英國科學家近期發現，吃點糖能提高老年人的記憶力。英國華威大學心理學系研究人員選取53名18~27歲年輕人和58名65~82歲老年人，分別讓他們飲用含有少量葡萄糖的飲料（在300毫升水中溶解25克葡萄糖）或含有人工甜味劑的安慰飲......

老年人缺鈣是很平常的，日常的鈣片是可以起到作用，但是由於老年人的胃腸功能不好，所以吸收肯定會不好，不如食補。曾經有營養調查結果顯示，我國居民普遍缺鈣，特別是嬰幼兒、少年兒童、孕婦和中老年人。我們知道可能會導致多種......

早搓手。早晨起牀後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨着人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統的功能，起到保......

肩周炎症狀特點之一：怕冷肩怕冷，許多患有棉墊包包裹在肩膀上，即使是在夏天，肩膀也不敢吹風。肩周炎症狀特點之二：壓痛多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。多在曉突、肩峯下、大結節、小結......

一般情況下，中老年人記憶力下降可能與用腦過度、腦供血不足或者腦梗死等因素有關。可以通過藥物治療、調整生活習慣等方式緩解症狀。具體如下：1、用腦過度：如果患者長時間作息不規律或者經常熬夜，可能會用腦過度，導致大腦......

數量少一點：老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降爲年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。質量好一點：蛋白質對維持老年人......

比如各種病症可以對應吃以下的水果：膽固醇過高：山竹．核桃高血壓：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子動脈硬化：蘋果．鱷梨．核桃．蕃茄．香蕉中風：蘋果．柿子．鳳梨．奇異果心臟病：蘋果．獼猴桃．梨子．西瓜．鳳梨．核桃．香蕉消化不良：梨子．草莓．骨骼．關節，皮膚疾......

記者昨晚從廣州市疾控中心獲悉，繼首次出現3例本地感染登革熱患者後，近期廣州又新增4例本地感染登革熱病例，均在越秀區發現，且都爲中老年患者，其中2例在越秀北路社區發現，另外2例在黃華路社區發現。截至昨日19時，全市共發現11......

得了骨質疏鬆症的人，不能覺得腰痠背痛就整天坐着臥着，必須進行適量的運動。每天保證運動30分鐘，時間最好是早上，下午也可以。不要劇烈的運動，適量就好。要多曬太陽。多曬太陽有利於營養的吸收，也有利於新陳代謝。最好別隔着......

目前在生活當中有很多一些老年人會出現一些疾病，身體的健康。那麼，中老年人常見疾病有哪些？中老年人常見疾病有哪些中老年人器官功能衰退。動脈硬化和慢性病如高血壓、糖尿病、冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病多見。彩色多......

生活中一定要注意以下幾點：忌饞少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長髮育的規律。中年人爲了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一般以五成飽爲宜。忌懶俗話說，“樹老......

中老年人因爲身體等原因，對鈣的吸收率下降，鈣元素流失的也很快，這樣鈣元素不足就會導致各種各樣的疾病發生，比如骨質疏鬆就是其中一種。那麼，中老年補鈣哪種好?中老年人缺鈣的症狀是什麼?中老年人補鈣食譜有哪些?一起來看......

年齡在不斷的增長，很多的器官都會出現老化的現象，牙齒也出現脫落鬆動的情況，造成吃飯咀嚼東西都十分的困難，那麼老年人如果想要保護牙齒的話，吃什麼食物比較好呢？核桃核桃是比較常見的安神益智的食物，但是老年人適當的吃一些......

年紀大了肚子也變大了該怎麼辦研究證明，如果你一直愛吃，一直吃很多，就會發現你越來越能吃了。胃口就像一個無底洞，一頓飯後很快又會有飢餓感，這是否是說明你的肚子變大了呢?專家的答覆是肯定的，你的肚子，準確地說是胃的容量，......

中老年人由於代謝功能的衰退，容易患上貧血，貧血對中老年人的健康也是一種危害，患上貧血會出現頭暈乏力，眼花耳鳴，勞累後心悸氣短等症狀。因此，中老年人貧血要注意及時治療，以免導致不良後果，那麼中老年人貧血該吃些什麼好?補......

如果中老年人既沒有乾重體力活也沒有受外傷，無緣無故關節疼，那可就要注意了，這很有可能是體內氨糖缺乏的信號，外在的疼痛是在提醒你，該補充氨糖了。從30歲起，人體內的氨糖成分逐漸流失，隨着年齡的增長流失速度不斷加快，70歲人......

對於中老年人來說，一天中有那麼幾分鐘，是健康的危險時刻。如果沒做對，也可能被奪去生命。別小看了這些幾分鐘的小事情。1.起牀別急着起身早晨起牀的幾分鐘可謂是心腦血管脆弱人羣的高危時刻，因爲晨起時人的呼吸心跳會加快......

中老年人身體素質不比年輕時候，所以不管是飲食還是生活習慣都要選擇對身體好的，那麼中老年人吃什麼對身體好？山竹山竹不僅僅味道很好,而且還含有豐富的蛋白質和脂類,對身體具有良好的補養作用,適合體弱多病、營養不良以......

年齡的增長，讓人們的身體各方面都處於一個下滑的狀態，身體的毛病也是逐漸多了起來。尤其是腿部抽筋等症狀，這也是很多中老年人經常會遇到的情況。那麼對於中老年人來說，出現腿抽筋的原因是什麼呢？1、中老年人腿部抽筋的原......

中老人增強抵抗力13種食物保證中老年人健康老年人的健康對很多做子女的人來說是很重要的，的確，老年人的身體隨着很多機能衰弱也變得抵抗力較差。那如何保證老年人的健康呢？下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些健康食物......