米飯里加點“料”有奇效雜糧飯胃腸功能差的人少吃吃膩了白米飯，不妨將大米與小米、玉米、蕎麥、燕麥、紅豆、綠豆等粗糧同煮，做成雜糧飯。各種雜糧搭配注意整體的軟硬度，比例可根據自己的喜好定，一般來說，大米、糯米與其他......

家備生薑，小病不慌，只把生薑當調料可就太虧了！加上這5種“料”，感冒腹瀉、手腳冰涼輕鬆搞定,趕緊看看！薑湯+桂圓：祛溼禦寒冬天漸漸向我們靠近，早晚溫差變大，我們在祛除體內溼氣的同時更要注重防寒保暖，喝些桂圓薑湯就再適合不......

枸杞是名貴的藥材和滋補品，日常生活中，我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，但夏季用枸杞一般都會搭配一些中藥一起食用，因爲這樣可以發揮枸杞的最大功效。枸杞泡水的最佳搭配枸杞配大棗功效：使面色紅潤、補......

泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡，增強機體的免疫力，防禦各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液循環。生薑泡腳預防流感秋天感冒了先別吃藥，用5片生薑泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流......

寶寶長痱子的原因：痱子的形成是由於夏季氣溫高、溼度大，身體出汗過多，不易蒸發，汗液浸漬表皮角質層，導致汗腺導管口閉塞，汗腺導管內汗液儲留後，因內壓增高而發生破裂，汗液滲入周圍組織引起刺激，在汗孔處發生皰疹和丘疹，發生痱子......

我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟，這樣洗臉，六十歲都不會有皺紋。......

泡澡是不少人晚上睡覺前用來放鬆身心選擇的方式，你知道嗎？只要在洗澡水中加一些簡單的材料，既不會耽誤你舒緩一天的疲勞感，還能讓你的皮膚變得越來越好哦。女性朋友趕緊收藏了吧。用玫瑰花泡澡對皮膚好材料：幹玫瑰花20克。......

在廚房做飯時，總會有一些小問題，下面就給大家奉上一些廚房生活小妙招，讓你離大廚更近一步！做菜篇1.清蒸魚的時候不要抹鹽，因爲鹽把裏面的水份都吸乾了，魚肉就不嫩了，蒸的時候把鹽放盤子邊上就可以。2.任何肉類若遇熱後再遇冷......

喜歡吃玉米的朋友，不在少數。黃白紫各種顏色，脆糯硬各種口感，味道也分甜和不甜，玉米家族也真是讓人眼花繚亂。趁着週末各位有空做飯，健康頭條請來了研究植物的史軍博士，來說一說玉米對健康的好處，更有煮玉米的小技巧要告訴大......

煮粥的時候加點它輕鬆防癌1百合百合粥不僅是藥食兼優的滋補養生佳品，同時還能起到防癌的作用。因爲百合中含有微量的秋水仙鹼等多種生物鹼的成分，這種物質能很好的對人體細胞的分裂產生明顯的抑制作用，從而達到抑制癌細......

我們天天都在洗臉，因爲洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些。其實只要我們在洗臉的時候加一點東西，就可以讓我們的皮膚變得白嫩，有彈性。我們一起來看看究竟加什麼這麼神奇吧！加米醋功效：抑制皮膚細菌滋生原理：醋能軟化皮膚......

拖地這件小事，怎麼做才能又快又省事，聰明人都是這樣做的！衣物柔順劑好不容易拖乾淨的地板，想要保持得更持久？只要加點衣物柔順劑就行。用拖布擦洗地板時，容易產生靜電，因而剛擦乾淨的地方，更容易吸附灰塵了。在拖地的水中倒上......

讓皮膚變白是每個愛美人士的願望，其實，我們通過洗臉也可以讓自己活得通透白皙的皮膚，那麼，到底使用什麼洗臉可以達到美白的目的呢，請看詳細介紹吧。洗臉水裏加什麼好：米醋適合人羣：油性肌膚的人、面部皮膚角質較厚的人。理由......

衆所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是，光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果是遠遠不夠的。聰明的你，要學會給白開水裏加點“料”，這樣久而久之，讓常常熬夜的你，肝火......

利用電飯鍋煮米飯很簡單，可你知道怎麼煮會更加好吃嗎？下面這些小妙招，能讓你煮出香氣瀰漫的可口米飯。燕麥燕麥屬於粗糧，蛋白質多，纖維素高，富含纖維素和膠質，熱量又比較低，十分適合現代人養生，而且燕麥有淡淡的香氣，加一點在米......

我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟,這樣洗臉，六十歲都不會有皺紋......

在秋幹冬燥、多霧的氣候裏，“多喝點熱水”是沒錯的，如果你在熱水裏加點它，可以讓你清肝明目，舒適過冬哦！這裏向大家推薦一個好東西——菊花。養生首選白菊菊花的種類繁多，但不是所有菊花都具有藥用價值的，我們該怎麼選呢?專......

洗完抹布油膩膩，擦桌子的抹布髒兮兮，試試加點這個，再髒的抹布都能立刻洗乾淨，快來看看吧！清洗抹布雞蛋殼你有沒有想過，雞蛋殼也會有如此強大的清潔功能，不信你往下看！首先找來一塊髒兮兮的抹布。1、第一步先燒開一鍋水，把抹布......

泡腳是人們都較量喜好的一種養生方法，尤其是在冬季，用熱水泡泡腳可以輔佐舒緩神經。許多人都喜好泡腳水裏加上一些對象，來增進泡腳的功能。生薑生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的浸染，並且毒副浸染較小。當代醫學以......

糖尿病是我們人體常見的一種疾病,生活中患有糖尿病的人還是很多的。危害人體健康。糖尿病日常注意事項有很多，尤其是飲食方面。那麼糖尿病喝五穀雜糧可以加點冰糖嗎？糖尿病喝五穀雜糧可以加點冰糖嗎糖尿病人喝五穀雜糧......