秋季是寒暑交替的季節，由於氣候乾燥，冷暖多變，人體一時難以適應，極易發生疾病或引起舊病復發。所以在秋季大家的首要任務是做好防病工作，今天小編也特意給大家支十個防病妙招，讓大家不再受疾病的侵襲，安然度過這個多事之秋。......

秋冬了，對於女性來說是個不再擔心胖瘦的季節，但也是個難熬的季節手腳冰冷到放了熱水袋，還是冷得像冰塊；皮膚變得乾燥，膚色發黃黯淡或者蒼白沒氣色；身體變得虛弱了，畏寒怕冷的，還總是容易感冒；大姨媽一來，就痛得死去活來……十個......

性冷淡它不是病，可是它比病更能折磨人。很多女性由於身體素質等的原因，婚後性生活比較冷淡，長期以往就會嚴重影響夫妻感情，嚴重的甚至會導致婚姻破裂。因此女性一旦出現性冷淡就要進行積極治療，可以選擇裏外配合，注意性交前......

很多女性都經歷過痛經，每個月總有那麼幾天被痛經摺磨着，但是有些女性在經期安然無恙，這是爲什麼呢？或是因爲你有以下這些壞習慣，引發痛經，導致痛經更痛，女性們可要注意了，一定要改掉這些壞習慣。經期受寒涼經期注意保暖，避免着......

1.保持健康的體重肥胖會增加10%罹患癌症的機率，包括大腸癌、乳癌、肝癌和前列腺癌等。已經有研究顯示，體內脂肪過多使身體產生生長激素，進而增加癌症發生機率，比如脂肪細胞分泌雌激素，能增加罹患乳癌等的風險。另外，健康的......

現在正值三伏天時期，這段時間內，白天的時間特別漫長，溫度也特別高，稍不注意就會引起疾病，那麼在這麼炎熱的季節我們養生師非常有必要的.下面小編爲你介紹夏季養生的十個最佳養生計劃。最佳調味品——食醋酷暑盛......

要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的......

在人體經脈上一共有361個穴位，如果加上經脈之外的穴位，那麼身上的穴位會達到上千個，我們不可能將這些穴位都瞭解一遍，只要瞭解我們生活中比較常用的幾個穴位就好。下面的10個常用養生要穴，希望能夠幫助到各位養生防病!1.明......

有時候，我們的身體的一些正常症狀往往是疾病的直接表現，所以我們要特別注意，當你出現以下症狀時，就該考慮是不是因爲過敏導致的，並立即就醫。1.皮膚癢。皮膚髮癢，抓撓會出疹子，出疹子後更癢。若該症狀發生在兒童身上，可能是患......

很多女性朋友都深受着痛經的困擾，疼痛難忍，如何緩解經期疼痛是女性迫切要解決的問題，那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質，同時又能夠幫助解決痛經呢?那就不得不提瑜伽了，下面小給大家推薦10個經期瑜伽動作，讓疼痛遠離......

女性月經期瑜伽不再有痛經，很多女性朋友常常會出現痛經等症狀，今天小編向你推薦一套在經期練習的瑜伽，讓你輕輕鬆鬆的告別痛經，常練瑜伽能減輕痛經的不適，平息情緒的波動，平息焦慮和沮喪，減輕浮腫，女性月經期瑜伽不再有痛經，看......

進入夏季，天氣酷熱，烈日炎炎，紫外線變得強烈，這樣皮膚變得脆弱，對皮膚造成傷害。紫外線也是引起外露部位皮膚衰老的主要原因之一，會誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑等，所以夏季護膚也是頭等大事，那麼夏季該如何護膚呢?下面介紹......

茼蒿的營養價值茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃......

1.食物多樣化：注意食物多樣化，以植物性食物爲主，應占每餐的2/3以上，植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。2.控制體重：避免體重過重或過輕，成年後要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導致子宮內膜癌、......

荸薺的功效與作用荸薺性甘，寒，其球莖可以清熱止渴，利溼化痰，降血壓。用於熱病傷津煩渴，咽喉腫痛，口腔炎，溼熱黃疸，高血壓病，小便不利，麻疹，肺熱咳嗽，矽肺，痔瘡出血。荸薺中含有磷很高，能促進人體生長髮育和維持生理功能，對牙齒骨骼的......

一、怕“不守時”“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意間的飢一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人羣中正日趨升高。胃是一個嚴格遵守“時間......

核桃屬於一種堅果類的食物，其中含有豐富的不飽和脂肪酸，對人體的生長髮育來說具有重要的作用，那核桃一天吃十個多不多？核桃一天吃十個多不多建議每天5-6個即可。雖然核桃的營養非常豐富，但任何食物吃多了都會對身體健康產......

到了夏至節氣，人體陽氣最爲旺盛，除了在飲食方面多以清熱解毒爲主之外，可以嘗試下艾灸療法幫助祛暑病。中醫認爲夏至節氣艾灸可以起到冬病夏治的效果，但艾灸不當有害健康，一起來看看夏至艾灸的注意事項，下面就跟小編一起來看......

你很想要成功瘦身，但是又不願意放棄自己喜愛的食物，也不願意加入健身行列，這時候該怎麼辦呢？只要養成下面的10個生活的小習慣，你會成爲真正的瘦美人！你不用嚴苛地要求自己節食，也不用拼命地運動，挑選以下的其中一些你喜歡的習......

鍼灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，經過鍼灸治療後，大部分人都能切實地感受到原先旺盛的食慾有所下降、胃腸功能和精神狀態都有所改善，從......