近來，廣州各大美容院紛紛打出反季節減肥招牌，並以鍼灸爲“拳頭產品”，使得那些既想飽口福，又不希望瘋長“膘”的貪靚一族“心思思”。但不少動了心思的女性心裏仍在犯嘀咕：到底怎樣鍼灸才科學？如何應對可能發生在自己身上的......

三現在正值三伏天，三伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期，所以這個時候要謹記養生，注意保健身體，那麼三伏天如何養生呢？下面小編教您三伏天養生的訣竅，一起來看看吧。別太貪涼。長時間呆在空調房裏，身體調節能力容易......

現在不少地方已經進入冬季，冬季是養生的好時節，想要冬季過得健康，養生保健要重視。那麼初入冬季如何養生呢?今天小編就給大家說說初入冬季養生的注意事項。1、飲食增苦少鹹冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會......

癌症威脅着我們的生命，人人談癌色變，癌症的發生並非一朝一夕，想要防癌要從生活習慣抓起，你一個微小的生活習慣也許就在發揮着防癌或致癌的作用。專家提醒，記住飲食防癌六個字：粗、淡、雜、少、爛、素，也許就能防止癌從口入。......

一年之計在於春，春天可以說是一年中非常重要的季節，對於養生也是如此。以往，一說到養生，人們就會說心態平和，但春季養生卻不同。專家說，春天不要平和，春季一定要讓心情欣然、愉悅，秋天纔要講求平和。中醫認爲，春夏養陽，所以春天......

三條養胃祕訣：1、養成良好的就餐習慣少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。2、改變不良的飲食偏好按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等......

看中醫前還要注意什麼上午空腹看病（但要預防低血糖），以免舌苔被飲食影響。有些食物和飲料本身有顏色，進食後可能導致舌苔顏色的改變而影響醫生對疾病的判斷；進食後也會使脈搏加快，影響對脈診的判斷分析。此外空腹還便於患者......

如何預防肝癌?肝癌易高發，成爲威脅人們健康的殺手，在日常生活中，我們要注意預防肝癌，那麼在我們生活中如何預防呢?掌握九細節，讓你遠離肝癌。1、減減肥，吃吃酸奶爆飲爆食會讓你的腸子貯存一些消化不了的食物，細菌使這些宿食......

八大技巧讓你更能用好微波爐1、食物應平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均勻生熱。小塊食物比大塊食物熟得快，最好將食物切成5釐米以下的小塊。食品形狀越規則，微波加熱越均勻，一般情況下，應將食物切成大小適宜、形狀均勻的......

很多女性朋友喜歡用中藥調理身體，那麼女人喝調理中藥的禁忌有哪些？怎麼喝中藥才更有效呢？下面就跟小編一起來了解一下吧。1、喝中藥時選擇正確的服藥時間，纔會得到最佳的治療效果，對中藥更是如此。服中藥的時間要根據病情......

現在已經雖然進入春季了，但是冬季的寒氣還未完全散去，變化多端的天氣對人體免疫力發起了挑戰，免疫力低下的人們很容易就受到攻擊，被疾病纏上，所以在這個時節要特別注意保健，提高免疫力。而春季保健要從飲食起居下手，那麼在這......

夏季天氣炎熱，氣候潮溼，能量消耗大，容易讓人感到疲憊、倦怠，吃冰再一次成爲人們議論的話題。許多人認爲吃冰會危害人體健康，導致腸炎、頭痛、肥胖等問題。事實上，只要掌握了吃冰的幾個原則，適量吃冰並不會給身體造成危害。下......

這是一個知識爆炸的時代，這也是一個追求效率的時代。依照一定的科學原則，健身效率也能飛速增長，健身效果也將立竿見影。以下健身達人給大家分享了十條健身準則，讓你健身效果翻倍，一起來看看吧。1、恆心毅力健身貴在持之以......

進入冬至節氣，天氣達到最寒冷，這個時候要注意保暖，以免被感冒纏上，那麼冬至節氣如何預防感冒呢?冬至如何養生呢?下面就一起來了解一下。洗兩遍澡冬至這天洗澡要清洗兩次，一次是白天，一次是晚上，即日浴和夜浴。日浴的目的是在......

大暑養生方法有哪些?大暑節氣到來，預示天氣達到最熱，炎熱的天氣給人們的外出帶來了諸多的不便。在生活中，人們有許多關於大暑的養生的方法，接下來小編再給大家介紹一些關於大暑養生的知識。希望能給大家的大暑節氣的養生......

進入秋季，天氣由熱轉冷，這個時候正是人們免疫力地下的時候，也正是流感高發時期讓人痛不欲生，所以大家秋季要注意保健身體，調整飲食，一些秋季飲食禁忌可要牢記，別讓自己吃出病來，那麼秋季有哪些飲食禁忌呢?下面我們一起來看一......

鍼灸的介紹鍼灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“內病外治”的醫術。是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的。在臨牀上按中醫的診療方法診斷出病因，找出關鍵，辨別性質，明確病變屬於......

不同類型的疾病的飲食禁忌肝炎患者不要吃生薑生薑富含揮發油、薑辣素、樹脂和澱粉。變質的生薑還會含有黃樟素。薑辣素和黃樟素都是能讓肝炎患者的肝細胞發生變性和壞死的，導致肝功能失常，還容易引發間質組織增生、炎症......

補腦健腦要多吃這三種食物1、長生不老湯牛奶真有補腦的作用?或許很多人都表示疑問。是的，牛奶確實有補腦的功效。牛奶是我們日常生活中最常見的養生飲品，它富含蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D，這些都是......

冬季天氣寒冷，人們都喜歡在這個時候多吃一些滋補的食物來進補。補冬是我國曆來就有的一個傳統，但是在小編需要提醒大家，冬季進補是有原則的，冬季盲目進補，不但起不到應有的功效，反而對給身體帶來負擔呢。那麼冬季進補有哪些......