河鰻別名鰻魚，主要生長於熱帶及溫帶地區水域。其營養成分比鱸魚、雞肉、牛肉等高得多，維生素、礦物質和微量元素含量更是陸上動物所不能相比的。下面我們來詳細看看河鰻的營養價值與功效。河鰻的營養價值河鰻營養成分豐......

鰻魚是日常生活中人們常吃的一種魚類食材，肉質細嫩鮮美、營養成分豐富，具有極高的食用價值和保健作用，但是很多人對於鰻魚的功效和禁忌並不瞭解，今天就爲大家介紹鰻魚的功效與禁忌。鰻魚的功效1.補血鰻魚中含有豐富微量元......

河豚，又名起泡魚、氣鼓魚等，這種魚類主要分佈在我國沿海的江河流域中。河豚體內含有毒素，主要存在於河魨的卵巢和肝臟中，因此，在食用河豚時必須要做好嚴格的清理，以免出現中毒的情況。河豚的營養價值河豚中含有不少的營養物......

夏天正是吃芒果的好時節，芒果被稱爲“熱帶果王”，不僅好吃而且營養豐富。下面小編就給大家介紹一下芒果的功效與營養價值。一起來了解一下。芒果的功效與營養價值1、清腸胃食用芒果具有清腸胃的養生功效，有益胃、止嘔、......

鰻魚是一種常見的食用魚類，具有較高的營養價值，一般認爲鰻魚的較高的營養價值與它含有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B12等營養物質有關。具體分析如下：1、蛋白質：鰻魚富含高質量的蛋白質，是身體所需的重要營養物質之一。蛋......

小河蝦，主要生活在小溪，小河中，身長2-3釐米，體積雖小，但是味道很是鮮美，受到很多人的喜愛，那麼小河蝦的功效與作用有哪些呢？補充營養小河蝦營養價值不低，其中含有豐富優質蛋白質、以及鈣、鎂、鉀等多種礦物質，均屬於人體必需的......

河蝦肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，深受人們的喜歡。那麼河蝦的營養價值及功效具體有哪些呢？下面爲大家介紹。河蝦的營養價值河蝦中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元......

小米又稱爲北方要稱爲穀子，它歸脾胃腎經，它的營養價值非常高，含有豐富的維生素b1、b12、維生素e氨基酸、膳食纖維，還有多種的礦物質、鋅、鐵、磷、鉀等，它具有補益脾胃，養血安神，呃美容養顏的功效。具體歸納如下，第一個就是補......

鰻鱺與鱔魚有些相似，體形較長，魚肉很是細膩肥美，具有各種各樣的做法，就是不知道鰻鱺的營養價值，還有鰻鱺怎麼做好吃？鰻鱺的營養價值鰻鱺又稱爲鰻魚，富含多種營養物質，主要成分是蛋白質、脂類、核黃素、膽固醇、碳水化合物、煙......

河蟹，也叫螃蟹、毛蟹，屬於一種淡水蟹，外殼偏黃色，肉質鮮美，營養豐富，那麼河蟹的功效與作用有哪些呢？促進生長河蟹屬於高蛋白食物，而蛋白質是構成白血球和抗體的主要成分，食用有利於維持自身的免疫功能，並且可以促進神經、血管、......

每次買水果看到大大的柚子總是覺得吃不完所以就不便購買，又因爲柚子是酸苦的滋味所以不太受歡迎，不過柚子其實是很下火的水果，在衆多的秋令水果中，柚子可算是很瘦歡迎的一種的了，有“天然水果罐頭”之稱。也許你很喜歡吃這......

芝麻是我國四大食用油料作物的佼佼者,是我國主要油料作物之一。芝麻含有大量的脂肪、蛋白質，又含有芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、等，還含有膳食纖維、維生素、尼克酸、卵磷脂以及鈣、鐵、鎂等營養成分。芝麻的營......

河蚌是一種營養價值很高的食物，而且肉質鮮美滑嫩，因此深受人們的喜愛，一年四季之中以春季最適宜吃河蚌肉，不僅可以感受到最鮮美的肉質，而且可以最大程度地發揮它的功效作用，那麼河蚌肉的功效與作用具體有哪些呢？一起來了解一......

河蝦是常見的水產，我們經常吃，但是它的營養價值有什麼你知道多少呢？河蝦的營養成分河蝦中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元素、鐵元素、鎂元素、碘元素、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、蝦青素等成分。補......

鰻魚是生活中常見的魚類，很多人都喜歡吃吧，那你知道鰻魚的營養價值是什麼嗎？下面一起來看看吧！鰻魚的營養成分鰻魚的營養價值非常高，所以被稱作是水中的軟黃金。鰻魚營養成分豐富，每百克（100g）生鮮鰻魚含水分61.1g、蛋白質16.......

栗子素有“乾果之王”美譽，具有重要的保健價值。其果實味道鮮美，風味獨特，粉質細膩，具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血之功效。那麼，栗子的營養價值與功效有哪些呢？接下來爲大家解答這個問題。栗子的營養價值與功效1、益氣健脾......

紅薯在日常生活中也是比較常見的一種蔬菜了，有些朋友喜歡硬紅薯煮粥喝，紅薯的功效與作用也是非常棒的。那麼，紅薯的功效與營養價值有哪些呢?紅薯的功效與營養價值紅薯的功效有：1、能夠刺激腸道增強蠕動，潤腸通便，可以用於治......

鰻魚，主要生長於熱帶及溫帶地區水域。其營養成分比鱸魚、雞肉、牛肉等高得多，維生素、礦物質和微量元素含量更是陸上動物所不能相比的。吃鰻魚有什麼功效與作用呢？下面一起來看看吧！補虛養血鰻魚肉含有豐富的優質蛋白和各......

鰻魚，是一種常見的魚類食物，外觀長得很像蛇，但是具有魚的基本特徵。肉質很是鮮美，受到很多人的青睞，營養豐富，具有不錯的食療價值、功效作用。益智健腦鰻魚屬於脂肪含量較高的魚類，其中含有豐富不飽和脂肪酸，具有較高的營養價......

河蝦又稱青蝦，廣泛的分佈在我國的江、河、湖泊、水庫以及魚塘之中，河蝦肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是我國油脂的淡水蝦，高蛋白低脂肪，很受消費者的喜歡，那麼河蝦的營養價值都有哪些呢？河蝦中含有很多的蝦青素人每天都需要大量......