我們的身體有時會出一點小毛病，沒有必要興師動衆去醫院，那麼，這二十道養生湯幫你解決煩惱吧~助你安全過秋冬！1、香菇豆腐降脂湯針對：身體燥熱、牙肉紅腫、血壓過高的人材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、......

1.兩手託天理三焦直立，兩足分開，與肩同寬。兩臂自然鬆垂身側，然後徐徐自左右側方上舉至頭頂，兩手手指相叉，翻掌，掌心朝上如託天狀，同時順勢踮兩腳跟，再將兩臂放下復原，同時兩腳跟輕輕着地。如此反覆多遍。若配合呼吸，則上託時深......

第一式：平板啞鈴飛鳥鍛鍊部位：胸大肌外側健身功效：很好地鍛鍊胸部的肌肉，可以讓胸大阪扶艋沛肌變得更加結實、有力，能刺激胸部肌肉的生長。練習組數：3~5耘資詭撥組，每組8~12個。健身吧提示：開始時可以使用較輕的啞鈴重量，以便......

練習之前最好空腹保持空腹3-4小時，至少也應爲1-2個小時，胃部負擔不可過重。瑜伽的體位動作是以人體的脊柱爲中心，進行前後，左右的伸展，擠壓，過重的胃部負擔會使練習者在練習過程中產生噁心、頭痛、胸悶的現象，嚴重的甚至會出......

脊柱轉動式瑜伽脊柱思凳框酣轉動式(這個姿勢被印度瑜伽醫學院特別推薦)可幫助觀察、改善便祕、腸蠕動緩慢、腹內濁氣、疝氣等症狀.1.坐姿，兩腿併攏向前伸直。2.吸氣，將一側腿收回，腳掌聚刁擻蛔放在另一側膝蓋外的地面上......

如何讓自己的身心更健康並長久保持，對於一個女人的一生都深具影響，而隨着科學探索的深入，各種健康建議層出不窮，令人身陷迷境。所以，我們總結出了10條健康主張，讓你能輕鬆悅享健康生活，全面提升自己的健康指數。1、知曉體脂......

即將迎來十一小長假，小夥伴們是不是開心壞了!朋友聚會、同學聚會、戰友聚會，各種聚會迎面而來，想想都激動。聚會嘛，離不開飯桌，大家都好久沒見了，喝點酒是必須的!各大節假日報出的酒駕事故也是層出不窮。有人反對了：交規這麼......

芒果：芒果核10g，倒爛後用水煎服，每天2次，連服2周，可壯陽。獼猴桃：新鮮獼猴桃50g，搗爛後加溫開水250ml，調勻後服用，能壯陽。葡萄：新鮮葡萄300g，去皮跟核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日1至2次，連服2周，可壯陽。木瓜：木瓜250g，切成片後放入......

1.保持健康的體重肥胖會增加10%罹患癌症的機率，包括大腸癌、乳癌、肝癌和前列腺癌等。已經有研究顯示，體內脂肪過多使身體產生生長激素，進而增加癌症發生機率，比如脂肪細胞分泌雌激素，能增加罹患乳癌等的風險。另外，健康的......

沒有自來水，我們會怎樣?會死吧......有了自來水，我們會怎樣?一邊喝水一邊聽傳言!這些年，關於自來水的傳言：1、自來水餘氯會致癌?2、自來水硬度高，長期喝會得結石?3、自來水是酸性水，會加速人體老化?4、久煮水、隔夜水、千滾......

1.魚魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時。注意別讓魚刺卡住他的喉嚨。2.雞蛋雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙酰膽......

一、過量飲酒肺癌奪走不少人的忭孚鱘苧生命，引發此病的原因多種多樣，生活中有哪些不良習慣會招來肺癌呢?我們大致總結了下有以下幾個原因。無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨着攝入量的增加，患口腔癌、咽癌......

想讓自己長點肉要這麼吃在這個“三月不減肥，四月徒傷悲”的日子裏，其實瘦子們也有煩惱，他們或許會說自己怎麼吃都不胖，希望能吃點什麼來長胖些。那麼，究竟怎樣纔算體重過輕？導致體重過輕的常見原因有哪些？怎樣通過合理飲食來......

你吃藥之前看說明書了嗎？很多人用藥從來不看說明書，但看說明書對安全用藥很重要。其實，並不是說明書中所有的信息都有用，我們只需抓住重點即可。[成分]如果同時在吃多種藥物，成分還是看看爲好。覈對一下幾種藥之間主要成分......

喉幹嗓啞飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3-4次，有療效。上火，是泛指頭面部......

預防艾滋病的前提是瞭解艾滋病的傳播途徑，小編經過百度瞭解到艾滋病的傳播途徑其實很狹窄，只有三種傳播方法：母嬰傳播、性傳播和血液傳播。我們在瞭解的艾滋病的傳播途徑後，只要有針對的切斷傳播途徑就可以很好的阻斷艾滋......

07:00喝杯溫開水可以溼潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附着於黏膜的黏液和膽汁，促進胃腸蠕動，爲進餐做好準備。可以補充身體流失的水分，但不能過多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。不宜喝涼水，以免對胃部造成刺激。07:3......

一、春節期間飲食起居行注意：葷素搭配要合理：要樹立正確的春節飲食觀念，春節裏，一般餐桌上什麼菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出來的。葷素的比例控制是3：7或者4：6，切記不可只吃肉類不吃蔬菜，這樣容......

養陽最佳時機春季的陽光是明媚的，而且在春季養生可以讓我們補足自身的陽氣的，隨着白天的慢慢邊長，我們應該適當的清晨出來鍛鍊一下身體，讓自己的身體可以放鬆下，振奮下自己的精神。但是運動量也是不要運動力度過大的。放風......

俗話說，腳是人體的“第二心臟”，熱水泡腳，勝吃補藥。如果在泡腳的水裏再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡腳對人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，花椒泡腳可驅寒氣、助陽氣、防疾病、延壽命。留......