水痘患者在飲食上一般是不需要特殊的控制，可以根據自身的情況來調整飲食結構。要吃易消化的軟食或流食，富含維生素的水果、蔬菜，高營養的食物。主食可以吃粥、米湯、麪條、麪包、發麪包子、饅頭等；水果蔬菜可以選擇綠葉蔬......

最近好幾位中年男士都對我說：太鬱悶了，怎麼體檢結果查出我有骨質疏鬆啊！這骨質疏鬆不是老年婦女的問題嗎？怎麼我們四十多歲的男人也能骨質疏鬆？吃點什麼纔好啊？其實，這年頭男人骨質疏鬆一點兒都不稀罕。北京市各體檢機構2012......

蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。博主發現美國赫芬頓郵報刊文指出，以下3種綠葉蔬菜，堪稱“救命菜”，應該多吃。3種綠葉蔬菜堪稱救命菜小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個最佳來源，而......

補鈣，是孩子成長過程中一個永恆的話題!很多家長認爲，只要幫孩子把「鈣」補夠了，孩子似乎就能突破遺傳基因的影響，長得又高又壯。但是，關於給孩子「補鈣」，其實大部分家長都做錯了。補鈣，就一定能長高嗎鈣，是人體重要的營養物......

很多朋友都說，不知道什麼是深綠色的葉菜，也不知道該吃哪幾種綠葉蔬菜。綠葉蔬菜的12個健康好處深綠色蔬菜的好處，在國內外多項研究中都得到了證明，其好處之多，超出大部分人的想象。歸納起來，主要有以下12個方面：1對預防骨質......

提起茴香相信大家並不陌生吧，它是常用的調料。下面我們一起了解一下冬季吃茴香有哪些功效。茴香：綠葉蔬菜第一名補腎昇陽驅寒邪凡綠葉蔬菜大多偏於涼性，而茴香菜卻是溫性的。茴香溫熱的作用，在綠色蔬菜中可以說排名第一。......

綠色蔬菜是指蔬菜在生產過程中農藥使用後殘留在蔬菜裏的農藥殘留物指標低於國家或國際規定的標準的蔬菜。這也說明，綠色蔬菜只是一種相對安全的蔬菜，並非絕對安全的蔬菜，也並不是絕對不含化學物質的蔬菜。野菜爲什麼不是......

莖葉蔬菜竟能治糖尿病膳食纖維豐富控制血糖最爲重要的營養素是膳食纖維，而在各種蔬菜中，葉莖蔬菜的膳食纖維含量更爲豐富，大家可能都有這種體會，很多葉莖蔬菜，不好嚼，而這些不易嚼的，就是膳食纖維。哪些蔬菜呢，如芹菜、西蘭花......

受訪專家：東南大學附屬中大醫院臨牀藥學部博士牛一民華法林爲香豆素類口服抗凝藥,主要治療心房顫動,預防血栓形成和腦梗發作。華法林是維生素K拮抗劑,服藥期間若同時補充維生素K,藥效就會降低。維生素K是肝臟合成和釋......

很多人都知道，爲了預防病蟲害，大部分蔬菜都噴灑了農藥，那麼，吃蔬菜的時候需要注意什麼呢？有哪些宜忌事項呢？有哪些誤區呢？如何正確的食用蔬菜呢？我們一起來了解一下。吃綠葉蔬菜需要注意四個方面1、不宜將蔬菜榨汁當成主食生......

我們都知道，多吃蔬菜對於身體各方面都具有益處。綠葉蔬菜富含胡蘿蔔素，含量僅略低於胡蘿蔔、西紅柿等，有利於補充維生素A，有益於幫助肝損傷的修復。所以「保肝護肝」的老話裏，「綠色入肝」，其實是有一定道理的。綠葉蔬菜是......

葉黃素是一種廣泛存在於蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，它屬於類胡蘿蔔素族物質，是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。那我們生活中有哪些食物是含葉黃素的呢？我們一起來了解一下。1、胡蘿蔔維生素A是眼睛......

深綠色蔬菜富含多種維生素，常見的主要有維生素A、維生素B、維生素C等。深綠色蔬菜通常是指蔬菜葉片或果實的顏色，是在光合作用下成長的，蔬菜顏色越綠，葉綠素的含量就越高，所含的營養成分也就越多，常見的深綠色蔬菜有菠菜、......

對於備孕期間和懷孕期間的女性來說，葉酸是一種非常重要的營養元素，能幫助改善體質，促進寶寶的發育，避免寶寶將來出現畸形等不良狀況。不過除了通過藥物來補充葉酸，我們日常也可以多吃些富含葉酸的蔬菜，那麼什麼蔬菜含葉酸最......

細數常吃綠葉菜的11大好處！1、富含維生素C通常人們以爲水果中的維生素C高，其實，綠葉菜中維生素C的含量比普通水果高。2、富含β-胡蘿蔔素β-胡蘿蔔素可以消除自由基，延緩衰老，預防慢性病。它還能轉化爲維生素A，對視力、黏膜......

葉酸是孕婦在懷孕期間需要不斷補充的一種營養物質，它對於胎兒的成長髮育起到很大的作用，孕婦在日常飲食中多吃一些含葉酸豐富的食物是有利於胎兒的健康成長，今天就主要了解一下哪些蔬菜中含有葉酸。蘆筍蘆筍是葉酸含量豐......

對於隔夜菜能不能吃這個問題來說，很多人都有自己的說法，但有一個共同的認知點就是，綠色蔬菜隔夜後是不能吃的，那這是真的嗎？綠色蔬菜隔夜真的不能吃嗎最好不要吃。相對於其他食材來說，綠葉蔬菜中本身含有較多的硝酸鹽，放置時......

受訪專家:中國註冊營養師陳然鈣是人體內含量最大的一種礦物質，它組成我們的牙齒、骨骼，更對人體凝血、神經信號傳導、肌肉收縮等生理功能起到重要作用。相較保健食品，近年來越來越多的人更希望從天然食物中補充鈣。說到......

多吃綠葉蔬菜的10個好處1對預防骨質疏鬆有益提供大量的鈣鉀鎂元素和維生素K。充足的鉀鎂元素供應能減少鈣的流失，而維生素K對於鈣元素沉積到骨膠原上是必需的。同時，很多綠葉蔬菜富含鈣而草酸含量並不高，如油菜、小白菜......

餐桌三種廉價救命菜1、小白菜小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個最佳來源，而鉀元素有助於增長肌肉和保持血壓處於正常水平。它還富含多種維生素，能增強免疫系統功能，增加白細胞的活性和提高人體對毒素所產......