獼猴桃：獼猴桃中大量的維他命C和維他命E，是美白肌膚最佳物質，它還具有抗氧化能力，對消除雀斑和暗瘡都有不錯的效果。柑橘：柑橘雖說是秋天的水果之王，但現在每個季節都能找到它們的蹤影。它的好處不用多說，大家都知道豐富的VC......

皮膚美白食物1：西紅柿西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大......

蛋白質是構成頭髮的基本原料，牛奶、蛋類、黃豆等含優質的蛋白，多吃能促進頭髮的生長。胡蘿蔔、西紅柿、青椒、杏、海藻、蛋黃等富含維生素A的食物，可使頭髮光潤有彈性。碘是合成甲狀腺素的重要原料，甲狀腺素能促使頭髮光......

不建議熬夜，但人們有時有緊急的工作和繁重的工作量。熬夜已成爲唯一的選擇；那麼，女人經常熬夜怎麼護膚？女人經常熬夜怎麼護膚無論熬夜到多晚，睡覺前或起牀後，都必須用5到10分鐘的時間敷保溼面霜，以滋養乾燥的皮膚。起牀後，用......

春季天氣乾燥，皮膚也容易乾燥緊繃，稍不注意就會出現脫皮、瘙癢的症狀。春季怎麼護膚呢?下面就由小編告訴你，春季護膚小常識。春季護膚小常識1、溫水洗臉潔面不僅要注意護膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時一定要掌握好......

美容護膚是女性必修的課程，女性朋友都希望能擁有細緻光滑的皮膚，爲了美容護膚，很多女性可是花了血本，化妝桌上擺滿了各種護膚品，花在護膚上面的錢肯定是要的，但是關鍵問題是如何護膚，如何用生活中的小訣竅來打造像明星一樣的......

牛奶你是不是常聽人說用牛奶來護膚？其實，稍微過期的牛奶護膚效果反而更好。因爲牛奶變質後會產生大量乳酸成份，可以有效去除皮膚表面老化的角質。牛奶中富含的蛋白質成份更可以使皮膚變得更加光滑和富有彈性。1：先在溫水......

學會2大招輕鬆擁有嬌嫩肌膚124小時保溼擁有一個美麗的肌膚的關鍵，就首先要擁有一個健康的護膚方式，其中最主要的就是給肌膚做好24小時的補水保溼工作。人們會說，女人是水做的，只有肌膚保持在一個水潤狀態，才能對護膚品的營......

一、飲食調理多喝水幫助身體新陳代謝，多吃蔬菜水果，如西紅柿等，蔬菜水果中含有豐富的維生素，對皮膚美白有好處，西紅柿還能減少紫外線對皮膚的傷害。二、充足的睡眠睡眠有助於皮膚新陳代謝，排除體內黑色素和毒素，幫助皮膚再生......

春天，皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由於溫度和溼度的適宜，這個季節的皮膚是非常美麗的，而且顯得更加白皙滋潤和有光澤。然而，春天的皮膚抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。所以春季護膚需要......

啤酒含豐富的蛋白質、糖分、多種維生素和氨基酸等，可有效增強身體的免疫力，並可幫助去除體內多餘水分和脂肪，改善皮膚狀況及防止衰老。用啤酒美容可以達到營養肌膚、防止感染，使粗糙的皮膚變得細膩、滑嫩。方法一：啤酒洗臉......

白皙透亮的肌膚人人都喜歡，然而隨年齡日漸增加、紫外線的暴曬、變暗，臉上出現惱人暗沉、膚色不均、或是程度不一的黑色素沉澱現象。不要做一臉無神、自怨自艾的黃臉婆了，哪個人會喜歡呢?所以女性護膚是迫在眉睫，其實護膚......

食用橄欖油具有很高的營養成分，顏色鮮麗，氣味宜人。含有極高的不飽和脂肪酸,豐富的維生素A、D、E以及胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，那麼，食用橄欖油可以護膚嗎?食用橄欖油可以護膚嗎常見的食用橄欖油都是......

要想擁有健康的頭髮，僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的，頭髮同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，纔能有利於頭髮的生長。維生素A維生素A豐富的食物有胡......

進入春季，氣溫漸漸升高，紫外線也增強，這個時候女性可要做好防曬工作，稍微不注意會曬成黑美人。俗話說：一白遮三醜，可見皮膚美白對於女性來說是多麼的重要。所以女性要想美白，除了日常防曬之外，在日常飲食裏也要多下點功夫，那麼......

豌豆：豌豆具有去黑黯、讓皮膚顯得光澤的功效。現代研究還發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔中含有豐富的維生......

冬季溫度下降，使人們感到皮膚乾燥緊繃，很多女人會發生手腳皸裂、皮膚乾燥粗糙的情況。除了日常的護膚品之外，生活中很多食物都具有美膚抗衰的成分，所以女人想要滋潤肌膚，多吃以下10種冬天常見的蔬菜，就可以緩解皮膚乾燥，還你......

又到了春暖花開的時節，春季是個舒服的季節，空氣溼潤溫和，特別適合保養肌膚，這個時候多下點功夫，護膚效果會事半功倍，春季護膚不僅要從注重外在保養，還要注重內在調理，加上美容養顏的鮮湯，內外兼顧，保證你的皮膚嫩滑柔潤。今天小......

秋季保溼護膚四大常見誤區1、迷信某種保溼成分接觸任何一種保溼成分時，都必須考慮兩件事：一是本身膚質是否適合;二是如何使用，以及需要搭配其他什麼成分，才能真正做好保溼。選擇保溼產品時，最好能花些時間看看它的成分標識......

春天是養肝的季節，養肝不妨多喝點湯品，以烏雞湯最佳，烏雞和不同的材料煲湯有不同的功效，但你會煲烏雞湯嗎?小編這裏整理了烏雞湯的做法大全，讓你每天換口味，享盡美味，吃出健康身體。第一款：枸杞紅棗烏雞湯原料：枸杞40克，紅棗20......