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關於穴位的養生內容

中老年人經常起夜,按四個穴位能緩解

中老年人經常起夜,按四個穴位能緩解

中醫認爲“腎主水”,腎中精氣的蒸騰氣化主宰尿液的生成、津液的輸布和排泄,調節體內津液的代謝平衡,這種作用主要靠腎氣的“開”與“合”來實現。腎陰與腎陽相對平衡,則尿液排泄正常;如果腎氣虧虛、陰陽失衡,腎臟就無法維......
2023-10-18
艾灸別的穴位會使痔瘡加重嗎

艾灸別的穴位會使痔瘡加重嗎

艾灸別的穴位是否會使痔瘡加重,需要根據具體情況而定,一般情況下艾灸別的穴位不會使痔瘡加重,但如果操作不當可能會使痔瘡加重。具體分析如下:1、不會艾灸通常是指將艾灸柱放在皮膚穴位處,配合一些藥物可以幫助促進局部血......
2023-10-30
滑膜炎鍼灸應該針什麼穴位 滑膜炎鍼灸應該針哪些穴位

滑膜炎鍼灸應該針什麼穴位 滑膜炎鍼灸應該針哪些穴位

雖然滑膜炎不是最嚴重的關節疾病,但也是一種更有害的疾病。除常規治療外,滑膜炎患者的生活護理也是關鍵。即使滑膜炎患者需要護理,也應根據自身體質進行調整。那麼滑膜炎鍼灸應該針什麼穴位?滑膜炎鍼灸應該針什麼穴位滑膜......
2023-11-06
怎麼正確的找到穴位 四個妙招輕鬆搞定

怎麼正確的找到穴位 四個妙招輕鬆搞定

先搞懂中醫所說的“寸”想要正確的找到穴位,首先我們要知道中醫所謂的“一寸、2寸、3寸”指的是什麼。中醫所說的寸,是按照被按摩者本人的手指寬度來作爲標準測量的,因此,我們要用自己的手指來測量,當然,中醫師對穴位的位置......
2023-10-18
胃火太盛 腳上十個穴位可消除

胃火太盛 腳上十個穴位可消除

1.照海穴:緩解咽喉乾燥照海穴位於足內側,內踝尖下方凹陷處。照,意爲照射,海,象徵大水,“照海”顧名思義,指腎經的經水在此大量蒸發,具有吸熱的作用,按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時,感到酸......
2023-10-18
八個保護眼睛的穴位 緩解視覺疲勞

八個保護眼睛的穴位 緩解視覺疲勞

擔心眼睛太過疲勞嗎?下面爲大家分享一下8個保護眼睛的穴位,朋友們可以再空閒的時候按摩一下,一定能緩解視覺疲勞。第一:【睛明】作用:改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。第二:【攢竹】作用:消除眼部水腫,改善頭......
2023-10-18
坐骨神經痛取用什麼穴位 坐骨神經痛取用什麼穴位呢

坐骨神經痛取用什麼穴位 坐骨神經痛取用什麼穴位呢

坐骨神經痛在鍼灸的經絡辯證來說,主要分足太陽膀胱經證和足少陽膽經證。坐骨神經痛取用什麼穴位①足太陽膀胱經證取穴:腰部的夾脊穴和疼痛點、秩邊穴,環跳穴,殷門穴,委中穴,承山穴,崑崙穴。②足少陽膽經證取穴:腰部的夾脊穴和......
2023-11-02
失眠按摩哪個穴位 失眠按摩什麼穴位

失眠按摩哪個穴位 失眠按摩什麼穴位

失眠是一種特別常見的現象,而長時間出現失眠的現象,我們就應該引起重視,因爲這可能就是一種疾病。如果很長一段時間都沒有改善,就會導致人體的功能出現明顯的紊亂現象,也會影響到患者的生活,那麼失眠按摩哪個穴位?失眠按摩哪......
2023-11-05
有效改善鼻炎方法推薦 六大穴位按摩讓你遠離鼻炎

有效改善鼻炎方法推薦 六大穴位按摩讓你遠離鼻炎

揉印堂:用右手中指指腹按於印堂穴上,以食指端按於右側攢竹穴(眉毛內側端),以無名指端按於左側攢竹穴,三手指同時沿逆時針方向按揉100下。點迎香:用雙手食指端的側面,同時按於雙側迎香穴,並點按各50下。揉素:用右手掌心(勞宮穴......
2023-10-18
每天必按的三大穴位,你都知道嗎

每天必按的三大穴位,你都知道嗎

足三裏首先,每天必按的第一大穴"足三裏"。足三裏爲足陽明胃經之合穴,是五俞穴之一,其性屬土經土穴,“合治內腑”凡六腑之病皆可用之。灸足三裏,有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。足三裏位於膝蓋膝眼垂直向下四橫指......
2023-10-18
吃飯沒有胃口?按摩這個穴位後吃嘛嘛香

