當歸有補血、活血、調經止痛的功效，是女性調理月經最常用的中藥材之一，很多人會有疑問，當歸水到底什麼時候喝效果最好，來月經的時候能不能喝？下面我們就來了解一下。
經血量少者可以喝，經期正常或量多者不宜喝。
當歸有活血化瘀，調經止痛的功效，來月經的時候喝，可能會使經血量增加、經期延長，反而容易導致失血過多而引起貧血。經血量少，經期短的，可以在來月經的時候適當喝點當歸水。
從健康的角度來說，來月經期間女性是不適合吃任何補血保健品的，容易導致失血過多。因此，經期並不是喝當歸水的最佳時間，而可以考慮在以下兩個時間段喝當歸水。
當歸有暖宮、活血化瘀的作用，來月經前3-7天喝當歸水，能改善氣滯血瘀導致的經血量少、痛經。
當歸有補血的功效，經期女性流血較多，可能引起輕微貧血，比如經期過後容易頭暈眼花。此時，適當喝些當歸水，能幫助改善症狀。
不宜天天喝。
雖然當歸並沒有什麼明顯的毒副作用，但是畢竟是中藥材，天天喝當歸水容易產生依賴性，對健康沒什麼好處，一個月喝1-2次就可以了。
1、不要與含激素的藥物混吃。在喝當歸水的時候，要避免吃減肥藥、避孕藥、黃體酮等含基礎的藥物。
2、月經量增加或者是有大出血傾向的不宜喝當歸水。
3、陰虛內熱以及大便溏泄的人羣，不適合經常喝當歸水。
