11月是冬天來臨的時候，從24節氣來說，包含有“立冬”和“小雪”兩個節氣。那麼，11月應該怎樣養生比較好呢？接下來我們一起來了解一下吧。十一月養生：早臥晚起保護陽氣天氣特點：“立冬”是冬季的第一個節氣。進入這一時節，天地......

夏日養生喝健脾祛溼粥中醫認爲，溼爲夏之主氣，故夏季溼氣盛，脾喜燥惡溼，溼邪困脾，阻礙脾胃消化、吸收營養物質，所以夏季補養還需健脾利溼，開胃消食。夏天煮點藥粥食療，既可以健脾開胃，又可補充運動後人體出汗較多而丟失的水分，以......

夏天到了，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來。夏季如何養生?寧夏營養學會副理事長劉敦華指出，夏季養生的基本原則爲：盛夏防暑邪;長夏防溼邪。要注意保護人體陽氣，防止因過分貪涼而傷害體內陽氣。重在養心劉敦華說......

男人只有陽氣旺盛纔會有充沛的精力，精力不濟不僅會影響工作，還會影響夫妻之間的性福生活。所以補腎壯陽成爲了男人非常關心的問題，除了服用壯陽保健品之外，通過食物來提高男性陽氣也受到了很多人的追捧。下面就來看看男人......

男人陽氣不足的調理方法有運動調理、艾灸調理、藥物調理等。具體分析如下：1、運動調理針對怕冷、手腳冰涼症狀明顯的男人，可通過打太極拳、散步、八段錦等運動進行調理，能夠促進氣血運行，改善發冷、陽氣不足等表現。2、艾......

男人過了30歲之後，體能漸漸的就開始了衰退，如果不重視保養，那麼身體就會出現各種各種的不適，男人若不想“體弱多病”就必須重視保養，陽氣不足就是這個時候首當其中要正視的，陽氣不足怎麼辦呢？如何補陽氣呢？男人陽氣不足怎麼辦......

春季到了，天氣變得乾燥，這個時候肝火旺盛，稍微不注意就會損傷乾燥，所以春季保健應該要特別注意對我們的肝臟進行保養，因爲春季是屬於陽氣開始升發的特點。所以，根據這些特點，應多吃一些辛甘發散性質的食物，而少食具有酸收作用......

陽氣不足會讓身體非常不舒服，因此有些朋友在日常生活中喜歡通過飲食調理這種現象，陽氣不足怎麼調理？陽氣不足怎麼調理陽氣不足可以通過藥物、飲食和運動來調理。藥物方面：可以服用壯陽中藥調理，如鹿茸、桑葚、蜀地、枸杞等......

夏季養生保健要從保護人體的陽氣入手，日常生活中那些我們自以爲營養養生的食物，說不定在逐步損耗我們的陽氣。飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷，大家可要......

很多女性朋友們一到冬天就會感到寒冷，是因爲自己的陽氣不足，那麼冬季女人陽氣不足該怎麼補纔好呢?想必這是很多女性朋友們都會想要知道的。今天，小編給大家整理了相關內容，下面就跟着小編一起來看看吧!冬季女人陽氣不足有......

男性補充陽氣吃什麼中醫學十分重視四季養生之法，《素問·四氣調神大論》中就提出了“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根”的四季養生原則。同時告誡人們要注意藏精保腎，不然則會“冬不藏精，春必病溫。”這時男性養生具有重要的指......

中醫講究春生，夏長，秋收，冬藏。冬季屬陰，人的身體受到天氣的影響也會出現陰盛陽衰狀態，各個臟器的生理功能也隨之變化，容易受到寒邪的侵襲。中醫認爲，冬病夏治，很多冬天的病夏天就要開始調理了；養身就是固陽，治病就是治寒寒與腎......

心脾兩虛是中醫病證，出現心脾兩虛時可以辨證應用中藥治療，比如補益心脾、鎮心安神、清熱益脾、養血止血的中藥等，都能起到不錯效果。那麼心脾兩虛陽氣不足吃什麼藥好呢？接下來我們一起看一下吧。1、補益心脾的中藥心脾兩......

常年手腳冰涼、精神萎靡氣色差、稍微活動一下就乏累……總覺得身體不舒服，卻說不上哪裏出了問題，可能是體內陽氣減少惹的禍。陽氣強弱決定生存能力我們常聽中醫談陽氣，那麼何爲“陽氣”?它是我們身體裏一切生命跡象的推......

春天萬物復甦，氣候逐漸變暖，人體的生理狀態也會隨之變化。體表毛細血管血流量增加，相對供給大腦的血液和氧氣有所減少，人們就會因腦供血不足而覺得睏倦。隨着都市生活節奏加快，年輕人壓力大，缺乏身體鍛鍊，同時不注重四時養生......

大夏天更容易陽氣不足，這是爲什麼呢？專家表示，夏天更容易陽氣不足的原因不僅僅是因爲夏天出汗多，陽氣外泄太過，而且溼氣大也會阻礙機體陽氣宣化。另外，夏季人們愛喝冷飲，常處在空調房內，熬夜晚睡等都容易傷及陽氣。所以，夏季養......

陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰，養生其實就是養陽氣。但可悲的不僅僅是現代人或因壓力所迫、或慾望所使、或隨波逐流在每天不斷的耗傷自己的陽氣，更可怕是直至傷及根本，疾病叢生時仍渾然不知。傷陽氣的惡習1非時作息，......

最近人有些虛弱，總是四肢無力，感覺是缺少陽氣導致的，那麼男人吃什麼補陽氣呢？男人陽氣不足的表現是什麼？珠菜珠菜又叫做淡菜。具有補肝腎，益精血，消癭瘤的功效。治虛勞羸瘦，眩暈，盜汗，陽痿，腰痛，吐血，崩漏，帶下，癭瘤，疝瘕。具體的吃法......

最近太陽比較大，奶奶說沒事的時候可以去外面曬曬太陽，給身體補補陽氣，去去溼氣，曬後背補陽氣去溼氣嗎？下面一起來看看吧！曬後背補陽氣去溼氣嗎曬後背可以起到補陽氣、去溼氣的效果。曬後背是利用大自然的能量來爲身體補充陽......

中醫認爲，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說病從口入，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。有一些過於寒涼的食物，非常容易損傷陽氣，尤其是身體寒涼體......