富含維生素D的第一類食物是海魚，尤其含脂肪高的海魚維生素D的含量會更高，比如虹鱒魚、大馬哈魚等。第二類食物是動物的肝臟，比如豬肝、羊肝、牛肝、雞肝等動物肝臟，是非常重要的維生素D的來源。第三類食物是各種蛋類的蛋......

維生素D是一種脂溶性維生素，它也是人體必需的維生素之一，對於人體的生長髮育和維持健康有着重要的作用。維生素D能促進人體對鈣、磷元素的吸收，還能促進皮膚細胞生長、分化，調節身體的免疫功能。若人體缺乏維生素D，幼兒則......

維生素D是人類在抗爭佝僂病時發現的一種新的維生素，它的發現明確了佝僂病的致病原因，同時也對預防佝僂病做出了巨大的貢獻，維生素D是一種人體能自身合成的特殊成分，那麼維生素D的作用都有那些呢？維持體內鈣平衡維生素D是鈣......

可能很多朋友還不知道，中國人羣中維生素D缺乏症普遍存在，幾乎是10人中有9人缺乏。缺乏維生素D會有什麼影響？小編請來深圳人民醫院骨關節科副主任醫師王華，來給大傢俱體講一講。維生素D有什麼用維生素D可以防治骨質疏鬆，預......

許多人在補鈣的過程中，一味強調鈣質的補充，卻忽視了鈣質在補充進人體之後，還需要人體進行吸收利用，才能真正達到補鈣的目的。正因爲有這樣的盲點和誤區，人們纔會普遍只重視補鈣，而忘記了補充維生素D這個鈣質的輔助吸收劑。......

維生素D是一種脂溶性維生素，對人體健康有重要的作用和功效。以下是關於維生素D作用和功效：1.促進鈣和磷的吸收維生素D是維持鈣和磷平衡的關鍵因子，維生素可促進小腸對鈣和磷的吸收，有助於維持骨骼的健康。缺乏維生素D會導......

維生素D之所以不建議在晚上服用，主要是因爲晚上服用維生素D容易增加胃腸負擔，不利於藥物吸收利用。一般建議在早上飯後半小時服用維生素D，這樣有利於維生素D的轉化以及吸收，也能降低發生胃腸道不適的機率。維生素D是一種......

能補充維生素D的東西有魚、魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油、黃油、幹奶酪、肉類、奶以及水果、堅果、蔬菜。通過食物補充維生素D佔30%左右，其餘的都要通過曬太陽，在上午9-10點，下午4-5點，膽固醇在體內脫氫之後，經過紫外線照射......

缺乏維生素D會有睡眠不安、驚醒、盜汗、心情煩躁、O型腿、雞胸等表現，其中幼兒缺乏維生素會患上佝僂病，出牙遲，腹肌發育不全，這會嚴重影響孩子的生長髮育；若是成年人缺乏維生素D，則會出現骨頭、肌肉痠痛等症狀，還會出現肥胖......

維生素D是人體必須的維生素之一，缺少了維生素D會導致人體處於不健康的狀態，最典型的就是佝僂病。因此我們需要通過某些食物來補充身體所需的維生素d。下面就來看看含維生素d的食物有哪些。含維生素d的食物有哪些1.雞蛋......

維生素D是人體必需的營養素，是鈣平衡的最重要生物調節因子之一。佝僂病是維生素D缺乏病的臨牀表現之一，成人缺乏會形成骨軟化症。那爲什麼會缺乏維生素D呢？我們一起來了解一下。1.日光照射不足維生素D由皮膚經日照產生，如......

維生素d又稱抗佝僂病維生素，其中最重要的是維生素D2和維生素D3。維生素是一種固醇類衍生物，屬於脂溶性維生素。下面我們就來了解一下維生素d的作用。維生素d的作用1.預防癌症維生素d可以影響細胞的生長，它對肺的修復過程......

缺乏維生素D並且按照正確的劑量吃，一般不會有副作用。如果長期過量吃，可能會出現食慾不振、精神萎靡、咳嗽、免疫力下降、高鈣血癥等副作用。1、食慾不振一天都吃維生素D並且攝入比較多，容易引起中毒，發生食慾減退的副作......

維生素d，是一種脂溶性維生素。功能上可防止佝僂病的維生素，最主要的是維生素D3與D2。維生素D的主要功用是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收。那麼，維生素d功效和作用有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。1、促進骨骼生長......

維生素D是人體必需的一種維生素，可以促進鈣質的吸收，至少要補充到兩歲半到三歲左右。維生素D對孩子的生長髮育，以及預防骨類疾病，有着至關重要的作用。嬰兒在出生後就可以適當補充維生素D，孩子骨骼、牙齒和身體發育，都需要......

生活中我們經常補充維他命d，特別是對於一些老年人有骨質疏鬆症，或者是兒童足量的補充維他命d，那麼維他命d有什麼作用？促進鈣吸收維他命d是人體正常代謝時必需的一種營養成分，而且這種營養被人體吸收以後，可以促進人體對微量......

維生素D又被稱爲骨化醇、抗佝僂病維生素，有陽光維生素的美名。皮膚只要適度接受太陽光的照射，便不會匱乏維生素D。它與鈣、磷共同作用時，對骨骼的發育有極佳的效果，可維護全身的骨骼及牙齒的健康，有效地預防佝僂病和骨質疏......

維生素D是人體多需的一種重要營養物質，它關係着我們鈣的吸收。那你知道維生素D的功效有哪些嗎?下面就爲大家介紹一下。一、維生素D的主要生理功能:提高肌體對鈣、磷的吸收；促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；通過腸壁增加......

維生素Ｄ是人體多需的一種重要營養物質，它關係着我們鈣的吸收，除此之外，它還有許多其他功效。那麼維生素ｄ的作用及功能有哪些呢？下面就爲大家介紹一下。維生素ｄ的作用及功能１、抗佝僂病當維生素Ｄ攝入不足、日照不充分或吸收障礙......

一般情況下，維生素D的功效是促進鈣和磷的吸收、促進骨的生成等，維生素K的功效是維持凝血功能、參與骨骼代謝等。具體內容如下：一、維生素D1、促進鈣和磷的吸收維生素D是人體必須的維生素，可以促進胃腸道對鈣、磷等微量元......