山藥粥味甘，性平，入脾、胃經，具有很好的健脾養胃功效，其中含有的活性酶類成分可以促進人體的消化液產生，提高人體的消化能力，對於因脾胃虛弱引起各種腸胃不適症狀都有一定的改善作用，山藥粥養胃可以單獨用山藥熬粥，也可以加入......

山藥是我們在餐桌上比較常見的一種食材，它不僅營養價值非常高，而且味道也是非常鮮美的。山藥的做法是有很多種的，那麼山藥怎麼做好吃呢？下面一起來了解一下吧。山藥怎麼做好吃1.山藥羊肉湯先要把羊肉切塊，放沸水中氽水。然......

在我們日常生活中，山藥是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那麼山藥怎麼吃最有營養呢？山藥玉米蓮藕排骨湯的做法用料：豬小排1根、藕250克、山藥250克、甜玉米1個、姜2個、水8碗。做法：1、將......

春季關鍵要養肝，傳統養生學理論認爲春與肝相應，說明春季的氣候特點與人體的肝臟有着密切的關係，故春季的養生保健應以養肝補肝爲主。所以，春季飲食，吃養肝粥最好。下面小編爲您介紹春季養肝粥的12種做法，一起來看看吧。1、......

冬天由於氣溫降低氣候乾燥，所以對於皮膚還有身體中水分平衡的影響是非常大的，很容易導致肌膚乾燥或者是感冒的情況。如果想要令身體健康，那麼就應該有意識的增強身體抵抗力，多吃一些具有滋陰補氣的食材，這樣身體才能夠更加......

小米山藥粥是用小米和山藥熬成的一種稀飯，口感鮮香，營養豐富，具有補脾胃、益肝腎等多種功效，那麼喝小米山藥粥的禁忌有哪些呢？不宜過多食用小米山藥粥雖然口感鮮甜，具有很高的營養及藥用價值，但是也不宜過多食用，因爲其中含有......

春季養生粥做法有哪些?春季養生最適合喝粥，不僅可以潤燥降火，而且養肝治便祕，那麼您會做粥嗎?今天小編就爲大家帶來五款春季養生粥，愛喝粥的您就可以來看看小編特別推薦的粥的做法大全，快來學習吧，一定會讓您口水一直流哦。......

粥是我們日常生活中必不可少的食物，秋季喝粥養生效果佳!秋季氣候寒涼，喝點粥可以暖胃、養胃，同時也有助於營養的吸收，不要覺得粥很單一，大米粥、小米粥、綠豆粥，其實粥也可以做出很多種，並且一款粥中也可以富含多種營養成分......

玉米粥是一種常見的雜糧粥，對身體有衆多好處，今天我們就一塊來看看玉米粥的做法，玉米粥怎麼做？玉米粥的做法一先把水倒入鍋裏，把胡蘿蔔洗乾淨後去皮，切成丁後放入鍋裏，再放入蠶豆煮至熟軟後盛出，再放入菠菜葉以及蝦仁，焯一分鐘......

夏季喝粥養生再好不過，因爲夏季天氣炎熱，很多人都沒有胃口吃飯，這個時候喝點粥開胃又補充營養。粥作爲養生首選，自然有其不可替代的養生魅力。那麼該如何做養生粥，怎樣才能做好養生粥呢?下面小編爲您介紹幾種夏季養生粥的......

山藥是一種物美價廉的補虛佳品，起到健脾補虛，滋精固腎，美容養顏等功效，其做法有很多種，那麼要怎麼做好吃又養生呢?一道成功的菜餚，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作爲醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪......

山藥我們都聽說過，可是山藥豆卻不是很熟悉，那麼山藥豆怎麼吃法和做法？山藥豆可以煮粥嗎？山藥豆怎麼吃法和做法山藥豆即山藥的葉腋間常生有腎形或卵園形的珠芽，名“零餘子“又稱山藥籽，俗稱山藥豆，具有補肺益氣，健脾補虛，固腎益......

大米山藥粥是以大米和山藥爲主要原材料製成的一道甜粥，口感綿軟香甜，營養豐富，非常受歡迎，那麼大米山藥粥有哪些功效與作用呢？增健脾胃大米山藥粥味甘，性平，其中的大米和山藥均可入肺經，具有健脾養胃的功效，而且山藥中含有的澱......

食材山藥一根紅棗幾顆小米一勺紅薯半顆將小米淘洗好之後，提前用清水浸泡一個小時。將山藥、紅薯洗淨去皮，切成小塊，紅棗清洗乾淨備用（紅薯可以使小米粥更粘稠香甜；紅棗可以用刀開個口，使營養融入粥裏）。鍋中加入適量的水，將準......

胃是我們身材很是重要的消化器官，可是許多人的胃由於恆久的飲食不紀律而導致抱病，有什麼養胃的要領可以輔佐我們掩護胃不讓它受危險呢?粥是最養胃的食物，那麼養胃粥的做法有哪些?首先推薦八寶粥，裏面的花生、糯米、紅豆、......

秋季是個注重養生的季節，五穀雜糧的粥食就是不錯的選擇，不僅養生還有減肥的功效，可謂是一舉兩得，爲大家分享簡單的減肥粥食譜的各種做法大全!雙豆瘦身粥做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加100......

山藥薏米粥是一種由山藥和薏米爲原材料熬製的，味道鮮美，口感豐富，那麼山藥薏米粥要怎麼做？有什麼功效？能天天吃嗎？以下爲你解答。山藥薏米粥的做法山藥薏米粥的做法如下：1.準備薏米、幹山藥、冰糖適量。2.將薏米和幹山藥分別......

山藥粥是一道傳統的藥膳，主要原料以淮山藥和大米爲主，具有很高的藥用價值，那麼山藥粥要怎麼做最養胃呢？山藥粥怎麼做最養胃山藥粥味甘，性平，入脾、胃經，具有很好的健脾養胃功效，其中含有的活性酶類成分可以促進人體的消化液產......

山藥瘦肉粥是廣東比較有名的小吃，味道鮮美，營養豐富，是一道老少皆宜的佳餚，那麼山藥瘦肉粥有哪些功效和作用呢？健脾益胃山藥瘦肉粥味甘鹹，性平，入脾、胃經，營養及藥用價值都很高，其中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等成分可以促進脾......

食材白米半碗枸杞5到6個枸杞一小把山藥一小節1準備好食材山藥，枸杞，桂圓準備好食材山藥，枸杞，桂圓。桂圓在水中清洗並泡一會山藥切塊將白米，山藥，枸杞，桂圓一起入鍋30分鐘左右美味的粥就好了注意事項白米要是煮熟的，這個粥煮......