氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，這些效應中，很多是正常效應，但有時也可出現異常效應。但有些人由於疾病或素質的限制，不適宜練氣功。下面我們就一起......

睡姿關係着人體的健康。正確的睡姿讓你睡得更舒服更精力充沛。睡覺姿勢不同，對身體的影響也不同。到底什麼睡姿纔是正確的?衆所周知，右側臥睡姿是最好的睡覺姿勢，但是最好的並不一定是最適合的。腰背痛、頸椎不適、心臟......

拔罐可以疏通經絡，調整氣血，緩解因氣血阻滯引起的頸間疼痛和感冒等。由於中醫講究體質的辨證論治，拔罐後觀察皮膚的顏色、氣味等，可以瞭解此時身體的狀況以及自身體質。那麼拔罐後皮膚顏色鑑別?下面就一起來看看。1、皮膚......

芹菜最給力的吃法1.芹菜炒雞蛋治老年人便祕將芹菜150克與雞蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，對改善老年性便祕十分有效。2.吃芹菜能有效治療口角炎口角炎患者每天吃一次芹菜，兩天後炎症自然消失。3.芹菜葉擦敷能除雞眼將芹菜......

枸杞的治病功效1.抗癌枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對......

年過三十，應常艾灸足三裏穴，能促長壽。那麼，足三裏穴位於身體哪個部位呢？足三裏在小腿外側之前上部，脛腓兩骨間。艾灸足三裏取穴方法1.正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平鋪地面，用本人之手虎口圍住膝蓋，食指放於膝下脛骨前緣，四......

這物的皮竟能治病石榴皮的介紹石榴皮爲石榴的果皮，又稱石榴殼、西榴皮。秋季石榴果實成熟，頂端開裂時採摘，除去種子及隔瓤，切瓣曬乾，或微火烘乾。乾燥的果皮厚2—3毫米，以皮厚實、色紅褐者爲佳。石榴皮所含根皮鹼，對傷寒桿菌......

在臨牀上鍼灸是可以治病，並且鍼灸對很多疾病有明顯的緩解效果。在臨牀上鍼灸是可以治療疾病，鍼灸是以中醫理論爲基礎，通過對穴位的刺激達到治病的效果，在臨牀上鍼灸能夠治療的疾病有很多，其中包括頭暈，頭痛，偏頭痛，緊張性頭痛......

點穴是根據經絡臟腑的生理病理變化在人體相關穴位上可產生一定的反映的原理，在技擊中用拳、指、肘、膝等骨梢之強固點來擊打人體上的某些薄弱部位和敏感部位即主要穴道，使其產生麻木、痠軟或疼痛難忍，失去反抗能力，造成人......

毛巾，不僅能幹淨我們的臉，而且還有很多用處喔，特別是熱毛巾，那麼熱毛巾到底有什麼用處呢?接下來小編爲大家介紹熱毛巾的用處，會讓你大吃一驚，一起來看看吧。緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩......

雞蛋雖小，但是吃對了，還有驚人的食療價值，不要再把雞蛋只當成茶葉蛋了，這些技能絕對要GET。嗓子沙啞醋煮雞蛋如果時常嗓子沙啞，有時還伴有咳嗽、咯痰，老也不見好。二者配伍對血虛、陰虛引起的嗓子沙啞尤爲有效。做法：可用搪......

一杯菊花茶，能解毒、清火、明目、抗輻射，養生效果非常的多。而且菊花茶味道清新淡雅，也是不少不喜歡白開水和茶葉的人的首選。但是，買菊花茶的時候，你會發現有很多的種類，這些不同的菊花茶有區別嗎？如何選擇適合自己的菊花茶......

日常生活中，我們的身體經常會出現一些小毛病，有些人一生病就馬上打針吃藥，這樣長期下來會降低我們身體的免疫力。大家知道嗎，身體的一些常見病是可以通過按摩來治癒的，不用吃藥打針。下面小編就教大家如何通過按摩來治療身......

聽到“三角區”這三個字您能想到的是什麼？——神祕的百慕大三角區？經濟發達的長江三角區？我們還是來說說人體三角區吧！頸部金三角：怕受寒頸部金三角區是指頸後枕骨以下包括第一頸椎和第二頸椎。之所以被稱之爲黃金三角區，是......

多囊卵巢綜合症是一種內分泌紊亂性疾病，常會有排卵障礙、月經不調、痤瘡、肥胖、不孕等煩惱，而大豆異黃酮許多中年女性都在吃的保健品，那麼多囊卵巢綜合症能吃大豆異黃酮嗎？多囊卵巢綜合症能吃大豆異黃酮嗎需要在醫生的指......

最近幾天，風油精卻成了微博上的紅人，口服風油精可以治咽喉疼痛的微博被網友瘋狂轉發。到底風油精能不能喝？醫生：雖可口服，但最好別輕易嘗試雖然現在天氣冷，風油精已經不太常用了，但最近幾天，風油精卻成了微博上的紅人，口服風油......

多吃水果可以補充維生素，皮膚也會水嫩，下面這十種水果，是水果中的佳品，味道佳還能治病，下面就來看看是哪十種水果吧！這十種水果美味又治病梨子可生津、潤燥、清熱、化痰、解酒，用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症......

蔬菜一部位做成藥膳竟能防病治病白菜根白菜根具有清熱、解毒、止咳等功效。治傷風感冒用大白菜根3個，洗淨切片，加鮮生薑3片，煎湯趁熱喝下，蓋被出汗即可。治百日咳用大白菜根3個，冰糖30克，水煎，1日3次分服。空心菜根性平、味......

人們常說：“管住嘴，邁開腿”，這樣才能身體棒。每天這樣走一走，一分錢也不用花，既能保持健康又能甩掉疾病。何樂而不爲呢？那麼走路有什麼好處？下面一起來看看吧。經常走路有什麼好處1、保護心臟寒冷的冬季心臟壓力也不小，走路......

近年來不少養生書籍提倡公衆多吃粗糧，在市民中尤其是白領人羣中掀起一波粗糧運動。然而近日召開的一個消化疾病研討會上，多位專家表示，粗糧運動其實是一種飲食誤區，吃過多粗糧，而沒與細糧合理搭配，容易導致胃病。至於粗糧能......