢?怎麼能在冬季裏也能明豔照人，保持健康肌膚呢?今天小編爲大家介......

早晨堅持做5個動作讓你輕鬆變美麗喝一杯水女人是水做的，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。簡單的鍛鍊有研究顯示，那些......

櫻桃新鮮的櫻桃含有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、充滿彈性。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它......

自制美白麪膜土豆牛奶面膜材料：牛奶、土豆、麪粉做法：1、新鮮土豆一個，洗淨並去皮切塊，放進榨汁器中榨汁，放在乾淨容器中。2、倒入三分之一杯的新鮮牛奶，爲了增加粘性需要加點麪粉，攪拌成糊狀，即可作爲面膜使用。3、均勻敷在......

在10月10日世界精神衛生日到來之際，美國的一些關注精神衛生健康的機構紛紛推出宣傳片和活動，呼籲全社會關注精神健康。美國社會對於精神健康的關注可以追溯到上個世紀60年代，1963年肯尼迪總統致信國會指出，一個全民心理健......

竹黃性味淡，平。功效祛風除溼，活血舒經，止咳。用於風溼痹痛，四肢麻木，小兒百日咳，白帶過多。有謂尚可治胃病。注意：孕婦及高血壓患者禁服；服藥期間忌食蘿蔔、酸辣。附方1治胃氣痛：竹黃一兩，燒酒一斤，共浸泡三、五天。每日服二次，......

我們很多人都是知道在選擇美食的時候都是要注重我們的營養的，尤其是能保證我們一天的三餐都是特別的營養的，這些食物都是我們生活中可以當甜品也是可以當主食的，而且這些食物的營養的價值都是特別的高的，所以我們在飲食上......

紅豆鯽魚湯的做法其實很簡單，材料都是生活中比較常見的，這款湯適合女性朋友，因爲日常生活中很多女性由於生活中的壓力而導致皮膚和身體都不好，那麼怎樣才能讓我們既釋放壓力又能獲得美麗呢，下面小編教你製作美味健康的紅豆......

臘肉是中國醃肉的一種,由於通常是在農曆的臘月進行醃製,所以稱作臘肉。但是臘肉含有大量的鹽，多吃對我們的身體沒好處，你知道該如何正確的吃臘肉嗎?今天小編就爲大家推薦了一些臘肉的健康吃法，馬上跟着小編去看看吧!臘味......

水是人體必不可少的元素，每天喝一定量的水有助於美白，那麼怎樣喝才最美容呢?1、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量爲2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康;太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。2、早晨......

隨着生活節奏的加快，大家都進入了外賣點餐的時代，但是外賣始終不及自己動手做的家常菜來的營養健康，下面就給大家分享5道營養健康的家常菜把營養健康的家常菜孜然芋頭芝士蝦主料:芋頭10個、芝士片2片、大蝦3頭輔料:鹽1茶......

木瓜是我們大家都比不陌生的，很多時候，木瓜似乎是女性的最愛，因爲，大家都知道，木瓜是可以豐胸的，所以，很多女性朋友都是比較喜歡吃的。那麼，大家知道，木瓜該怎麼吃效果好，感興趣的朋友可以隨小編一起來看看。青木瓜怎麼吃青木瓜......

其實要想成功減肥首先要把好飲食關"，要想成功瘦身，減肥食譜非常關鍵，不僅要科學健康，跟重要的是保證營養。現在正值秋季貼秋膘時節，要想拒絕貼秋膘，那麼選對食譜十分重要，今天小編給大家推薦的秋季減肥食譜，7款美味讓你在營養......

奶油蛋糕美味可口但是它是否是健康食品呢?國際食品包裝協會對蛋糕中的奶油成分當場實驗，發現一些蛋糕使用成本較低的植物奶油，其含有的反式脂肪酸可能危及健康。同是奶油蛋糕價格差別很大雖然都標註的是奶油蛋糕，但同樣......

它美味健康值得一嘗下面就介紹幾種西紅柿雞蛋麪的做法方法一材料番茄，雞蛋，掛麪，蔥，蒜，番茄沙司，鹽，糖，白酒，澱粉。做法1番茄洗淨，放入滾水中片刻，撈出去皮，切塊備用。2雞蛋打入碗中，加幾滴白酒打散、蔥蒜切碎。3材料準備好了之後......

天氣慢慢轉涼，許多愛美的女性仍然捨不得脫掉小裙子，甚至打算冬天也玩命愛美。但與此同時，又擔心冬天將至，因爲穿絲襪而患上關節炎。這種矛盾心理，想必早已成爲許多女性整天糾結的問題。冬天穿絲襪也能遠離關節炎？天氣慢慢轉......

一天二十四小時，相信很多人最喜歡的還是晚上睡覺的時間了，忙碌了一天的生活，終於可以在夜晚的降臨可以舒舒服服的躺在牀上，好好的睡上一覺，有助於第二天體力的恢復，可是在睡覺前並不是衣服一脫就往被窩裏面一鑽就行的，洗漱一......

減肥食譜有哪些?爲了苗條身材，很多人都在減肥的道路上掙扎着，但是很多人並沒有去運動或者節食的耐心和勇氣。到底如何減肥纔有效呢?今天小編爲大家介紹的美食減肥方法應該很多朋友都非常歡迎。八款減肥湯讓你輕輕鬆鬆就......