三伏天如何養生?從7月13日開始，我們進入了炎熱的三伏天，這時人的抵抗力下降，所以此時要注重養生。那麼三伏天如何養生呢?小編教你三伏天養生的幾種方法。三伏天如何養生?今天開始進入初伏。俗話說小暑不算熱，大暑三伏天，民......

睡前五件事使人更長壽喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜。”就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助於整夜保持......

秋季是個涼爽的季節，很多女性朋友們依然穿着單薄的短袖短衫，其實這樣是不對的，因爲女性朋友的身體極易受寒，因此，早晚應該多添加衣物，以免着涼。秋季養生女性朋友們應該需要注意什麼呢秋季養生女人千萬別做五件事一起來看看......

時間飛快，一下子就要到夏末秋初了，在這換季之時要注意養生保健。你知道夏末秋初如何養生呢?根據夏末秋初的氣候特點，這時養生要注意五防：防溼邪、防暑降溫、防秋燥、防秋乏、防腹瀉!下面就一起來看看夏季養生小常識吧。夏......

到了夏天，天氣炎熱，紫外線強烈，我們的肌膚常常會受到各種外在環境以及內在元素的影響，然後皮膚就會變得黝黑暗黃，沒有氣色。針對這個問題，我們該如何解決呢?下面小編特地爲大家準備了夏季出門要做到的五個一，讓你能輕輕鬆鬆......

充足的睡眠本身就是美麗的前提。一天的忙碌後躺在牀上舒個懶腰是多麼愜意的事。可是，你知道很多在牀上是千萬不能做的嗎?這些事情不僅會影響你的睡眠，還會破壞你的健康跟美麗的容顏，女人們可要警惕了!一、矇頭睡不論是否......

養生保健注意五件事補水夏季氣溫高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會流失比較大，因此必須及時補充水分。夏至時節，有的人會有全身睏倦乏力以及頭痛頭暈的症狀。這大多是由於出汗水分減少而引起的人體血容量減少或是人體出汗時......

夏季養生小常識有哪些?進入夏季，天氣炎熱，雷雨天氣越來越多，氣溫高溼度大，人易煩躁，這時常常會引起各類疾病，因此夏季防病很重要，那麼夏季如何防病呢?下面就爲你介紹夏季防病小常識，讓你安然過夏，一起來看看吧。1、注意養陽古......

大雪節氣在每年的12月7日或8日，大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。從中醫養生的角度來看，大雪節氣人們在衣食住行等方面要作出適當的調整纔有利身心保健。那麼在大雪節氣該如何養生......

現在已經進入春季了，天氣漸漸回暖，春暖花開，萬物復甦，那麼春季如何養生呢？春季養生小常識有哪些呢？開春做對五件事，保你一年不生病，一起來看看吧。第一招：排毒喝花茶。冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口......

老人健康是最受關注的，如何才能擁有健康身體呢?其實，只要掌握合理的生活定律，就能基本保障健康生活。多位權威專家，從飲食、運動、心理等方面總結出一套老年生活定律，方便我們的父母做一名健康老人，趕緊來看看吧。◆飲食定......

對一個媽媽來說，最痛苦的事情莫過於分娩，最難受的時間莫過於坐月子。坐月子中的各種注意和禁忌一點不少於懷孕期間，而且，這個過程中，我們還可能會遇到各種各樣的事情，更多的還是不開心的事情。下面就爲大家介紹坐月子必須做......

濟銀花濟銀花爲忍冬科木質藤本植物忍冬LonicerajaponicaThunb.的花蕾。濟銀花主產于山東的平邑、費縣、日照、蒙陰、濟寧、蒼山、滕州。以栽培爲主，平邑產量爲最大。夏初當花蕾含苞未放時採摘。陰乾，生用或製成露劑使用......

一日之計在於晨，早上養生顯得尤爲重要，可是很多人都沒有把這句話放在心上，從來都沒有注意過在早晨，早上起牀養成一些壞習慣，殊不知，這些你習以爲常的習慣卻會讓你短命，所以要想健康長壽，那麼早晨千萬別做五件事，下面就一起來看......

清明節氣養生注意什麼?清明節是中國的傳統節日，也是二十四節氣之一，清明節氣特別適合踏青，由於在清明節前後，氣候潮溼，所以大家出門踏青要注意，大家要根據節氣的變化，適當的安排自己的養生計劃。那麼清明節氣該如何去養生呢?......

1.不能開大燈如果光線一下子變得很亮，精神和身體狀態都會馬上“開啓”。起夜時，應該將照明控制在最小程度，不僅使人容易再次入睡，還不會干擾正在睡覺的人。可以在牀邊放一盞小檯燈，或者開壁燈。需要提醒的是，這些燈必須容易......

冬季早起不應該做下面五件事起牀太猛有些人一聽到鬧鐘聲立馬就坐起來，小編不禁表示佩服佩服。但是，適當賴賴牀纔是對的。人在睡眠時，血壓比較低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峯現象的高血壓患者，起牀過快、過猛，可......

轉眼已是三伏天。2017年三伏天的具體時間如下：頭伏：2017年7月12日中伏：2017年7月22日三伏：2017年8月11日這三十多天，將會是一年中最熱的時期。民間有各種三伏養生的說法，這些做法是否有效，暫且不論，但三伏天有一些禁忌倒是真......

1.習慣性使用眼藥水長期的辦公和用眼過度使得白領朋友們眼睛一遇到不舒服就習慣性使用眼藥水，在加之一些眼藥水廣告“包治百病”的誇大宣傳，很多人都將眼藥水當做辦公必備。殊不知，其實眼睛如果有不舒服信號發出時，你第一......

海藻性味苦、鹹，寒。功效軟堅，消痰，利水，泄熱。治瘰癧，癭瘤，積聚，水腫，腳氣，睾丸腫痛。①《本經》："主癭瘤氣，頸下核，破散結氣，癰腫症瘕堅氣，腹中上下鳴，下十二水腫。"②《別錄》："療皮間積聚，暴癀，留氣，熱結，利小便。"③《藥性論》："治氣......