夏季養陽氣拍打法夏季養陽要突出“動靜結合”的特點。“靜”突出在對精神心境的修養，戒怒戒躁、恬淡適從，方能心靜自然涼；“動”主要是指適度運動，有助於暢達經絡、疏通氣血，達到養生保健的目的。其中，拍打經絡是一種很好的......

爲什麼男人到中年開始多愁善感，追憶往事，工作精力大不如以前，精神容易緊張，身體容易疲倦，記憶力下降？說到底是體內的睾酮分泌量減少了，男人的陽剛之氣丟失了。男人的陽氣如何補中醫有句話叫“藥補不如食補”，提高睾酮分泌的最......

夏季天氣炎熱，很多人喜歡在陰涼處喝冷飲來消暑。此時，人體的陽氣浮於外而虛於內，稍有不注意，就有可能讓暑溼入侵人體。因此，在消暑過程中，有四點需要特別注意!夏天最耗陽氣的四件事1、冷飲適當地吃雪糕、喝點冰鎮啤酒，喝綠豆......

夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象。夏季外界陽氣最旺，人體的陽氣也是最旺盛的時候，所以一些慢性病在人體充足的陽氣抵擋之下，減輕了。冬病夏治就是在盛夏人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養得更旺，以......

驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣。鬥指丁，太陽到達黃經345°，於公曆3月5-6日交節。驚蟄，爲干支歷卯月的起始;卯，仲春之月，卦在震位，萬物出乎震，乃生髮之象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。在......

立春一到，說明春天就來了。進入春季該如何養生保健呢？面對惱人的春困，我們又該採取怎樣的方法和對策呢？立春，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起。而且隨着氣溫回升，立春後人們也要逐漸增加戶外活動的時間，這可以加快血液循環，有......

體內陽氣的補充是必要的，如果身體不健康的話，肯定會表現出來的，健康的保養自己的身體是非常重要的事情了。雖說要保證體內的陰陽平衡，但更多的時候，還是會出現陽氣不足的情況，這些種種表現，對健康其實有較大的影響。隨之會引......

中醫講究春生，夏長，秋收，冬藏。冬季屬陰，人的身體受到天氣的影響也會出現陰盛陽衰狀態，各個臟器的生理功能也隨之變化，容易受到寒邪的侵襲。中醫認爲，冬病夏治，很多冬天的病夏天就要開始調理了；養身就是固陽，治病就是治寒寒與腎......

立冬，溫度開始逐漸下降，不少人開始苦惱———手腳冰涼暖不起來怎麼辦？廣東省第二中醫院白雲院區副院長聶斌教授表示，天冷手腳冰涼多屬陽虛，治根本當然要扶陽。冷血動物實乃陽氣不足有一羣人，常常自嘲爲冷血......

最近聽朋友說在進行一個不花錢的保健養身療法，我問是什麼，他說是曬太陽，我說這不是都在做的事情嗎，他說那不一樣，這是有方法有技巧的，而且主要是後背曬太陽，經常按照這種方法曬後背可起到一下益處。補鈣太陽光中的紫外線B能......

陽氣不足，這是怎麼回事，爲什麼會出現這樣的情況呢，生活中，我們對身體的保養還是得多用心了，很多女性一到冬天就怕冷，而且很容易生病，這是陽氣不足的表現，那麼，女性陽氣不足吃什麼呢?一起來了解一下吧。女性陽氣不足吃什麼黑米......

清明掃墓是中華民族敦親睦族及行孝品德的具體表現。按《歲時百問》的說法：萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。中醫認爲人應四時，春季萬物生長，機體也是如此，立春之後體內肝氣隨着春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。清......

春季到了，天氣變得乾燥，這個時候肝火旺盛，稍微不注意就會損傷乾燥，所以春季保健應該要特別注意對我們的肝臟進行保養，因爲春季是屬於陽氣開始升發的特點。所以，根據這些特點，應多吃一些辛甘發散性質的食物，而少食具有酸收作用......

冬天氣候冷，曬曬太陽可以驅散寒氣，讓人體變暖，那冬天隔着玻璃曬後背補陽氣嗎？冬季曬太陽的正確時間和方法？冬天隔着玻璃曬後背補陽氣嗎有作用。冬天的太陽紫外線會稍微弱一些，這樣曬的時候也不會出現曬傷的情況，並且還能起到......

現在已經進入三伏天了，這時候是進行冬病夏治的最好的時間，此時進行曬背是很好的，那入伏曬背多長時間？曬後背補陽氣幾天見效？入伏曬背多長時間因人而異。三伏天曬背具有很好的補陽氣作用，對人體的健康是比較好的，曬背時間是具......

男人只有陽氣旺盛纔會有充沛的精力，精力不濟不僅會影響工作，還會影響夫妻之間的性福生活。所以補腎壯陽成爲了男人非常關心的問題，除了服用壯陽保健品之外，通過食物來提高男性陽氣也受到了很多人的追捧。下面就來看看男人......

很多女性朋友們一到冬天就會感到寒冷，是因爲自己的陽氣不足，那麼冬季女人陽氣不足該怎麼補纔好呢?想必這是很多女性朋友們都會想要知道的。今天，小編給大家整理了相關內容，下面就跟着小編一起來看看吧!冬季女人陽氣不足有......

男性補充陽氣吃什麼中醫學十分重視四季養生之法，《素問·四氣調神大論》中就提出了“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根”的四季養生原則。同時告誡人們要注意藏精保腎，不然則會“冬不藏精，春必病溫。”這時男性養生具有重要的指......

現代人的生活越來越好，吃的食物也越來越豐富，許多人在吃上面圖新鮮、味感好，逞一時口腹之慾，或者在飲食方法上一點也不注意，飲食不當，全然不顧它們帶來的一些負面影響，所以一定要引起警惕了，否則，就會造成自身陽氣的損傷。許多......

春天到了，自然界生機勃勃的，我昨天在外面的時候，看到中醫館在做活動，就湊了一個熱鬧，發現是在給人們免費把脈，我就去排了一個對，中醫說我是陽虛氣滯，請問陽虛氣滯的症狀有哪些呢？陽虛氣滯的症狀有哪些陽虛氣滯的症狀主要表現爲......