立冬，溫度開始逐漸下降，不少人開始苦惱———手腳冰涼暖不起來怎麼辦？廣東省第二中醫院白雲院區副院長聶斌教授表示，天冷手腳冰涼多屬陽虛，治根本當然要扶陽。冷血動物實乃陽氣不足有一羣人，常常自嘲爲冷血......

受訪專家：佛山市中醫院鍼灸科主任醫師鍾偉泉近年來，敲膽經逐漸成爲流行的養生手法，膽經也被人們所熟知。膽腑，被稱爲奇恆之腑，中正之官，決斷出焉，內寄少陽之火，“凡十一藏取決於膽”。意思是：膽主清利疏泄，是一身陽氣的運轉樞紐......

鍼灸和拔罐都是中醫較好的保健療法，經常進行可以調養身體、疏通經絡、活血止痛等，但不知道冬天適不適合鍼灸拔罐呢？冬天適合鍼灸拔罐嗎冬天是可以做鍼灸拔罐的。鍼灸拔罐作爲一種傳統的中醫保健以及治療手段，在冬天也是可......

男人陽氣不足的調理方法有運動調理、艾灸調理、藥物調理等。具體分析如下：1、運動調理針對怕冷、手腳冰涼症狀明顯的男人，可通過打太極拳、散步、八段錦等運動進行調理，能夠促進氣血運行，改善發冷、陽氣不足等表現。2、艾......

在每年的三伏天都有“曬後背”的習俗，聽說在這段時間內曬背的話可以起到多種保健效果，那曬後背是穿衣服好還是光着好呢？曬後背是穿衣服好還是光着好光着效果會更好一些。一般來說，光着身子，讓太陽光直射在後背處起到的效果......

有很多的女孩子，一到冬天就容易感冒、發生等各種毛病的出現，這明顯是陽氣不足的表現，很多妹子有陽氣不足的情況，那麼在寒冷的冬天裏，有很多女孩子，都喜歡放了假就窩在牀上，不願意出去運動，然後有時候早上也起不來，有時候早餐也......

《中藏經》：“陽者生之本，陰者死之基”……“順陽者生，順陰者死”。“凡萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。非陽能死物也，陽來則生，陽去則死矣”。陽氣主宰着人的生死。陽氣決定人的健康程度。那麼陽氣不足怎麼調理呢?養身......

春天是個氣候多變的季節，天氣變化比翻書還快，不時還會出現倒春寒。倒春寒天氣氣溫不僅低，而且寒中有溼。這種溼寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響，如何對付倒春寒?關鍵要健脾養陽，下面一起來看看健脾養陽的方法有哪些......

如何健康飲食,吃什麼食物可以健康的養生呢,我們都知道,春天養生的食物是比較多了,也可以多保養的。春日養陽飲食宜淡,在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品,少食酸收之味爲宜。下面就來看看......

種種原因，使得現代人又寒、又溼、又毒、又堵……導致80%以上的現代人都陽氣不足。萬病皆損於一元陽氣。常年吹空調本來夏天天熱，人體就應該發汗，但是現在有了空調，長期在空調環境工作的人，不但出汗少，而且寒氣不只從腳部，還......

三伏天是全年中溫度最高的一段時期，好像三伏天的時候曬後背對身體健康也挺好的，我最近就準備去曬曬背來養護身體，三伏天曬後背的好處是什麼呢？下面一起來看看吧！身體補鈣曬太陽是可以給身體補鈣的，太陽光含有的紫外線B能促......

陽氣不足，這是怎麼回事，爲什麼會出現這樣的情況呢，生活中，我們對身體的保養還是得多用心了，很多女性一到冬天就怕冷，而且很容易生病，這是陽氣不足的表現，那麼，女性陽氣不足吃什麼呢?一起來了解一下吧。女性陽氣不足吃什麼黑米......

三伏天是一年中最熱的季節，同時也是人體去溼氣最佳的季節，這時候就需要補充體內的陽氣，那麼三伏天吃什麼補陽氣？三伏天如何補陽氣？三伏天吃什麼補陽氣之所以說三伏天期間需要補陽氣，主要是因爲從夏至開示，人體的陰氣開始復生......

三伏天是一年當中最熱的時候，很多“冬病夏治”就是在這個時候進行的，那其中有一個方法就是三伏天曬背，那曬背什麼時間最好呢？三伏天曬背什麼時間最好建議上午8點和下午3點。三伏天是一年當中最熱的一段時間，也是人體陽氣最......

夏季天氣炎熱，很多人喜歡在陰涼處喝冷飲來消暑。此時，人體的陽氣浮於外而虛於內，稍有不注意，就有可能讓暑溼入侵人體。因此，在消暑過程中，有四點需要特別注意!夏天最耗陽氣的四件事1、冷飲適當地吃雪糕、喝點冰鎮啤酒，喝綠豆......

受訪專家：廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏城市裏,很多人過着早出晚歸的生活,平時接觸陽光的機會少之又少,不能激發陽氣。有的成天待在空調房,體內寒氣更重。在此,推薦一個藥膳方,可補陽氣。取雞蛋3個、桂圓肉1......

冷飲：食用當有度容易損陽氣冷飲雖能暫時消暑，但性質寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，食用應當有度，切不可貪圖一時痛快而進食過量。以下七類人羣則要特別注意，最好別吃或少吃冷飲。1、陽虛體質。陽虛體質是指陽......

夏季養生小常識有哪些?夏季天氣炎熱，烈日炎炎，炎熱的天氣很容易使人心情煩躁，胸悶睏乏，食慾不振，嚴重影響了人們的生活質量。所有在夏季要特別注意養生保健，呵護身體，那麼我們應該如何在這個夏季做好養生保健的事宜呢?下面讓......

春天到了，自然界生機勃勃的，我昨天在外面的時候，看到中醫館在做活動，就湊了一個熱鬧，發現是在給人們免費把脈，我就去排了一個對，中醫說我是陽虛氣滯，請問陽虛氣滯的症狀有哪些呢？陽虛氣滯的症狀有哪些陽虛氣滯的症狀主要表現爲......

陽氣是需要好好的調理的，對於男人來說，健康的身體是支撐家庭的最大基石。如果身體不再健康了，肯定是會影響我們的正常生活的，對我們的工作也是會受到很大的影響了。如果陽氣不足的話，適當的調理是非常的必要了。今天，小編就......