手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
飲食指南
運動養生
首頁
養生知識
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
關注飲食
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
養生保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
美容養顏
首頁
> TAG信息列表 >
關於辦公室的養生內容
白領辦公室如何健身 四個健身方法推薦
對於上班族來說,一週七天至少有五天在辦公室,每天上班之後根本沒有時間健身,週末的時間也不願意用來健身。那麼上班族健身應該怎麼做呢?今天,漂亮女人網小編推薦4種辦公室健身新方法,讓你辦公室輕鬆健身。巧用辦公桌辦公桌......
2023-10-08
國務院辦公室:醫療機構製劑不得在市場銷售
國務院法制辦公室日前公佈《醫療機構製劑註冊管理辦法(徵求意見稿)》,向社會公開徵求意見。意見稿擬明確,醫療機構配製的製劑不得在市場上銷售或者變相銷售,不得發佈醫療機構製劑廣告。意見稿對醫療機構製劑的申報與審批......
2017-03-24
瘦手臂最有效的方法 10分鐘辦公室運動輕鬆甩肉
現在我們上班基本上都是坐着的,沒有什麼運動的機會,這時候,肉都囤積了,別的地方都好減掉,最難的就是手臂上的。那麼我們該如何瘦手臂呢?下面就有小白教大家一些簡單的辦公室也能完成的動作吧,每天十分鐘輕鬆甩掉手臂贅肉。1......
2023-10-16
久坐傷身 辦公室MM不可錯過的翹臀操
很多時候在辦公室健身的朋友們長時間的一個姿勢就會感覺身體有了明顯的不舒服,但是因爲工作的原因又不能徹底地進行運動,那麼我們應該如何做呢?聽專家介紹的翹臀操。提臀方法一:揮腿功用:能使臀部減肥左側靠近椅子背站立,......
2023-10-08
辦公室減肥14妙招
白領們每天大部分時間都在辦公室辦公,久坐不起加上運動少,導致身材變形,贅肉橫生,這讓白領們很煩惱,該如何恢復苗條身材呢?利用一些辦公室減肥小妙招,不僅效果好,而且還能節省時間,讓減肥變得簡單。把減肥融入到辦公室生活中,......
2023-10-16
辦公室裏隱藏的危害
長久坐着對身體極其有害,尤其是女性。現代都市白領多數都是坐在辦公室裏辦公,有時一坐就是一整天,或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前,這樣一來就沒有時間出去走動走動,甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間,儘管工作......
2023-10-15
這些辦公室保暖小妙招教給你
繁忙的工作,讓我們無暇顧及其他,生活中,不少白領女性在工作的時候過於專注,受涼是常有的事,這就導致了一些疾病的發生,對於久坐辦公室的白領一族,有四大部位需要時刻注意保暖,因爲這些部位最容易受涼也最容易被忽視。下面教你......
2017-09-23
盤點辦公室久坐的十五個危害
上班族,是我們身邊最爲龐大的一個羣體,每天忙於工作,大部分時間都是在坐着,在這裏,提醒大家,辦公室久坐一族要小心了,久坐是白領健康的一大“隱形殺手”,辦公室久坐的危害可不比吸菸的危害小!辦公室久坐損傷頸、肩、腰、背,嚴重......
2017-07-08
辦公室人員不適合吃的3種食物
現在白領階層已經越來越多了。因爲人們生活方式的改變,導致了很多人的飲食習慣也在不知不覺間改變了不少。那麼,在日常生活中,上班族吃什麼零食對身體好呢?以及上班族吃什麼對身體不好?接下來就讓我們一起來了解吧!上班......
2016-12-03
辦公室如何健身 五套動作助你擁有好身材
第一套健身運動:胸部上提;胸部乃人身體最重要的地方之一,氣順,胸擴,則身體健康。首先身體直夷爵蹂柢立坐在椅子上,雙手、雙腳自然擺放。類似於軍姿的姿勢。深呼吸,用力將胸部肌肉朝着上方提升,眼睛要嫌噯動堖平視,下巴於地面平......
2023-10-11
辦公室一族如何運動
各位白領門,一坐就是一整天有木有?起身後渾身不舒服有木有?特別是腰臀部和大腿根部,經常會有一種燒灼痛或麻木感有木有?如果你從中找到了自己的影子,那麼下面這4個動作也許能幫你緩解上述不適。綜合美國芝加哥理療師大衛•......
2019-02-03
辦公室人羣如何養生 常喝這些有助健康
木瓜茶木瓜養生茶其實是性溫的,而且清熱、健脾的作用,在木瓜中也是含有一種酵素的,這是可以很多的對於食物有消化和吸收功能的。茉莉花茶茉莉花茶經常喝的話是可以具有清熱解毒功效,經常飲用茉莉花茶的朋友們,尤其是對於女......
2023-10-10
女白領辦公室必備10大抗疲勞食物!
如今大大小小的寫字樓裏到處可以看到白領忙碌的身影,白領一族由於長期在辦公室工作,非常需要學習一些抗疲勞的養生知識。她們一忙起來就廢寢忘食,從而導致很多年輕的白領成爲亞健康的高危人羣。所以做爲白領一族的你需要......
