如果生活中有抑鬱症，我們必須儘快治療。只有這樣，我們才能更好地控制疾病，避免疾病的變化。然而，有些患者的抑鬱症狀可能並不明顯，有些甚至有輕度失眠。身體很容易感到疲倦，或者早上醒來時感覺沒有新鮮感和缺乏活力。那麼抑......

夏季如何減肥最有效?現在正值夏季，各種水果紛紛上市，美味十足，大家都知道，水果有美容減肥的功效，但是水果究竟怎麼吃才能達到最佳的減肥效果呢?相信是很大一部減肥人士所關心的話題，今天胖紙福音來報到了，下面介紹了10個水果......

夏季如何預防皮炎?六月以來，天氣開始炎熱了起來，大量出汗，如果你覺得身上的皮膚哪裏癢癢，當心是夏季皮炎找上門來，夏季皮炎容易反覆發作，要防患於未然應當從日常細節做起，那麼夏季皮炎怎麼預防?十個小妙招讓你遠離皮炎，一起來......

天氣越來越熱，紫外線強烈，我們的肌膚在紫外線面前變得很脆弱，如果不注意防曬就會被曬傷曬黑，所以在夏季要注意防曬，究竟有什麼有效的夏季防曬方法?下面小編給大家支支招，十個防曬小妙招讓你不怕曬，曬不怕，一起來看看。1、SPF......

隨着社會的發展，很多人羣都有肚子贅肉的問題，要怎樣打破這個問題呢？還是等小編給大家科普下如何減肚子上的贅肉，十個小方法幫你甩掉大肚子！減肚子上的贅肉的十個小方法1、腹部按摩法利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改......

芹菜葉營養分析1芹菜葉的平肝降壓作用，主要是因爲芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。2從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作......

養胃不能吃什麼?現在很多人都被胃病困擾着，泛酸、脹氣、打嗝……這些都是胃部不舒服的症狀，爲什麼會導致胃病呢?除了日常作息不規律之外，飲食是罪魁禍首，下面專家總結的十大傷胃危險分子，大家可要避而遠之。1.......

夏季養生十個“最佳”最佳蔬菜苦味菜炎炎夏日，人體代謝旺盛，易產生“熱毒”，表現爲發熱、心煩、口渴、尿赤、大便乾結等，可以多吃些有清熱解毒作用的苦味蔬菜來緩解。常見的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、萵筍等，涼拌或清炒皆可。......

西紅柿營養豐富、含有大量維生素C，果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最爲普遍的果菜之一。西紅柿美味營養豐富，但是也有禁忌，以下八條吃西紅柿禁忌，不可不記。西......

性冷淡它不是病，可是它比病更能折磨人。很多女性由於身體素質等的原因，婚後性生活比較冷淡，長期以往就會嚴重影響夫妻感情，嚴重的甚至會導致婚姻破裂。因此女性一旦出現性冷淡就要進行積極治療，可以選擇裏外配合，注意性交前......

最近各地的疫情形勢十分緊張，很多地方都在緊急進行大範圍的核酸檢測，那十混一異常就一定有陽性嗎？十混一異常就一定有陽性嗎不一定。十混一是將每10個人的標本置於同一根試管內進行核酸檢測，其檢測方法與單人單管的檢測方......

1.食物多樣化：注意食物多樣化，以植物性食物爲主，應占每餐的2/3以上，植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。2.控制體重：避免體重過重或過輕，成年後要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導致子宮內膜癌、......

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，纔有利於保證水分平衡。早上起牀後。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生理......

現在隨着社會的發展，人們生活水平的提高，人們的娛樂生活越來越豐富，很多人不注意生活中細節，如：不關電熱毯入睡、矇頭睡覺等，這些入睡習慣極其傷身，日常生活中應儘量避免。1、坐着睡不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃......

1.謹慎無氧運動秋季天氣慢慢轉冷，爆出性的無氧運動輕易引起身體不適，甚至造成運動損害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。在詳細項目上，可根據年齡差異而有所不同：年青人，可以安排跑步等高衝擊有......

晚上睡得晚，早晨起不來，急急忙忙的趕車去上班，大多數上班族應該都是這樣吧!繁瑣、重複的工作內容讓人很煩躁，可爲了生活不得不忍受，好不容易熬到下班了，身心已經很疲憊了!那麼，這時候該如何放鬆自己?下面我們就來介紹十個方......

進入夏季，天氣炎熱，這個時候要注意調整飲食，夏季想要過得好，飲食就要多下苦功夫。夏季飲食養生小常識，你一定要了解!今天小編爲您介紹夏季飲食養生小常識，做好這10個要點，你就能在夏季過得健康!1、多熟食，少生冷夏季時節，人們......

1看眼神看眼神。健康的寶寶有着明亮的眼睛，有神，而且眼睛專注，精神頭兒足。如果寶寶的精神渙散，則爲氣血不足。2看皮膚看皮膚。寶寶的皮膚是有光澤的，彈性也好，而且有粉色的絨毛毛。如果你的寶寶的皮膚髮黃，發暗，無光澤，則是不......

山楂口感酸甜，是一種非常營養的水果，那一天吃十個山楂算不算多呢？山楂吃太多的話對身體會有哪些不好影響呢？想知道就一起來看一下吧。一天吃十個山楂過量嗎偏多。對於正常人來說，每天吃新鮮山楂最好不要超過5顆，如果是幹山......

焦慮症，又稱爲焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗爲主要特徵。可分爲慢性焦慮，即廣泛性焦慮；急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。那麼，焦慮症十個表現有哪些呢？接下來爲大家解答這個問題。焦慮症十個......