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關於養人的養生內容
一谷養一髒,五穀怎樣吃才最養人?
《黃帝內經》提出“五穀爲養”,即“五穀”是飲食與養生的根本。中國自古以來就說:“得谷者昌,失谷者亡,食五穀治百病。”真正能養人的,就是手邊能常吃的這些最普通最便宜的東西!中醫有五穀養五臟的說法,由於地區的差異,五穀......
2023-10-19
冬天吃哪些蔬菜好 冬季吃它最養人
冬季又是一個養生的好季節,應該多吃蔬菜,這不僅可以爲身體提供充足的維生素,還能起到治療疾病的效果,下面,我們一起來看看應該多吃哪些蔬菜吧。強腎植物:黃秋葵要說蔬菜的功效,現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵,果實有......
2016-10-29
女人最愛的“愛情石”碧璽果然美麗又養人
一、生物電促進睡眠生物學家指出,組成生物體的每個細胞,都是一臺微型發電機。細胞膜內外帶有反相電荷,人體要不斷地通過細胞膜輸入或輸出離子,以維持細胞膜內外離子濃度的平衡,生物電現象也由此而產生。因此,從生物電的角度......
2023-10-18
脾胃虛寒吃什麼 胃病、體虛、不消化只需吃點這個,健康又養人!
脾胃虛寒越來越普遍,腸胃不好應該吃什麼,下面就給大家講一講,脾胃虛寒要注意的問題。脾胃虛寒的原因脾胃虛寒是中醫裏的說法,指脾胃陽氣衰,陰寒盛。最突出的表現就是胃痛,輕則隱隱作痛,感到腹脹、胃部寒涼,重則疼痛難忍還腹瀉......
2019-02-02
菌菇的種類 冬季菌菇最養人這6種菌菇你千萬別錯過
菌菇營養豐富,味道鮮美且營養好吸收。在寒流來襲之際,它們更是你提高免疫力,避免感冒的武器。這就給你推薦6種菌菇,快來看看它們的養生奧祕吧!香菇:調養免疫力衆所周知,免疫力低下的人羣在冬季較爲容易感冒。中醫認爲“正氣......
2018-08-11
白開水要這麼喝 祛斑不長痘,比燕窩還養人
都說早上起牀喝一杯白開水最好,但是如果白開水這麼喝,效果不一般,好處更多。白開水跟什麼一起喝好食鹽1.補充水分早上起牀喝一杯加鹽的白開水能及時補充晚上所需的水分,從而降低血栓等的疾病,而且吸收的很快。但晚上千萬要......
2018-04-06
甘蔗都有哪些滋補功效 怎麼吃才最養人
氣色對一位女性而嚴重至關重要,紅潤的臉色會讓你顯得年輕活潑,充滿活力;而枯黃暗淡的面色則讓你變得暮氣沉沉,精神委頓。想要擁有好的氣色補血必不可少,關於補血的滋補品多種多樣,如何進行選擇成了一個頭疼的問題,今天就爲......
2023-10-19
入秋後這8種水果最養人 清心潤肺補血
秋季乾燥,晝夜溫差大,易感冒此時,正確的食補對人的健康極爲有益。蘋果推薦理由:護腸、減壓蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質,它們都是天然抗氧化劑,對預防心腦血管疾病尤其有效。但因富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎......
2023-10-08
白蘿蔔的藥用價值 蘿蔔5種吃法最養人
都說蘿蔔是秋天的寶,我國民間也有“十一月蘿蔔賽人蔘”的說法,意思是說在農曆十一月吃蘿蔔,猶如吃人蔘一樣受益。確實,正值秋天,應季的白蘿蔔除了是人們喜歡食用的大衆化蔬菜外,它的藥用價值更令人刮目相看。白蘿蔔的藥用價......
2016-06-01
櫻桃養人吃出好氣色
櫻桃自古就被叫做美容果,中醫古籍裏稱它能滋潤皮膚令人好顏色,美態,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因爲櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各......