吃飯沒有胃口?按摩這個穴位後吃嘛嘛香

胃口好,活得就好生活中,我們很多人在傷心、生氣、緊張或者生病的時候都不想吃東西,感覺不到一點餓,這是一種病理反應,因爲這個時候,人的脾胃功能很弱,胃氣消耗也往往比平時更大。越不吃,脾胃更沒有東西可以運化成氣血,身體就會......
2023-10-19
脾胃虛弱的人 每天按摩這5個穴位

脾胃虛弱的人 每天按摩這5個穴位

1.點按中脘穴中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽明胃經的募穴,是胃經經氣結聚之處,點按中脘穴能夠促進經氣運行,調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產生髮熱感。2.揉按心窩心窩指中脘穴以上......
2023-10-18
按摩這幾個穴位 治療高血壓有奇效

按摩這幾個穴位 治療高血壓有奇效

治療高血壓,降壓是一個很重要的目標,但是不能僅僅侷限於降壓,更重要的是在降壓的同時,要預防心、腦、腎等靶器官的損害。因爲靶器官受損引發的心衰、腎衰等往往比高血壓本身更爲致命。西藥降壓是很多高血壓患者的首選,西藥......
2023-10-18
揭祕人體上的7大“黃金穴位”每天按摩保健康

揭祕人體上的7大“黃金穴位”每天按摩保健康

中國人對於穴位養生都非常熱衷,但知道正確找穴位的人卻很少,而且穴位還非常難找,今天小編就給大家推薦人體七大“黃金穴位”,來了解下它們分別都有哪些功效?【足三裏】按摩足三裏有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾......
2023-10-18
肩周炎按什麼穴位 肩周炎可以按什麼穴位

肩周炎按什麼穴位 肩周炎可以按什麼穴位

肩周炎經常發生在經常進行肩部活動的體力勞動者中。如今,肩周炎不僅容易發生在體力勞動者身上,而且許多腦力勞動者經常坐在辦公室裏一動不動。因此,肩周炎已廣泛傳播到更廣泛的人羣中。事實上,我們都知道患肩周炎很不舒服......
2023-11-04
按摩中脘穴位的作用附中脘穴位位置圖

按摩中脘穴位的作用附中脘穴位位置圖

【取穴位置】在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。【功能主治】胃脘痛,腹脹,嘔吐,呃逆,翻胃,吞酸,納呆,食不化,疳積,膨脹,黃疸,腸鳴,泄利,便祕,便血,脅下堅痛,虛勞吐血,哮喘,頭痛,失眠,驚悸,怔忡,髒躁,癲狂,癇證,屍厥,驚風,產後血暈。【穴位配伍】配百......
2023-10-19
按摩天宗穴的作用與好處,天宗穴位位置圖

按摩天宗穴的作用與好處,天宗穴位位置圖

按摩天宗穴的作用與好處豐胸美乳、治療肩膀痠痛、五十肩、氣喘等。天宗穴位的位置具體在人體哪裏呢,怎麼找?本文圖解天宗穴位位置圖和具體按摩手法。天宗穴位位置圖圖解天宗穴位的位置天宗穴位於肩胛部,當岡下窩中央凹陷......
2023-10-19
這身上自帶3個“止汗穴”,按摩一下比空調還有效

這身上自帶3個“止汗穴”,按摩一下比空調還有效

天氣炎熱,出汗停不下來,讓討厭夏天的人多了一個無法反駁的理由。臉上滴汗,精緻的妝容被毀;腋下冒汗,異味讓人尷尬;後背出汗,溼溻溻的衣服既不舒服也不雅觀……出汗是正常生理現象,它有助於調節體溫、促進體內“毒素”外排,盲......
2023-10-18
胃痛胃脹氣 揉這幾個穴位立即緩解

胃痛胃脹氣 揉這幾個穴位立即緩解

章門穴位置:章門位於人體的側腹部,第11肋遊離端的下方,取穴時可把手貼在臉上,肘尖的位置就是章門的位置。手法:可用雙手掌根去推揉至發熱即可。功效:具有舒肝健脾、理氣散結、清利溼熱的功效。內關穴位置:位於前臂正中,手腕往......
2023-10-18
身上6把止痛“鑰匙”,穴位按摩緩解身體各部位疼痛的好方法!

身上6把止痛“鑰匙”,穴位按摩緩解身體各部位疼痛的好方法!

是藥三分毒,除了吃止痛藥,其實,穴位按摩也是緩解身體各部位疼痛的好方法。下面,小編爲你找出身上6把止痛的“鑰匙”。頭痛:揉兩眉間這兒有個穴位叫“印堂穴”,位於督脈之上,按摩印堂穴所在的這個部位有助於推動督脈氣血運行,......
2023-10-19