一、“呬(xi)”字功補肺氣做法是兩脣微微後收，上下齒相合而不接觸，舌尖插上下之縫，微出。呼氣念呬字，兩手從小腹前擡起，逐漸轉掌心向上，與胸同平，然後兩臂外旋，翻轉手心向外成立掌，分別向左右兩邊推掌，就像鳥翼一樣。呼氣盡，隨吸......

慢性咽炎老是咳嗽通常可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式進行治療。1、一般治療：慢性咽炎老是咳嗽可能是受到空氣中的灰塵、有害氣體等物質刺激而引起的，患者應改善生活環境，多開窗痛風，保持室內空氣新鮮，平時可......

老慢支，又叫慢性支氣管炎，是嚴重危害人們健康的常見病和多發病，尤以老年人多見，50歲以上者高達15%左右。專家分析說，一旦患上老慢支，就會像牛皮膏藥一樣粘在患者身上，長期的治療不但讓患者身體受到折磨，經濟上也會受到很大的......

受訪專家：中國註冊營養師李園園隨着身體機能衰退，老人腦力也逐漸變慢。近日，美國《讀者文摘》雜誌刊文指出，老人堅持7種飲食習慣，可延緩認知功能衰退。1.控制熱量。控制熱量攝入可減少引發阿爾茨海默病的風險因素，比如睡眠......

指導專家：湖北省中醫院呼吸內科主任醫師田正鑑老年慢性支氣管炎在冬季最易復發。此時患者痰量增多、咳嗽加劇，並有喘息、呼吸困難，很多病人只能半靠位坐在牀上，十分痛苦。如果患者氣管內的痰量過多，難以排出，不僅會加重感染......

在我們的生活中，女人都希望自己永遠青春貌美，但歲月不饒人，衰老都是不可避免的，可是我們也可以提前做些抗衰老的方法，那麼女人衰老從哪裏開始呢？下面我們一起來了解了解吧！女人開始衰老有哪些症狀1、臉部氣色差皮膚氣色是女......

據英國《每日郵報》報道,英國一項最新研究表明,騎自行車有助於延緩男性衰老速度、減緩更年期到來,並可提升其免疫系統功能。英國伯明翰大學和倫敦大學國王學院的研究人員招募了125名騎齡平均爲26年的55～79歲的業餘騎行......

女人身上有個不老穴常揉這裏的女人老得慢按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱爲“女三裏”。經常按揉此穴，能幫助女性維......

如果把人體比作一臺機器，那麼血管就像一個複雜的管道系統，連接各個零件，輸送營養、排出廢物，一旦“生鏽”或“堵塞”，就會導致機器故障。下面教你善用七種營養成分“守護”血管健康。1號守護者：葉酸藏身食物：綠葉菜、豆類。......

8個表現預示你已衰老腿腳沒有原先靈便了這是衰老的最早特徵。40歲後，很多人感到腿腳不靈活，稍微多走點路，就像腿上灌滿鉛，發酸發脹，上樓梯也越來越費勁，沒爬幾層就氣喘吁吁。做點事就腰痠腿疼特別是中年女性，只要站的時間一......

爲什麼有的高齡老人記憶力照樣好?《科學美國人》雜誌刊登研究發現，朋友陪伴有助於老人延緩大腦衰老、增強記憶力。進行這項研究的是美國西北大學芬伯格醫學院的艾米麗洛加爾斯基教授及其研究小組。他們對31名年齡超過8......

不知道什麼時候開始，肌膚變得越來越不聽話，睡得再好黑眼圈還是依舊，一向習慣用的保養品，好像也沒有什麼效果。這些細微的肌膚狀況，正和你說着暗語：你在變老！肌膚鬆弛的表現1、毛孔變成了橢圓形毛孔粗大，可不只是因爲油脂過多，......

腎衰竭又稱慢性腎功能不全，是指腎臟不能維持基本功能，該疾病嚴重的影響了我們的生活。臨牀出現以代謝產物瀦留，水、電解質、酸鹼平衡失調，全身各系統受累爲主要表現的臨牀綜合徵，也稱爲尿毒症。那麼，老年人慢性腎功能衰竭有......

相信大家都有這樣的感受,很多進入更年期的母親們情緒總是很敏感,容易哭、愛發脾氣等。而且更年期衰老的也會很快,作爲兒女們,要時時刻刻關注家人的身體狀況。那麼請問更年期如何延緩衰老呢?更年期的症狀有哪些呢?更年......

老慢支，又叫慢性支氣管炎，是嚴重危害人們健康的常見病和多發病，尤以老年人多見，50歲以上者高達15%左右。專家分析說，一旦患上老慢支，就會像牛皮膏藥一樣粘在患者身上，長期的治療不但讓患者身體受到折磨，經濟上也會受到很大的......

受訪專家:中國老年學和老年醫學學會老年心理專業委員會委員王一牛俗話說“人老心不老”,心態年輕的人往往看上去神采奕奕。近日,韓國首爾大學研究人員發現,自我感覺年輕的老人,大腦衰老速度會變慢。研究人員分析了68......

在日常生活中，一些人隨着年齡的不斷增長，尤其是老年人，常常會出現頭暈嘔吐心跳慢的症狀，給身體健康帶來影響，也給身邊的人造成困擾，老人頭暈嘔吐心跳慢是什麼情況？老人頭暈嘔吐心跳慢是什麼情況老年患者頭暈嘔吐心跳緩慢一般......

怎樣預防老年慢性腎衰竭?慢性腎衰竭是一種嚴重的疾病，以噁心、頭痛、乏力、夜尿較多爲主要的症狀表現。老年人患者體質較弱，如果保健護理工作做得差，就很容易患上慢性腎衰竭。那麼老年慢性腎衰竭的預防方法有哪些呢?下面......

慢阻肺指的是慢性阻塞性肺疾病，老年慢性阻塞性肺疾病可通過一般治療、藥物治療、手術治療的方式處理。1、一般治療慢性阻塞性肺疾病屬於呼吸系統疾病，若患者年齡較大，或者長時間處於空氣污染場所，肺部支氣管以及呼吸道部......

老人“腦萎縮”是怎麼回事？人腦中，大腦掌管着語言、思維記憶及計算等活動，而小腦則控制着人體的動作與協調能力。當大腦和小腦無法正常運轉時，會指示“失靈”，人的表現也會有些異樣。記憶障礙。對時間、地點、內容的認識及......