2023-10-15
夏天如何調理食慾,喝粥最宜養人
中國人對粥最有感情,明朝李時珍在《本草綱目》中說,粥又極柔膩,與腸胃相得,最爲飲食之妙訣也。宋朝詩人陸游甚至以爲,食粥能長壽成仙。醫學界公認,粥能補益陰液,生髮胃津,健脾胃,補虛損,最宜養人。衆所周知,人們日常所吃的各類食......
2023-10-15
吃什麼食物最營養 這些食物越難吃越養人
有些食物遭到的“嫌棄”較多,就成了公認的“難吃食物”。其實那些“難吃”食物含有的營養成分並不少,甚至還有一些了不起的營養功效哦!快來跟小編一起看看吧!粗糙食物粗糙食物之所以粗糙,是因爲此類食物中含有豐富的非水......
2018-01-06
冬季養生吃什麼菜 冬季6種“根”菜最養人
民間有諺語,“春吃花,夏吃葉,秋吃果,冬吃根。”冬天根莖類食物大量上市,因其含有豐富的碳水化合物、礦物質和澱粉,能爲人體提供充足的能量,增強機體禦寒力,可以用來替代部分主食。那麼冬天吃什麼菜最好?下面一起來看看吧。山藥......
2018-11-23
百合怎麼吃最營養 5種食物搭配最養人
春分時節最應該就是要潤潤我們的肺部了,而百合就是一種很能養肺的食物,那麼,百合怎麼吃好?百合雪梨湯百合30克,雪梨1個,冰糖適量。幹百合用清水浸泡3個小時,做時再連同清水一起倒入砂鍋內,再酌情加入清水,煮一個半小時,待百合熟......
2018-01-08
飯前吃水果好還是飯後吃水果好 入秋後這樣吃水果最養人
在果蔬豐收的秋季,琳琅滿目的水果讓人挑花了眼,這一時節,伴隨而來的是身體的乾燥,人們常常會感到鼻、咽乾燥不適,那吃什麼水果最養人呢?入秋後,小編推薦您多吃這7種養人的水果。水果選對了,吃水果的時間也要對!究竟是飯前吃還......
2018-01-13
秋季吃什麼好 這些食物養人防病最適宜
順應天時,自然養生”。秋季氣溫降低,雨量減少,氣候偏於乾燥,老年人和體質較弱者很可能進入“多事之秋”。但你知道嗎?一些應季食材,也能幫助我們吃出健康!秋葵:降脂又控糖秋葵營養價值高,有“綠色人蔘”之稱。秋葵的黏液中含有......
2019-04-14
山藥怎麼做好吃 這四種方法吃山藥最養人
山藥也是大家常吃和愛吃的一道菜,那麼山藥的做法有哪些呢?下面我們就通過本文進行更多的瞭解。清蒸山藥如果是大病初癒的人羣,因沒有什麼胃口,可以選擇最簡單的清蒸方法。將山藥去皮,切成小段,放入鍋中蒸熟,再蘸白糖食用,口感......
2019-04-26
山藥四種吃法最養人,,不同吃法功效不同
山藥有四種吃法最養人清蒸山藥如果是大病初癒,沒什麼胃口,可以選擇最簡單的清蒸做法。將山藥去皮,切段,放入鍋中蒸熟,然後蘸白糖食用,清鮮綿軟,香甜可口。這種吃法口感軟爛,也適合慢性病,如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜品和......
2023-10-18
金秋吃藕最養人!生吃、熟吃各有功效!這樣吃就對了!
秋令時節,藕開始上市了。中醫認爲,藕是秋季最佳的保健食品之一,藥食皆宜。生吃能清熱生津、涼血潤燥,熟吃能補益脾胃、養血美顏,不要弄錯哦!一、生吃:清熱生津,涼血潤燥做法:榨汁種類:白花藕秋季天氣乾燥,很多人會覺得咽乾、皮......
2023-10-19
夏天喝什麼花茶最好 喝這些花茶最養人
夏季天氣炎熱,人們也會通過各種方法來養生。喝花茶是其中很好的一種養生方式。那麼喝什麼花茶纔會對自己更健康呢?茉莉花茶沖泡茉莉花茶最好選用玻璃杯或者有蓋瓷杯,通常茶水的比例爲1:40,泡3-5分鐘爲宜。泡完還可續水。......
2017-03-18
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