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關於養生的養生內容
春季如何防病長壽,推薦幾款養生食譜
百合苡仁湯原料:百合(鮮品)30克,薏苡仁30克,蘆根(幹)10克。製法:將蘆根洗淨,煎汁,再用煎汁加水,將洗淨的薏苡仁煮至八成熟時加入洗淨的百合瓣,繼續小火加熱,以薏苡仁、百合熟爛爲度,得煎湯500毫升,分兩次食用。特點:......
2023-10-18
寒露是什麼意思 寒露如何養生
二十四節氣“寒露”在每年的10月8日或9日,是節氣中的第十七個節氣。現在很多年輕人對節氣的認知比較模糊,不知道節氣寒露是什麼意思。今天我們就來和大家說說寒露是什麼意思。寒露是什麼意思寒露是農曆二十四節氣中的第......
2023-10-20
秋分時節吃什麼養生 秋分時節吃什麼食物養生
秋分是晝夜相等的節氣,養生要與這個時候的天地陰陽調和相適應。在飲食上也要講究平衡,宜收不宜散,以調和陰陽,以順應四季的變化。那麼秋分時節吃什麼養生?下面讓我們一起來看看吧。1、枸杞枸杞具有解熱、止咳化痰、解熱、......
2023-10-28
荷花粉的功效與作用 荷花粉的養生保健功效
荷花粉是一種深黃色的不規則塊狀物,是蜜蜂採集植物荷花的花粉,將釀製後得到的花粉團是一種可以供人類食用的保健食品。下面我們就來了解一下荷花粉的功效與作用。荷花粉的功效與作用1.提高免疫力荷花粉能提高機體淋巴細......
2023-10-20
杏子的養生功效 杏子有哪些功效
杏子屬李亞屬植物,其果肉、果仁均可食用。杏子是做沙拉和小吃的好料。除了可口和易於消化以外,還含有大量纖維。杏子的熱量低,脂肪含量少,是營養價值及豐富的水果,深受人們的喜愛。那麼杏子的養生功效是怎樣的呢?下面一起來......
2023-10-18
立夏養生怎麼吃?多喝粥利補養
一、蓮子百合粥【食材】粳米150克、蓮子50克、百合50克、胡蘿蔔一根、糖【做法】粳米淘洗乾淨,或蘿蔔切成小粒,蓮子百合泡水洗淨,將粳米、蓮子、百合、胡蘿蔔放入鍋中加水熬煮30分鐘,加入糖攪拌即可。【功效】補脾健胃、......
2023-10-18
不同年齡媽媽養生攻略 超實用
小時候,我們的城市像郊外,我們的腳步很輕快。當時天空很藍,心很小,路很寬。長大後,我們的存在像塵埃,我們的距離被拉開,有時相處很難,想很多,話很短。週日就是母親節了,各位小主想好給媽媽準備什麼樣的驚喜了嗎?要是實在沒辦法......
2023-10-18
有關養生七大法則,養生人羣必看
飲食有節:食物是人類能量的來源,但是不能吃太多,以七分飽爲最好,並且要多樣化飲食。起居有常:起居有常指生活作息要有一定的規律,在作息時間上一定要有規律,定時作息。由於人與天地陰陽要保持協調統一的關係,白天陽氣主事之時......
2023-10-18
最好的3種長壽養生法 竟然全都是免費的
長壽是人們都向往的一種生活狀態。雖然長壽老人看上去神祕而難以捉摸,但這世界上仍有三種最好的“長壽藥”,可以幫助我們健康少病痛,長壽過百年!最重要的是,它們都是免費的!水是“長壽的第一要素”最好的治病良藥是喝水水不......
2023-10-18
養生壺可以熬中藥嗎
其實在生活中,熬中藥的人很多,但是大部分可能都只是放在煤氣竈上熬煮,因爲所需要的時間比較多,就會產生不必要的影響,爲了能夠達到更好的效果,不少人就會選擇購買養生壺,那麼在使用養生壺的過程中,大家也比較好奇,養生壺可以熬......
2023-10-28
大暑的寓意是什麼 大暑如何養生
大暑是我國二十四節氣之一,在大暑的時候,也進入了三伏天,三伏天是一年當中最熱的時間,那麼大暑的寓意是什麼呢?接下來一起來了解一下。大暑的寓意是什麼大暑通常表示天氣酷熱,一年中最炎熱的時期來到了。每年公曆7月22日或2......
2023-10-20
養生湯+穴位 告別咳嗽
換季時,由於天氣的原因,很容易感冒、咳嗽。咳嗽是一件很痛苦的事,很多人感冒後,往往咳嗽還需要持續一段時間。怎麼能讓咳嗽好的快?今天就來聊聊關於咳嗽的事,緩解咳嗽,一個隨時可以按揉的簡單穴位搭配一碗美味的湯羹,也能起......
2023-10-18
女人在冬季怎樣養生最後?可以這樣做!
一般情況下說起女性的需要補氣血的,這是根據女性的生理結構相關的。女性在經期來的時候特別虛弱,氣血流失,那我們肯定就需要補充氣血的。而有些慢性病,像什麼貧血、炎症等等都跟氣血虧有很大的關係,如果是氣血兩虧的人的話......
2023-10-19
立秋養生不能做什麼 立秋養生不適合做什麼
轉眼間,就是立秋的季節,天氣的變化很大,空氣中的水分也會越來越多,很有可能導致食物的黴變。雖然入秋以後,白天的溫度還是比較高的。那麼立秋養生不能做什麼?下面讓我們一起來看看吧。1、忌無病亂補不僅會增加開銷,還會傷害......
2023-10-28
養生二十四小時時刻表 讓你隨時都養生
子時(子夜11時—凌晨1時),膽經當令子時(子夜11時—凌晨1時),膽經當令。這段時間正是中醫養生中特別強調的“子覺”時間。《黃帝內經》裏,“凡是十一藏取決於膽”講的就是人體內有11個臟器都依賴膽經的功能支持,因此要有足......
2023-10-18
白露節氣“勿露身” 養生牢記這個三字經
“蒹葭蒼蒼,白露爲霜。”明天是二十四節氣中的白露,因夜間溫度低,露水凝結呈現“白露”而得名。白露前後氣溫下降較快,記得早晚加件衣。勿露身白露之後,日夜溫差加大,中醫主張“白露勿露身”,要注意隨着氣溫的變化加減衣物。......
2023-10-19
寒露吃什麼 寒露適合吃什麼養生
寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,屬於秋季的第五個節氣,表示季秋時節的正式開始,關於寒露吃什麼你知道多少呢?下面就爲大家介紹。寒露吃什麼1.藕“荷蓮一身是寶,秋藕最補人”,寒露後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多......
2023-10-20
葉黃素的功效與作用 葉黃素的養生保健作用
葉黃素是天然類胡蘿蔔素中的一種,屬於光合色素,也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素,它主要存在於綠葉蔬菜中。那麼葉黃素的功效與作用有哪些呢?下面一起來了解一下吧。葉黃素的功效與作用1.緩解視力疲勞葉黃素作爲抗氧......
2023-10-19
水果中有這麼多的養生祕訣,你都知道嗎
過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片......
2023-10-18
皮膚水嫩的祕訣竟然是吃水果?冬季養生必備!
冬季吃這些水果,也是有種吃着冰棍的感覺呢。冰冰涼涼別提多舒服了,在冬季柑橘是舒服水分較多的產品,可謂是補水聖品來的了。但是建議體質寒涼的女性,冬天不要吃喔!冬天,要吃柑橘!無論是檸檬、柚子、橙子、橘子,他們廣爲人知......
2023-10-19
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