2017-04-10
辦公室白領的護肩操
久坐辦公室的白領一族多少都會出現頸椎、腰椎疼痛的問題,肩膀痠痛更是常事。那麼,在空閒之餘來做做護肩操吧,緩解疲勞的同時還可以放鬆肩頸。負重交替前平舉練習時兩腳自然站立,兩腿自然伸直,雙手正握重物置於體前,距離約同......
2023-10-15
辦公室致命物 激光打印機會臭氧中毒
用激光打印機會臭氧中毒所有的激光打印機、複印機,在工作的時候都會產生出臭氧。臭氧是一種氧化劑,低濃度的臭氧可通過消毒通風解決,但超標的臭氧則是個無形殺手,吸入過多的話可能會造成呼吸道損傷,引起抵抗力下降、易感冒......
2023-10-18
辦公室女性喝什麼茶
辦公室的女性平時都有喜歡喝的茶,喝茶不僅可以提神,面且順便還可以養生,提高工作給周身帶來的不適感。那麼什麼樣的茶纔是辦公室女性的專屬茶飲呢?以下,小編推薦4款養生茶給白領女性們提提神,一起來看看都是什麼吧!辦公室女......
2023-10-18
辦公室白領如何有效緩解腰痛
第一、改變坐姿想要坐得舒服,坐骨的位置很重要。平時很多人在坐下時,坐骨容易前移,,進而導致骨盤靠後,增加腰部負擔。因此正確的坐法是:坐下時將屁股向後再挪動3釐米,這樣可正確調整骨盤的位置,骨盤立起來才能保持挺拔正確的......
2023-10-10
辦公室減肥操瘦全身
許多女生天天上班都是坐在辦公室裏,一坐就是8個小時,痛苦的是感覺自己的PP變扁、肚肚變圓、腿也跟着變粗,有沒有在辦公室就可以瘦下來的方法呢?下面爲大家分享辦公室減肥操,簡單幾個動作就能讓你輕鬆瘦全身!第1招練側邊、......
2023-10-16
辦公室如何午睡 教你高效午睡方法,醒來不發睏
許多上班族都有午睡的習慣,但是多數午睡過後會覺得反而沒有精神,那麼究竟怎麼午睡才能讓我們不發睏呢?一起來看看吧。12點至15點的30分鐘睡最好睡午覺的最好時機一般是在被稱爲第二睡眠週期的“12點至15點”。在這其中......
2018-07-28
久坐辦公室怎麼預防頸椎病 四招擺脫頸椎困擾
1.工間5分鐘做操:快節奏的工作生活中也可保養頸椎,如利用工間休息做如下頸椎操。端坐進行頭部運動,分別做低頭、擡頭、左轉、右轉、前伸、後縮及順、逆時針環繞動作。每次5分鐘,動作要輕緩柔和。2.及時主動調溫:頸椎怕受寒......
2023-10-10
190
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
喝綠豆湯的五大禁忌 喝綠豆湯有哪些注意事項
2
九種家常菜最不健康 土豆燒牛肉傷胃
3
直腸癌分良性和惡性嗎 直腸癌危害程度
4
宮頸癌篩查要做哪幾項 宮頸癌需要做哪些篩查
5
夏季如何養生 推薦4款荷葉食療藥膳
6
牛肉紅燒哪個部位好 紅燒牛肉用小火大火還是中火
7
小孩扁桃體腫大的危害 小孩扁桃體腫大有哪些影響
8
轉陰後可以吃羊肉嗎
9
孕婦經常頭痛怎麼辦 孕婦經常頭痛怎麼辦呢
10
女人清宮疼不疼,女人清宮疼嗎
每日精選
三伏天吃冰的真的很影響身體嗎 三伏天吃什麼去溼氣寒氣還減肥
2022-07-21
前列腺結石會癌變嗎 發生前列腺癌的條件
2017-07-27
核酸檢測是看報告時間還是採樣時間 24小時核酸是出結果開始算嗎
2022-07-22
立秋後還要熱多久
2018-01-25
秋季吃了能減肥的食譜
2023-10-16
熱門標籤
清宮手術過程圖解
支原體感染嚴重嗎
超敏C反應蛋白7.5正常嗎
怎麼知道自己有沒有打呼嚕
懷孕了熬夜有什麼影響
孕婦血糖高可以吃蘋果嗎
鼻塞胸口悶堵是怎麼回事
水痘可以用爐甘石嗎
夏季渾身沒勁老想睡覺
HPV高危陽性
白高粱米功效
消腫止痛酊的作用與功效
蛤蚧的功能
胸腺淋巴瘤怎麼回事
維生素B2可以主治什麼
103mgL
省市
生氣流鼻血
最新文章
枸杞子養生雖好,這幾類要謹慎食用
月經期注意事項和飲食禁忌 月經期注意事項和飲食禁忌有哪些
健康警報:不痛的潰瘍更危險
吃奧司他韋嘔吐還能吃嗎 奧司他韋嘔吐後還能吃嗎
夏天打預防針可以洗澡嗎 夏天打預防針後多久才能洗澡
胎兒心肺功能多少周發育完全
斷奶需要幾天
壽司用什麼米做好吃 壽司用什麼種類的米做好吃
冬季要吃什麼有助於滋補
急性腰扭傷吃什麼好 怎樣預防腰扭傷