女性經期體質特殊，很多飲料都不能喝，比如不宜喝咖啡、不宜喝酒、不宜喝碳酸飲料，所以很多人選擇經期喝茶代替其他飲品。本文主要是介紹經期喝什麼茶好。
玫瑰花茶味甘微苦，能活血散淤，理氣調經，排毒養顏，幫助緩解經期腹痛，神思疲倦等經期綜合徵。
做法：幹玫瑰花10克，加沸水沖泡，趁熱飲用。
生薑、紅糖都是溫性的，有暖中散寒之效，女性經期喝，可以改善寒凝氣滯導致的痛經，還能改善經血量少，經期短。
做法：生薑2-3片，紅糖20克，加沸水沖泡，趁熱喝。
紅棗美容養顏，益氣補血，枸杞清肝明目，補虛益精，經期氣血不足，四肢乏力，經血量少時，可以泡一杯枸杞紅棗茶補血養氣調理。
做法：紅棗3顆，枸杞10顆，加沸水沖泡，趁熱飲用。
紅茶性偏溫，有促消化、增進食慾，利水消腫的功效，經期食慾不佳，水分代謝異常，臉部浮腫的女性，可以喝紅茶改善水腫現象。
做法：紅茶6-7克，加沸水沖泡，趁熱飲用。
女性經期體質特殊，很多飲料都不能喝，比如不宜喝咖啡、不宜喝酒、不宜喝碳酸飲料，所以很多人選擇經期喝茶代替其他飲品。本文主要是介紹經期喝什麼茶好。
普洱茶性溫和醇厚，有暖胃驅寒、降血壓、降血脂的作用，經期飲用對經血運行沒有影響，還能幫助暖宮，緩解痛經。
做法：普洱茶6-7克，加熱水沖泡，趁熱喝即可。
濃茶中鞣酸較多，有收斂的作用，會加重經期便祕。而且茶鹼含量很高，容易使人興奮，會加重痛經、頭痛和腰痠等經期反應。
經期不宜吃寒性的食物，這會影響經血運行，部分茶是苦寒的，經期女性不宜喝。比如苦丁茶、蓮心茶、金銀花茶等等。
