冬季由於一波又一波的冷氣南下，導致空氣溫度越來越低，而我們的腳步是直接喝地面接觸的，就算穿再厚的鞋，腳部也是最不保暖的部位，並且由於腳部脂肪很少，這使得我們的腳步成爲冬天最不防寒的部位。並且，腳部彙集這全身的經脈，如......

冬季汗蒸的好處，立冬之後，天氣越來越冷，意味着正式進入“數九寒天”。寒氣是導致衆多疾病的直接原因，因此，冬季養生應從避寒保暖，爲身體補充熱量開始。汗蒸可以活化細胞，疏通經絡，加速血液循環，讓您的這個冬天不再寒冷。下面就......

暖心初冬，感恩的季節。在今天這個感恩的節日裏，相信大家在生活中都有屬於自己的小確幸，當我們逐一把這些“小確幸”拾起的時候，也找到了最簡單的快樂。感恩所有的遇見，都是上天最好的安排，小編帶領大家去看看醫院裏的感動瞬......

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受訪專家：北京大學全科醫學系副主任、北京大學人民醫院急診科主任朱繼紅；中山大學附屬第六醫院呼吸內科主任醫師陳正賢；中國科學技術大學附屬第一醫院老年醫學科主任醫師康冬梅；中國科學技術大學附屬第一醫院消化內科副主......

冬天出汗的好處，冬季出汗對於人體來說是非常的有好處的，最常見的就是通過排汗可以消除體內多餘的熱量，有排毒的功能。冬季養生，最忌諱不出汗。只有增加了出汗機會，自己的身體纔不會“憋”出病來。排毒防癌研究數據顯示，汗液......

冬天怎麼保暖，這七個部位要保護好，一場寒流，氣溫直接從十幾度到了零下，真是要凍成狗啊！但是有7個部位是拼死都要保護好的，因爲它們最怕寒氣的侵襲，一不小心就會把身體弄糟的，但是隻要方法得當對它們進行保暖防護，就能安穩度過......

冬天健身的好處，天氣冷總是感到懶懶的，吃得多又動得少，卻又是攝取最多熱量的時期，一個不小心一冬天積攢的脂肪，到春夏都冒出來見人了，其實冬天堅持健身好處多多隻是你不知道而已。燃燒更多熱量由於天冷的時候，身體必須燃燒更......

冬天到了，肥了一身秋膘後冬天又到了吃吃喝喝的時候，好想減肥啊！好像減肥都是夏天做的事情，冬天減肥好還是夏天減肥好呢？冬天減肥好還是夏天減肥好冬天減肥效果更好。1，冬季氣溫下降，人的皮膚血管收縮，胃腸供血量增多消化吸收......

都說立冬後就是冬天來了，一到冬天就感覺非常冷，身體都不禁打寒顫了，不知道立冬天氣是不是會冷呢？立冬天氣會冷嗎根據各地區不同，立冬天氣差異較大。雖然立冬後就意味着冬季的正式開始，但由於我國地域遼闊，各地區因所處的地理......

很多人一到冬天，就跟冬眠了似得，整天窩在家裏不出來。吃飯都是叫外賣。就算偶爾出個門，也是把自己裹得跟個狗熊似得。這樣視乎挺好，舒舒服服就能度過這個冬天。但是這樣卻不利於他們的身體健康，要想健康過冬，還是要勇敢走出......

冬天怎麼曬被子被子中容易存留一些人體的皮屑、汗液等，即使是乾淨的被子，連續3個月不曬，裏面也會滋生幾百萬只蟎蟲，而陽光中的紫外線能有效殺菌。另外，由於各種人造板和木製傢俱中含有甲醛等化學物質，時間久了，放在裏面的被......

感冒不能吃什麼，許多人認爲感冒不能吃雞蛋，確實有專家指出少食雞蛋，纔能有利於感冒恢復，其實除了雞蛋外，這幾類食物才更要少碰！蜂蜜人在感冒發燒時一定要飲食清淡，避免一切過分滋補的食物。蜂蜜益氣補中，營養豐富，但若是在發燒......

秋意漸濃，天氣轉涼。初秋不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。一、蓮藕秋天，正是蓮藕大量成熟上市的季節，南方產的紅花藕，表面粗糙偏肉粉色，口感糯而不脆，最宜用來煲湯食用。補維C抗衰老蓮藕富含維生素C、氧化酶和多酚類......

冬天，晝夜溫差大，此時，正確的食補對人的健康極爲有益。那麼冬天吃什麼好，入冬後的食物選擇更加具有一定的科學性,下面這9種食物，覆蓋生活中的飯食、零嘴、水果，有一些還是專業營養學家的最愛，它們比人蔘更養人。甜品最愛蜂蜜......

冬天養生進補的好食材藕：生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血，故有“暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕、生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。黃鱔：秋冬食鱔對血糖有一定的調節作用。燒鱔段、清燉鱔魚、炒鱔絲、黃鱔粥......

民間常有節氣影響季節變化的說法，這不馬上就要到立冬節氣了，此時正是秋冬之交的時候，不知道立冬晴好還是下雨好呢？立冬天氣好的話冬天會冷還是暖呢？立冬晴好還是下雨好晴好。俗話說：“立冬宜晴不宜雨”，“冬至無雨晴一冬”，“......

爲什麼年年都防曬，年年都曬黑？其實，買防曬護膚品雖然重要，但食補卻能事半功倍，省錢省心哦！防曬，一定要多吃這些，好吃、又不貴的奇效食物哦！牛奶美白抗老牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、......

冬天感冒、咳嗽多發，吃梨再適合不過了。它可以滋陰潤肺，與花椒、肉桂、蜂蜜、冰糖一起搭配着吃，不僅去咳止痰，而且還可防治感冒。花椒蒸梨梨爲寒性食物，而花椒則屬於性溫類，可以驅除人體內的寒氣，對多種細菌以及病毒有顯著的......

冷，一切麻煩的根源！身體受冷，容易導致血行不暢、手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就看上去蒼白沒有生氣。更可怕的是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保......