立夏如何進補?立夏是二十四節氣之一，立夏後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順心爲主。故宜吃些具有祛暑益氣、生津止渴、養陰清熱作用的飲食，宜吃性涼多汁的新鮮果蔬，宜適當飲水和清涼飲料。一起來看看立夏......

冬至來臨，冷空氣來襲，造成驟然降溫，因此，做好冬至的養生保健工作顯得很有必要。那麼冬至節氣如何養生呢?冬至養生方法有哪些呢?中醫認爲，冬至養生要注意從起居生活、飲食進補、精神面貌改善、日常保健、疾病預防等多方面入......

有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭髮育不良（如乳頭短、乳頭伸縮性差等），堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。爲了做到既餵養好孩子又保護好乳房，介紹一些哺乳期乳房保健的方法，來了解下吧。哺乳......

工作、生活的雙重壓力，讓很多男性處於亞健康狀態，但是男性很少知道如何自我保健，現在正值秋季，是養生的大好時節，男性朋友們可要好好掌握這個大好時機，今天我們就來看看男性秋季保健的方法。1、防膘：巧搭配攝粗糧秋季氣候幹......

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽爲“超級食物”。多項研究已發現，經常吃西蘭花有助於降低前列腺癌、結腸癌、乳腺癌、肺癌和皮膚癌的發病危險。西蘭花有十大保健功效......

很多人都愛吃水果，水果既美味，養生功效又齊全，而且我們可以有針對性的進行食用的哦，不同的水果有着不一樣的功效哦，而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有着怎樣的功效哦!下面小編給大家介紹八種水果，功效堪比......

很多男性對自己的身體漠不關心，以爲自己很強壯，不需要保健，但是大家知道嗎，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以注意飲食對於男性健康非常重要，以下12種食品對男性健康有益，建議男性......

如果在醫生指導下使用保健品，一般對胃沒有傷害。如果過量使用，則可能會有傷害，具體分析有如下：1、沒有保健品屬於食品的一種，具有食品共性，能夠調節機體的機能，爲身體補充營養成分。如果自身患有基礎疾病，在使用保健品前，需諮......

夏季溼疹怎麼治?夏季不僅天氣炎熱，而且潮溼，很容易引發以溼熱爲主的各種皮膚病，尤其是溼疹。所以在夏季做好溼疹的保健工作十分重要，那溼疹的保健方式是如何的呢?溼疹患者要注意哪些飲食事項呢?下面一起來看看吧。溼疹會......

一般情況下，痛風的預防和保健有飲食調整、增加運動量、充足的水分攝入等方法。具體分析如下：1、飲食調整痛風是一種代謝性疾病，主要由於尿酸代謝紊亂而引起。當尿酸過多或腎臟不能有效排出時，就會導致尿酸結晶沉積在關節......

白蘿蔔的功效1增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力;2幫助消化：蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化;3幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱......

每天做這動作三分鐘效果不錯其實，生活中這種小運動或者說小動作很多，今天小編就給大家推薦這款簡單的鍛鍊方式——下蹲。下蹲所鍛鍊的主要部位是腳部，那爲什麼要鍛鍊這個部位呢?俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰。”原來，人......

最易操作：小腹和腳底揉小腹，有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裏的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處。捏腳底，促進血液循環。腳被......

夏季養生注意“四不三要”夏不坐木夏天由於雨水較多，溼度大，氣溫高，長期放置在露天裏的木材、椅凳等，在經過長時間的露打雨淋後，含水分較多，經太陽一曬，便會向外散發出熱乎乎的潮氣，如果人在上面坐久了，會誘發痔瘡、皮膚病、風......

冬季是進補的好時節，也是極其容易流失身體裏的養分。推薦大家可以吃吃這幾款粥，可以開胃消食，還可以生津潤肺的功效。蘋果粥——生津潤肺，開胃消食做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至......

秋季是最明顯的秋風起，落葉多，這時候空中會有很多致敏的微粒克子，一場秋雨一場寒，秋季早晚溫差比較大，氣溫變化快，時冷時熱，孩子很難適應，秋季幼兒如何保健？秋季幼兒如何保健秋季幼兒保健的方法有冷水鍛鍊、多給幼兒喝水、少吃......

馬伊琍與網友口水戰日前，馬伊琍與網友口水戰一事鬧得沸沸揚揚。馬伊琍因在2007年飾演奮鬥中的夏琳而獲得了一定的知名度。2008年馬伊琍與演員文章結婚，兩人育有一女，同年憑藉影片江北好人獲得長春國際電影節最佳女主角獎......

經絡療法可達到醫療效果，有病治病，無病防病的療效。人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而，久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇紅燈，甚至招來病痛。不妨試試12個日常保健小......

進入冬季，天氣非常寒冷，對於女性來說，經期更需要及時護理，否則受到寒氣侵襲，會誘發很多疾病。那麼冬季經期如何保健呢？下面介紹冬季女性在經期應該怎樣護理。女性朋友們可要牢記了。一、經期吃什麼1、蛋白質：經期內應多攝入......

多吃蔬菜對身體健康有益，所以春季養生要多吃時令蔬菜。那麼，男性朋友在春天吃什麼菜保健呢？一起來看看吧！男人保健吃什麼好1、蒲公英蒲公英其主要成分爲蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽礆等。可防治肺......