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身高169cm、體重45KGde 青少年一天吃多少g肉合適

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一般情況下，身高169cm、體重45KG的青少年一天吃50—75g肉合適。具體內容如下：根據《中國學齡兒童平衡膳食寶塔（2022）》記錄，14-17歲的青少年每天推薦攝入量爲50—75g肉比較合適。吃肉太多對健康的危害是一個長期過程，食肉一......

2023-11-01

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